KaszFanek

Początkujący

Napisanych postów: 463 Przeczytanych: 11903 Szacuny: 10

Imię: Marcin Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-05-06 16:42:52 Data rejestracji: 2009-04-16 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdynia

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Eksperymentuje Uprawiane sporty: Machanie sztangą, GRANIE W GRY!!!!! Staż treningowy: Już od 2006 płynę.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
AWF, jak z dostaniem sie?	Po siłowni, o siłowni	12	2011-09-14 15:45:20
Gdynia - kupięc obciążenie	Informator POMORSKI	3	2012-10-09 16:54:20
[K] Gdynia - obciążenie	Targowisko	6	2012-10-09 16:51:52
HST zmiana priorytetu	Trening dla początkujących	2	2012-06-04 16:24:48
Zastój w redukcji (bez konia %-))	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2012-04-28 10:43:01
Jak zaatakować ręce i nogi (nie sezon)	Trening dla początkujących	3	2011-10-11 19:03:40
Jaki kierunek na AWF dla trenera personalnego?	Po siłowni, o siłowni	2	2011-09-28 21:41:38
Ostatni szlif podczas rzeźby	Odżywianie i Odchudzanie	5	2011-07-12 22:23:48
Redukcja - pare pytań	Odżywianie i Odchudzanie	17	2011-05-08 16:53:48
Urodziny Ojca	Po siłowni, o siłowni	21	2011-04-11 16:21:32
Aeroby + masa czy jest sens	Trening dla początkujących	1	2011-03-16 15:16:10
Hst na początku	Trening dla początkujących	1	2011-03-12 17:28:40
Poprawa definicji mięśni	Trening dla początkujących	0	2011-03-06 15:44:05
Metoda redukcju Georga Faraha/HIIT'y zamiast aerobów	Po siłowni, o siłowni	0	2011-02-24 21:40:43
Low carbo (na mase) a wątroba	Zdrowie i Uroda	1	2011-01-25 14:53:52
Low Carbo a posiłek po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	5	2011-01-04 15:26:08
Podbijanie kalori tłuszczami	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-12-24 23:15:44
Zmiana w treningu	Trening dla początkujących	1	2010-11-08 17:38:15
Pytanie co do dni treningu	Trening dla początkujących	10	2010-09-08 17:49:06
Śniadanie w płynie	Odżywianie i Odchudzanie	9	2010-09-02 17:28:17
Dni treningu	Trening dla początkujących	12	2010-09-02 17:23:49
Split na barki... Chyba	Trening dla początkujących	7	2010-06-21 16:16:37
Dwa pytanka	Po siłowni, o siłowni	4	2010-06-19 22:52:21
Nadmiar białka w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	10	2010-05-28 16:19:23
BCAA a moze cos innego?	Odżywki i suplementy	11	2010-05-27 14:40:24
Pompa dużych parti mięśni	Po siłowni, o siłowni	14	2010-05-20 16:57:41
Splity do sprawdzenia	Trening dla początkujących	14	2010-05-11 16:38:42
KaszFanek/Dziennik nr1/ Kaszfanek vs. Reszta świata	Trening dla początkujących	10	2010-04-16 22:46:14
Dieta na masa (od troche zaawansowanego)	Odżywianie i Odchudzanie	9	2010-05-11 16:25:25
Taka dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-05-07 18:12:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co na wycinke ?	Po siłowni, o siłowni	2013-01-29 00:07:32
Picie alkoholu w sylwestra a trening	Po siłowni, o siłowni	2012-12-31 15:54:02
zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	Po siłowni, o siłowni	2012-11-26 20:29:11
<<<...Książki...Czasopisma...>>>	Po siłowni, o siłowni	2012-11-13 16:44:56
Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	Po siłowni, o siłowni	2012-10-20 12:19:27
Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	Po siłowni, o siłowni	2012-10-20 12:11:55
Angilia - praca, życie...jak jest?	Polacy za granicą	2012-10-20 12:05:15
Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	Po siłowni, o siłowni	2012-10-19 20:08:03
Angilia - praca, życie...jak jest?	Polacy za granicą	2012-10-19 20:06:55
RABAT 5% NA POCZĄTEK SEZONU W SKLEPIE MARBO-SPORT.PL	Marbo	2012-10-16 16:30:43
Imponujące sylwetki gimnastyków.	Po siłowni, o siłowni	2012-10-12 19:15:14
[K] Gdynia - obciążenie	Targowisko	2012-10-09 22:16:46
Wymioty po Przysiadach ?...	Po siłowni, o siłowni	2012-09-26 13:56:44
Wymioty po Przysiadach ?...	Po siłowni, o siłowni	2012-09-26 13:50:34
Jednak dobrze byc umięsnionym...	Po siłowni, o siłowni	2012-09-25 23:54:58
Wymioty po Przysiadach ?...	Po siłowni, o siłowni	2012-09-25 23:38:23
Czy instruktor może godnie żyć i zarabiać?	Po siłowni, o siłowni	2012-09-25 23:32:00
Wymioty po Przysiadach ?...	Po siłowni, o siłowni	2012-09-25 22:43:01
Biceps 79cm	Po siłowni, o siłowni	2012-09-21 23:30:26
Nabijamy Pajacyka vol.3	Po siłowni, o siłowni	2012-09-19 15:34:04
5 miesięcy po przerwie	Galeria Zdjęć	2012-09-19 11:29:26
Wjazdy	Po siłowni, o siłowni	2012-09-12 16:20:19
Pełnometrażowy film o kulturystyce (NOWOŚĆ WRZESIEŃ) ???	Po siłowni, o siłowni	2012-09-12 12:51:32
Pełnometrażowy film o kulturystyce (NOWOŚĆ WRZESIEŃ) ???	Po siłowni, o siłowni	2012-09-12 10:07:40
Dietetyk	Po siłowni, o siłowni	2012-09-08 22:18:00
Stojaki Marbo Ms-004	Po siłowni, o siłowni	2012-09-08 19:15:29
%%%%%ALKOHOLE%TROLE I BABOLE%%%%%%%	Po siłowni, o siłowni	2012-09-07 23:20:01
DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	ATLETA	2012-09-03 11:01:41
Certyfikowane szkolenie z dietetyki i suplementacji z Jakubem Mauriczem w Słupsku.	Po siłowni, o siłowni	2012-09-02 23:33:00
Moje postępy w krótkim czasie	Po siłowni, o siłowni	2012-08-28 23:35:58

KaszFanek

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!