lobuz156

Początkujący

Napisanych postów: 265 Przeczytanych: 2286 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-09-22 14:20:40 Data rejestracji: 2008-06-13 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: - Uprawiane sporty: Bieganie, Siłownia Staż treningowy: -

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Poszukuję ! Sprawdź !	Trening dla początkujących	4	2011-09-13 10:51:48
Trudne początki.. Pomocy.	Inne dyscypliny	3	2009-02-04 11:13:27
Kupie sprzęt	Targowisko	0	2009-01-17 11:36:35
lobuz156/ masa - Bo liczy się to co masz [!]	Trening dla początkujących	113	2008-11-04 16:13:12
[K] Obciążenie toczone	Targowisko	1	2009-01-09 16:33:32
[K] Obciążenie	Targowisko	7	2008-12-28 16:15:09
1500m	Inne dyscypliny	11	2008-12-12 14:03:03
[K] Gryf prosty gwinowany 150/180cm	Targowisko	2	2008-12-06 20:49:39
FBW do sprawdzenia [!]	Trening w domu	3	2008-11-07 18:55:15
FBW do sprawdzenia [!]	Trening dla początkujących	4	2008-11-09 12:35:38
Budowa	Trening w domu	19	2008-10-30 14:21:38
TRENING CYKLICZNY lobuz156	Trening dla początkujących	3	2008-10-30 21:32:33
Co następne?	Trening w domu	2	2008-10-18 18:30:04
lobuz156/ masa + siła i troszkę rzeżba ;) / bo liczy się to co masz [!]	Trening dla początkujących	20	2008-10-13 21:01:05
Brzuszki	Trening w domu	2	2008-10-17 09:08:58
Stojak pod sztange :)	Po siłowni, o siłowni	6	2008-10-01 16:35:02
Trening	Inne dyscypliny	1	2008-09-30 16:37:23
Moj dziennik treningowy :-)	Inne dyscypliny	26	2008-09-18 14:14:57
300m	Inne dyscypliny	1	2008-09-08 16:33:36
Czas na 1000m - Ankieta	Inne dyscypliny	7	2008-09-15 14:19:41
czas na 800m	Inne dyscypliny	7	2008-09-09 17:03:51
Bieganie	Inne dyscypliny	6	2008-08-24 20:39:00
Moj Trening do sprawdzenia	Inne dyscypliny	9	2008-08-21 17:31:36
Plan Treningu :)	Trening w domu	9	2008-06-13 14:07:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
RASPER / Cel Masa 80 Kg / Filmiki strona 27 / Wielka Walka...	Trening dla początkujących	2009-02-12 13:56:10
Trudne początki.. Pomocy.	Inne dyscypliny	2009-02-04 11:33:09
lobuz156/ masa - Bo liczy się to co masz [!]	Trening dla początkujących	2009-01-16 19:09:29
RASPER / Cel Masa 80 Kg / Filmiki strona 27 / Wielka Walka...	Trening dla początkujących	2009-01-16 15:17:25
lobuz156/ masa - Bo liczy się to co masz [!]	Trening dla początkujących	2009-01-16 15:13:11
[K] Obciążenie toczone	Targowisko	2009-01-12 13:31:10
RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)	Trening dla początkujących	2009-01-10 20:53:27
Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23	Trening dla początkujących	2009-01-03 15:10:56
[K] Obciążenie	Targowisko	2009-01-03 13:39:54
[K] Obciążenie	Targowisko	2009-01-03 10:42:21
[K] Obciążenie	Targowisko	2009-01-02 10:38:40
TOYSY/100 w WL do końca 2008/od str.12	Trening dla początkujących	2008-12-30 12:08:40
lobuz156/ masa - Bo liczy się to co masz [!]	Trening dla początkujących	2008-12-30 12:02:46
[K] Obciążenie	Targowisko	2008-12-29 09:38:56
RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)	Trening dla początkujących	2008-12-27 13:40:26
lord.s/zapiski, powrót do tematu...	Trening dla początkujących	2008-12-26 12:40:44
RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)	Trening dla początkujących	2008-12-22 11:03:37
RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)	Trening dla początkujących	2008-12-20 18:18:59
Gryf długi 180cm	Targowisko	2008-12-16 15:34:03
TOYSY/100 w WL do końca 2008/od str.12	Trening dla początkujących	2008-12-15 17:51:09
Gryf długi 180cm	Targowisko	2008-12-14 19:14:34
Sprzedam gryf prosty 180cm / 8kg gwintowany + 2 zaciski	Targowisko	2008-12-14 14:05:41
Gryf długi 180cm	Targowisko	2008-12-14 14:04:31
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010	Trening dla początkujących	2008-12-13 17:52:47
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010	Trening dla początkujących	2008-12-13 16:13:35
trenin poczatkujacy na mase	Trening dla początkujących	2008-12-13 13:38:36
Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23	Trening dla początkujących	2008-12-13 13:25:57
Gryf długi 180cm	Targowisko	2008-12-13 13:10:04
1500m	Inne dyscypliny	2008-12-12 21:43:44
1500m	Inne dyscypliny	2008-12-12 21:37:25

lobuz156

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy