Kamil11124

Początkujący

Napisanych postów: 40 Przeczytanych: 9976 Szacuny: 0

Imię: Kamil Nazwisko: Kowalczyk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-29 22:18:01 Data rejestracji: 2008-07-22 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Racibórz

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 0,6

Wzrost: 176 cm Waga: 72 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Mała skolioza mały ciężar	Trening dla początkujących	3	2008-11-05 16:33:56
Masa - plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	1	2008-09-20 13:37:16

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
*** Pytania do KAIZENTEAM!	Kaizen	2010-05-11 12:12:17
*** Pytania do KAIZENTEAM!	Kaizen	2010-05-10 20:20:11
Mięśnie klatki	Trening dla początkujących	2008-12-26 17:25:11
przygotowanie gainera	Odżywki i suplementy	2008-12-23 21:10:47
18 lat- masy ciag dalszy:)	Galeria Zdjęć	2008-12-23 14:33:40
DOMINO1983	Galeria Zdjęć	2008-12-21 16:57:01
16lat-ocenka	Galeria Zdjęć	2008-12-21 16:50:12
Mięśnie klatki	Trening dla początkujących	2008-12-19 23:50:52
Mięśnie klatki	Trening dla początkujących	2008-12-19 23:24:57
kostka na brzuchu	Trening dla początkujących	2008-12-13 10:02:34
Priorytet łapa. Prosze o rade!	Trening dla początkujących	2008-11-22 13:08:50
chudsza ręka	Trening dla początkujących	2008-11-22 10:42:41
Legendarny ABS II	Trening dla początkujących	2008-11-14 17:01:58
[art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko	Trening w domu	2008-11-10 16:06:00
jaki gainer najlepszy,	Odżywki i suplementy	2008-11-09 16:31:32
xx	Trening w domu	2008-11-09 16:06:55
jaki gainer najlepszy,	Odżywki i suplementy	2008-11-09 15:59:46
Grube nogi - rozpiska	Odżywianie i Odchudzanie	2008-11-08 11:18:19
pompki dla początkujacych	Trening w domu	2008-11-08 11:15:24
Czy nie brakuje kcal?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-11-08 11:07:49
JAK BRAC :-)???	Odżywki i suplementy	2008-11-08 11:04:24
Podgonic gore, dol zostawic...	Trening dla początkujących	2008-11-07 23:27:41
Moj pierwszy cykl z suplami..	Odżywki i suplementy	2008-11-07 21:07:02
Dziennik treningowy by adambanan	Trening dla początkujących	2008-11-07 16:51:13
Olimp BCAA Glutamine	Odżywki i suplementy	2008-11-07 16:45:15
drazek	Trening w domu	2008-11-07 16:40:43
Moj pierwszy cykl z suplami..	Odżywki i suplementy	2008-11-07 16:33:39
Podgonic gore, dol zostawic...	Trening dla początkujących	2008-11-07 16:28:02
Bieganie PROSZE O POMOC.	Trening dla początkujących	2008-11-05 20:22:55
Po roku	Trening dla początkujących	2008-11-05 20:13:45

Kamil11124

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!