Jendrzej99

Początkujący

Napisanych postów: 49 Przeczytanych: 324 Szacuny: 3

Imię: Dawid Nazwisko: Jendrzejewski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-04-22 13:09:16 Data rejestracji: 2010-02-19 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Gostynin

O mnie: www.youtube.com/user/Jendrzej99 Zajmuję się: student Zainteresowania: piłka nożna piłka siatkowa tenis stołowy gitara Dieta: mam Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ocena diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	10	2016-04-07 20:22:16
DZIWNY BÓL NÓG -biegi wytrzymałościowe	Odżywianie i Odchudzanie	0	2014-05-16 11:48:34
Trening	Trening dla początkujących	6	2010-02-20 23:32:40
pomocy !!!	ZIELONA STREFA	0	2010-02-19 11:14:05

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ocena diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-09 14:36:18
Ocena diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-08 18:50:11
Ocena diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-08 18:35:39
Ocena diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-08 17:44:35
Ocena diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-08 11:40:56
Trening w domu ze sprzętem	Trening w domu	2012-12-06 16:36:55
Trening w domu ze sprzętem	Trening w domu	2012-12-06 16:18:18
Trening nie obciążający kręgosłupa.	Trening dla początkujących	2012-12-05 18:37:41
Co polecacie ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-05 17:27:18
Siłownia raz w tyg warto?	Trening dla początkujących	2012-12-05 10:39:13
Jankez - Foty do oceny	Galeria Zdjęć	2012-11-23 21:10:08
Siła i szybkość	Trening w domu	2012-11-23 16:02:54
Siła i szybkość	Trening w domu	2012-11-23 15:22:33
Jak nabrać masy mięśniowej?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-21 10:34:47
Nogi a reszta ciała + brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-20 17:58:57
Trening mięśni brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-20 13:32:21
Cel mięśnie +rzeźba.	Trening dla początkujących	2012-11-20 13:26:41
Problem z Bicepsem!	Trening dla początkujących	2012-11-20 11:44:30
Jaki bieg	Trening w domu	2012-11-17 19:47:49
Jak schudnąc z nóg?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-17 15:35:41
Jak schudnąc z nóg?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-17 15:12:54
Pierwszy Plan Treningu	Trening dla początkujących	2012-11-16 17:44:35
Ćwiczenia w domu na okres zimowy	Trening w domu	2012-11-16 14:36:28
Uczucie dobrze zrobionych barków	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-16 14:32:59
sila a masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-16 00:16:51
Trening na klatkę szewską	Trening dla początkujących	2012-11-15 14:25:58
Siła w klatce piersiowej	Trening dla początkujących	2012-11-15 14:19:25
Trening split 3x tyg. masa. Prosze o ocene ;)	Trening dla początkujących	2012-11-14 23:41:21
brak efektów na treningach	Trening dla początkujących	2012-11-14 17:18:47
Jestem Zielony :) Potrzebna Pomoc wsprawie treningu domowym :(	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-14 17:13:29

Jendrzej99

Początkujący

Artykuły

Jeremy Buendia doznał fatalnej kontuzji

Deload, roztrenowanie, mostek – co to jest?

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?