k45p3r

Początkujący

Napisanych postów: 85 Przeczytanych: 5220 Szacuny: 0

Imię: Karol Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-01-09 16:01:47 Data rejestracji: 2012-10-04 21:52:31 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Tak :) Uprawiane sporty: Siłownia, Aeroby Staż treningowy: 4

Wzrost: 179 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 16% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
K45P3R - Redukcja w 20 tygodni	Trening dla początkujących	51	2014-02-04 12:46:49
Dieta redukcyjna do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	3	2014-01-21 16:56:35
Dieta - Proszę o pomoc co robię źle	Odżywianie i Odchudzanie	25	2012-10-05 17:01:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-06 00:16:41
Czy nigdy nie bede wygladał inaczej ? help	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-18 17:38:16
K45P3R - Redukcja w 20 tygodni	Trening dla początkujących	2014-02-18 17:16:35
K45P3R - Redukcja w 20 tygodni	Trening dla początkujących	2014-02-18 12:51:12
K45P3R - Redukcja w 20 tygodni	Trening dla początkujących	2014-02-18 12:50:52
K45P3R - Redukcja w 20 tygodni	Trening dla początkujących	2014-02-18 12:50:18
K45P3R - Redukcja w 20 tygodni	Trening dla początkujących	2014-02-15 09:38:21
K45P3R - Redukcja w 20 tygodni	Trening dla początkujących	2014-02-13 19:38:26
K45P3R - Redukcja w 20 tygodni	Trening dla początkujących	2014-02-13 00:20:20
K45P3R - Redukcja w 20 tygodni	Trening dla początkujących	2014-02-12 00:13:44
Brzuch potrzebuje pomocy...	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-11 23:52:17
Buttwink, zawijanie ogona, ból po przysiadach w odcinku lędźwiowym.	Trening dla początkujących	2014-02-11 11:27:23
Brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-10 22:03:54
K45P3R - Redukcja w 20 tygodni	Trening dla początkujących	2014-02-10 21:46:00
K45P3R - Redukcja w 20 tygodni	Trening dla początkujących	2014-02-09 22:47:13
Jak prawidłowo wykonywac przysiady?	Trening w domu	2014-02-09 20:52:16
Dieta do oceny -redukccja 84kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-09 20:48:48
Dieta do oceny -redukccja 84kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-09 20:43:43
Dieta do oceny -redukccja 84kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-09 20:28:19
Jak wyrzeźbić mięśnie klatki piersiowej?	Trening dla początkujących	2014-02-09 15:51:44
Powrot po latach:)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-09 15:49:52
Jak wyrzeźbić mięśnie klatki piersiowej?	Trening dla początkujących	2014-02-09 12:38:09
Powrot po latach:)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-09 12:23:51
K45P3R - Redukcja w 20 tygodni	Trening dla początkujących	2014-02-09 02:22:16
Powrot po latach:)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-09 02:01:41
Powrot po latach:)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-08 13:03:22
Początkujący, prosze o ocenę planu ćwiczeń	Trening dla początkujących	2014-02-08 12:55:40
ocena diety na redukcje!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-07 19:54:45
K45P3R - Redukcja w 20 tygodni	Trening dla początkujących	2014-02-07 19:29:36
K45P3R - Redukcja w 20 tygodni	Trening dla początkujących	2014-02-07 15:01:56

k45p3r

Początkujący

Artykuły

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?

62-letni gwiazdor rocka Jon Bon Jovi prezentuje swoją siłownię

Ronnie Coleman mówi, że komórki macierzyste to „najlepsza rzecz w historii”