SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Karjan

0

Początkujący

Dziennik treningowy
380 2784 0
Informacje
Karol Jankowski Informatyk 30 w stałym związku 2015-09-29 21:39:10 2009-11-10 00:00:00 Wielkopolskie Pawłowice
O mnie
b.d. sport,nauka sporty siłowe,sztuki walki zdrowe odżywianie kulturystyka,SW,TS 5 lat
Moje wymiary
173 cm 95 kg 15% 44 cm b.d. b.d. 37 cm b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
160 kg 210 kg 90 kg 15 180 kg
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Do oceny Odżywianie i Odchudzanie 3 2014-01-07 18:41:18
obliczanie kcal Odżywianie i Odchudzanie 2 2014-01-02 15:17:06
Ktore zlo wybrac :) Odżywki i suplementy 10 2013-10-16 18:53:06
zamowienie 254532 SKLEP SFD 2 2013-09-23 11:08:24
kontynuowanie ćwiczeń na suplach Odżywki i suplementy 14 2013-09-01 12:16:45
Dieta low carb zalożenia POMOCY Odżywianie i Odchudzanie 29 2013-08-28 10:02:22
Zamówienie 214205 SKLEP SFD 2 2013-04-21 18:35:21
18 lat 3,5 roku stażu do oceny Galeria Zdjęć 119 2013-03-12 19:05:24
cukl po cyklu Odżywki i suplementy 6 2012-09-18 16:36:13
kolejny maly cykl Odżywki i suplementy 10 2012-08-23 12:47:24
bolaca dlon Zdrowie i Uroda 1 2012-05-27 09:14:47
co dalej Trening dla zaawansowanych 14 2012-03-29 16:18:22
bcaa dawkowanie Odżywki i suplementy 17 2012-03-25 11:58:18
ćwiczenie klatki Trening dla zaawansowanych 4 2011-12-30 11:10:56
plan na klatke Aktualności - Sporty Siłowe 4 2011-12-26 22:21:52
przedramiona Trening dla zaawansowanych 8 2011-09-13 09:11:51
cel masa i siła Odżywki i suplementy 10 2011-08-28 18:39:45
trening do oceny Trening dla zaawansowanych 5 2011-06-09 11:07:35
wielka zmiana w treningu Trening dla zaawansowanych 24 2011-04-22 21:25:46
plan treningowy Trening dla początkujących 22 2011-02-04 16:25:46
dawkowanie,nowy cykl Odżywki i suplementy 5 2011-01-24 16:35:48
spadki Trening dla początkujących 2 2010-07-31 17:06:53
plan do korekty Trening dla początkujących 6 2010-06-05 09:55:19
proszę o pomoc :( Odżywianie i Odchudzanie 23 2010-05-20 18:00:47
pytanko Trening dla początkujących 2 2010-05-22 19:33:51
czy mogę tak brać Odżywki i suplementy 3 2010-05-20 19:41:32
pytania odnośnie stosowania kreatyny Szybkie pytania bez logowania 0 2010-05-18 21:08:13
plan dnia Odżywianie i Odchudzanie 12 2010-05-10 21:36:00
posiłek potreningwy Odżywianie i Odchudzanie 28 2010-05-06 14:03:06
trening ud Trening dla początkujących 4 2010-05-06 17:35:18
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening 5x w tyg Trening dla zaawansowanych 2015-02-10 15:32:17
Ocena sylwetki 3 lata Galeria Zdjęć 2015-01-19 09:05:07
Ocena sylwetki 3 lata Galeria Zdjęć 2015-01-18 23:52:21
Do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2014-01-07 21:18:02
obliczanie kcal Odżywianie i Odchudzanie 2014-01-03 08:18:01
Mikołajkowe zawody - Trójbój siłowy. Krotoszyn Informator WIELKOPOLSKI 2013-11-21 14:39:51
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!! Odżywki i suplementy 2013-10-20 13:00:29
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!! Odżywki i suplementy 2013-10-19 13:27:06
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!! Odżywki i suplementy 2013-10-19 09:51:44
Ktore zlo wybrac :) Odżywki i suplementy 2013-10-18 14:09:01
Ktore zlo wybrac :) Odżywki i suplementy 2013-10-17 15:30:02
Ktore zlo wybrac :) Odżywki i suplementy 2013-10-16 18:59:10
zamowienie 254532 SKLEP SFD 2013-09-23 17:51:57
kontynuowanie ćwiczeń na suplach Odżywki i suplementy 2013-09-12 15:44:26
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 2013-09-11 18:01:19
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 2013-09-11 17:01:46
kontynuowanie ćwiczeń na suplach Odżywki i suplementy 2013-09-11 16:56:27
kontynuowanie ćwiczeń na suplach Odżywki i suplementy 2013-09-11 15:58:06
kontynuowanie ćwiczeń na suplach Odżywki i suplementy 2013-09-11 15:28:03
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 2013-09-11 15:26:38
kontynuowanie ćwiczeń na suplach Odżywki i suplementy 2013-09-01 20:41:41
kontynuowanie ćwiczeń na suplach Odżywki i suplementy 2013-09-01 20:03:27
Mistrzostwa Świata Juniorów 2013 ( niedziela) Aktualności - Sporty Siłowe 2013-09-01 19:18:01
kontynuowanie ćwiczeń na suplach Odżywki i suplementy 2013-09-01 15:41:50
kontynuowanie ćwiczeń na suplach Odżywki i suplementy 2013-09-01 15:06:44
Dieta low carb zalożenia POMOCY Odżywianie i Odchudzanie 2013-08-30 14:06:07
Dieta low carb zalożenia POMOCY Odżywianie i Odchudzanie 2013-08-30 13:33:12
Dieta low carb zalożenia POMOCY Odżywianie i Odchudzanie 2013-08-30 11:15:47
Dieta low carb zalożenia POMOCY Odżywianie i Odchudzanie 2013-08-30 10:01:42
Dieta low carb zalożenia POMOCY Odżywianie i Odchudzanie 2013-08-29 23:40:26

Artykuły

Karjan 0 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane