Kostka24KR

Początkujący

Napisanych postów: 152 Przeczytanych: 6183 Szacuny: 12

Imię: Wojciech Nazwisko: Syrek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 41 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-26 08:43:32 Data rejestracji: 2008-01-31 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Kryspinów

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 195 cm Waga: 200 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Prop 3x tydzień 100g - wysoki estradiol brak libido	Doping	0	2024-04-26 08:42:51
Udko z kurczaka pieczone	Odżywianie i Odchudzanie	1	2012-10-08 17:48:36
smazenie na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	8	2012-09-24 09:56:19
HST - MC na kazdym treningu	Trening w domu	2	2012-07-23 11:10:04
HST + podciaganie	Trening w domu	5	2012-06-18 08:07:51
Redukcja stoi w miejscu, pomocy.	Odżywianie i Odchudzanie	8	2010-05-30 07:35:42
Nowa dieta redukcyjna, prosze o poprawe :)	Odżywianie i Odchudzanie	6	2009-05-08 18:02:25
GET Tren-250	Doping - zdjęcia	15	2008-11-06 15:12:04
Masa na zmiane z redukcja	Trening dla początkujących	3	2008-10-09 16:37:03
Stagnacja, pomocy!!!	Trening dla początkujących	16	2008-07-19 14:27:37
Trening do oceny - Kostka24kr	Trening dla początkujących	9	2008-06-23 17:22:25
Pomoc w ulozeniu diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	19	2008-05-17 12:41:21
Mozna redukcje przy Winie i Dece	Doping	2	2008-04-29 15:16:33
Hiit na rowerku stacjonarnym - pomocy	Odżywianie i Odchudzanie	4	2008-03-06 09:48:57
Jaka dieta pod FBM dla mnie - Kostka 24KR	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-02-08 09:48:51
FBW - Kosta24KR	Trening dla początkujących	9	2008-01-31 17:16:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
stary wygląd potreningu	Administracja i Moderatorzy	2016-08-16 16:53:05
stary wygląd potreningu	Administracja i Moderatorzy	2016-08-16 16:47:48
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2016-05-16 17:35:10
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2016-05-05 21:56:40
Dieta na masę?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-05 17:52:45
Dieta na masę?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-05 17:10:56
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2016-05-05 16:52:56
Ziemniaki	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-04 19:37:31
topienie sera żółtego	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-29 12:48:01
Co w przypadku przesadzenia z makro?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-03 16:48:30
Wala elektroniczna do ułożenia diety	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-03 16:42:04
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-02-29 10:46:51
Dieta - redukcja - kobieta	Odżywianie i Odchudzanie	2016-02-29 10:35:42
Możecie zapobiec siostrzanemu morderstwu - koszmarna dieta od dietetyka	Odżywianie i Odchudzanie	2016-02-29 07:38:00
Możecie zapobiec siostrzanemu morderstwu - koszmarna dieta od dietetyka	Odżywianie i Odchudzanie	2016-02-28 12:26:50
Dieta redukcyjna zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2016-02-28 12:19:35
Zmiana pierwszego posiłku.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-27 08:54:51
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2016-01-22 12:34:51
Ocena diety na rzeźbę	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-01 19:23:05
Ocena diety na rzeźbę	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-01 18:47:39
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-26 09:10:59
Low carb ostatni etap do oceny!!	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-18 21:34:35
Low carb ostatni etap do oceny!!	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-18 16:56:36
Somatotyp budowy ciała	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-17 17:38:40
Low carb ostatni etap do oceny!!	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-17 17:18:15
Masa po wakacyjnej przerwie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-02 11:25:52
1,5 w 4 dni	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-02 06:57:35
Masa po wakacyjnej przerwie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-01 09:52:59
Dieta pod grupę krwi A	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-22 17:14:07
dieta dla dwojga	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-22 09:15:31

Kostka24KR

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy