Lied

Początkujący

Napisanych postów: 254 Przeczytanych: 18718 Szacuny: 6

Imię: Tomasz Nazwisko: Jachno Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-12-14 10:10:47 Data rejestracji: 2006-03-25 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: Mogłem być już duży ale za duży błędów po drodze:) Zajmuję się: A po co tu jestem?:) Zainteresowania: b.d. Dieta: Zdrowe żywienie Uprawiane sporty: Boks + Siłownia pod kątem SW (obecnie) Staż treningowy: Zależy jak na to patrzeć)

Wzrost: 187 cm Waga: 88 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
TEST - XP+XPe czyli powrót do ludzi by Lied	Odżywki i suplementy	112	2008-11-02 17:38:12
Zapasy - kilka pytań	Sztuki Walki	4	2008-04-16 01:05:14
Co dodać do KB?	Scena MMA i K-1	1	2008-04-10 22:57:15
Mixik na mase ;) Nada się?	Odżywki i suplementy	3	2008-03-24 21:11:47
Gry UFC - działające linki + instrukcja uruchomienia	Scena MMA i K-1	16	2007-12-26 01:49:28
Odchudzanie - moje dziwne "doznania"	Odżywianie i Odchudzanie	5	2008-03-19 22:01:05
Lekka redukcja - porady plz ;)	Odżywki i suplementy	1	2008-03-08 14:22:24
Plan na redukcje ;)	Odżywki i suplementy	4	2008-02-04 22:16:54
Badania lekarskie	Sztuki Walki	4	2008-01-19 21:06:46
Trening pod SW - masa	Trening dla początkujących	4	2008-01-01 16:26:55
Trening pod SW	Trening dla zaawansowanych	1	2008-01-01 12:22:12
Kilka pytań co do diety na cyklu.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2007-12-29 23:52:00
Cykl na nowy rok ;)	Odżywki i suplementy	13	2007-12-10 15:03:40
Trening do oceny :)	Trening dla zaawansowanych	6	2007-05-15 19:03:36
Ocencie mój trening;]	Trening dla zaawansowanych	9	2007-04-09 12:47:01
Chetnie wysłucham waszych opinii	Odżywki i suplementy	8	2006-05-23 21:26:07

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening SPLIT do oceny redukcja	Trening dla początkujących	2016-05-06 12:26:31
Trening SPLIT do oceny redukcja	Trening dla początkujących	2016-05-05 13:02:46
Trening SPLIT do oceny redukcja	Trening dla początkujących	2016-05-05 12:23:03
Trening SPLIT do oceny redukcja	Trening dla początkujących	2016-05-05 12:10:12
Trening SPLIT do oceny redukcja	Trening dla początkujących	2016-05-05 12:06:12
Moge brać kreatyne?	Odżywki i suplementy	2016-04-17 15:43:19
Moge brać kreatyne?	Odżywki i suplementy	2016-04-17 15:02:07
Split ss i serie laczone do oceny	Trening dla początkujących	2016-04-13 09:03:45
Probolan 50	Odżywki i suplementy	2016-04-12 14:27:26
mocna przedtreningowka fury golden labs z1,3 geranium	Odżywki i suplementy	2016-04-12 12:21:12
Suplement stymulujący dobry nastrój i relaks	Odżywki i suplementy	2016-04-11 22:32:26
Tribulus	Odżywki i suplementy	2016-04-11 16:29:41
Redukcja - czy nie zszedłem za nisko z kaloriami?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-11 15:10:02
Redukcja - czy nie zszedłem za nisko z kaloriami?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-10 15:34:10
Metanabol a trening brzucha	Trening dla zaawansowanych	2016-04-10 01:12:21
Redukcja - czy nie zszedłem za nisko z kaloriami?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-09 23:00:31
Dieta 5500kcal do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-24 21:08:09
Redukcja 15 lat 69 kg 182 cm (chłopak )	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-14 23:06:31
Spompowany	Galeria Zdjęć	2009-04-01 00:24:39
PORANNA POMPA	Odżywki i suplementy	2009-02-02 22:27:29
TEST: Byc sezonowcem %-) Ostateczna Rozgrywka! wg Siodemy/Alkohola pods str 48	Odżywki i suplementy	2009-01-29 23:33:35
TEST - XP+XPe czyli powrót do ludzi by Lied	Odżywki i suplementy	2009-01-27 21:13:28
TEST - XP+XPe czyli powrót do ludzi by Lied	Odżywki i suplementy	2009-01-27 13:36:22
TEST - XP+XPe czyli powrót do ludzi by Lied	Odżywki i suplementy	2009-01-27 13:35:48
TEST - XP+XPe czyli powrót do ludzi by Lied	Odżywki i suplementy	2009-01-27 13:23:10
Dlaczego nie idzie mi siła????????????	Trening dla zaawansowanych	2009-01-23 02:50:49
Idealne wymiary = idealny brzuch = idealne NOGI	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-23 02:43:53
Początek. 18 lat. Rzeźba, masa, siła, dieta?	Firma	2009-01-12 21:17:08
Początek. 18 lat. Rzeźba, masa, siła, dieta?	Firma	2009-01-10 13:12:02
Początek. 18 lat. Rzeźba, masa, siła, dieta?	Firma	2009-01-09 22:15:46

Lied

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?