krzysiek

Początkujący

Napisanych postów: 55 Przeczytanych: 246 Szacuny: 1

Imię: Krzysztof Nazwisko: Bryndza Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-05-02 15:18:17 Data rejestracji: 2011-12-01 09:26:59 Województwo: Dolnośląskie Miasto: b.d.

O mnie: Nie ma lipy , pompa jest ! Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: duzo bialka Uprawiane sporty: kulturystyka w dmowycha warunkach Staż treningowy: 3 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ektomorfik i Masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	2015-01-08 14:49:42
wycinka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2014-10-06 22:46:00
Budowa Ciala	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	19	2013-12-26 17:40:36
Masa Mięsniowa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2013-04-04 22:51:23
Przez granice	Po siłowni, o siłowni	10	2012-06-07 22:07:16
Przetrenowane miesnie	Zdrowie i Uroda	3	2012-05-26 12:47:33
Masa 3 dniowa (plan do poprawy )	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17	2012-05-27 22:54:39
Odbudowa mięśni po kontuzji	Zdrowie i Uroda	3	2012-04-13 21:00:52
Miesnie barkow	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2012-02-05 12:24:18
Stagnacja w treningu na mase	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15	2012-01-17 20:05:25
Wewnetrzne miesnie klatki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2011-12-01 09:32:42

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ektomorfik i Masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-01-08 16:02:28
Ektomorfik i Masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-01-08 15:41:01
Ektomorfik i Masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-01-08 15:29:36
Ektomorfik i Masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-01-08 15:20:13
Porady	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-02 20:28:21
Porady	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-02 18:52:32
Porady	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-28 00:18:53
Budowa Ciala	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-27 09:48:11
Budowa Ciala	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-27 00:11:28
Budowa Ciala	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-26 23:47:58
Jak "wyłączyć" biceps przy robieniu pleców?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-26 23:46:16
Jak "wyłączyć" biceps przy robieniu pleców?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-26 23:16:13
Jak "wyłączyć" biceps przy robieniu pleców?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-26 22:58:53
Porady	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-26 22:54:22
Budowa Ciala	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-26 22:44:12
Budowa Ciala	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-26 22:30:34
Budowa Ciala	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-26 18:28:49
Budowa Ciala	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-26 18:09:26
Przez granice	Po siłowni, o siłowni	2012-06-07 22:51:14
Przez granice	Po siłowni, o siłowni	2012-06-07 22:44:55
Przez granice	Po siłowni, o siłowni	2012-06-07 22:34:27
Przez granice	Po siłowni, o siłowni	2012-06-07 22:12:41
Masa 3 dniowa (plan do poprawy )	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-28 21:15:55
Masa 3 dniowa (plan do poprawy )	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-28 21:09:28
Masa 3 dniowa (plan do poprawy )	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-28 21:06:09
Masa 3 dniowa (plan do poprawy )	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-28 21:05:33
Masa 3 dniowa (plan do poprawy )	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-28 21:02:19
Masa 3 dniowa (plan do poprawy )	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-28 20:57:16
Przetrenowane miesnie	Zdrowie i Uroda	2012-05-26 22:01:38
Odbudowa mięśni po kontuzji	Zdrowie i Uroda	2012-04-14 14:40:29

krzysiek

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024