lotnik113

Początkujący

Napisanych postów: 182 Przeczytanych: 826 Szacuny: 0

Imię: Bartosz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-06-12 22:07:37 Data rejestracji: 2013-02-25 16:31:24 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 96 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: 18 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 99 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jakie odżywki ?	Odżywki i suplementy	13	2014-08-21 23:11:50
Kreatyna czy Probolan 50	Odżywki i suplementy	9	2015-07-04 21:35:24
Kreatyna activlaba - Dawkowanie.	Odżywki i suplementy	11	2015-02-14 11:54:40
Plan redukcja do oceny	Trening dla początkujących	1	2015-02-08 14:55:01
Pytanie kreatyna -redukcja	Odżywki i suplementy	11	2015-02-07 20:39:38
Redukcja..	Odżywki i suplementy	6	2015-01-16 23:38:55
Jaka kreatyna.	Odżywki i suplementy	11	2015-01-04 01:35:18
Ocena, zaczynać redukcje czy dalej masa?	Trening dla początkujących	3	2015-01-03 20:44:31
Dieta pomoc..	Odżywianie i Odchudzanie	3	2014-11-18 22:21:00
APS Mesomorph	Odżywki i suplementy	6	2014-10-22 18:23:51
Nitrobolon 2	Odżywki i suplementy	6	2014-10-20 07:58:18
Brutal anadrol 90 kaps z czym?	Odżywki i suplementy	15	2014-10-17 21:25:01
Dieta Tania, Pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	20	2014-09-26 21:02:20
Redukcja czy dalej sie masować?	Trening dla początkujących	12	2014-09-25 19:59:43
Opinie Universal Gain Fast	Odżywki i suplementy	6	2014-05-27 19:41:27
Masa czy redukcja/ AAKG czy Białko?	Szybkie pytania bez logowania	6	2014-05-21 15:37:32
Redukcja czy Nadal masa.	Trening dla początkujących	10	2014-04-30 22:48:19
Plan 3-dniowy	Trening dla początkujących	9	2014-03-05 19:43:01
3-dniowy trening	Trening dla początkujących	2	2014-03-05 20:05:23
Pomoc[Dieta]	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-02-21 08:57:52
Która Kreatyna [PYTANIE]	Odżywki i suplementy	7	2014-02-06 01:26:58
Co po CM3 na Mase.	Odżywki i suplementy	5	2014-02-03 08:40:53
CM3 czy NitroBolon2	Odżywki i suplementy	19	2014-01-01 16:18:32
Kreatyna CM3	Odżywki i suplementy	14	2013-12-24 17:55:51
Jaki plan teraz, i która lepssza kreatyna.	Trening dla początkujących	4	2013-11-22 15:34:18
Co brać, Co robić?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	14	2013-11-14 22:47:09
Co brać?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-11-14 19:34:33
[Nowy Plan i mały Dylemat]	Trening dla początkujących	6	2013-11-05 12:18:42
[CM3 z czym?]	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2013-10-17 12:36:17
Kreatyna CM3 [Z czym?]	Trening dla początkujących	2	2013-10-17 12:39:00

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kreatyna activlaba - Dawkowanie.	Odżywki i suplementy	2015-02-14 15:35:07
Kreatyna activlaba - Dawkowanie.	Odżywki i suplementy	2015-02-14 13:30:08
Kreatyna activlaba - Dawkowanie.	Odżywki i suplementy	2015-02-14 12:10:44
Pytanie kreatyna -redukcja	Odżywki i suplementy	2015-02-08 14:50:37
Pytanie kreatyna -redukcja	Odżywki i suplementy	2015-02-08 14:15:16
Pytanie kreatyna -redukcja	Odżywki i suplementy	2015-02-08 13:54:27
Pytanie kreatyna -redukcja	Odżywki i suplementy	2015-02-08 08:01:37
Pytanie kreatyna -redukcja	Odżywki i suplementy	2015-02-07 22:39:33
Redukcja..	Odżywki i suplementy	2015-01-17 09:19:19
Redukcja..	Odżywki i suplementy	2015-01-17 00:06:59
Jaka kreatyna.	Odżywki i suplementy	2015-01-05 08:38:54
Jaka kreatyna.	Odżywki i suplementy	2015-01-04 20:10:48
Jaka kreatyna.	Odżywki i suplementy	2015-01-04 14:13:54
Jaka kreatyna.	Odżywki i suplementy	2015-01-04 13:33:21
Dieta pomoc..	Odżywianie i Odchudzanie	2014-11-19 09:24:28
APS Mesomorph	Odżywki i suplementy	2014-10-22 18:44:09
APS Mesomorph	Odżywki i suplementy	2014-10-22 18:38:50
Nitrobolon 2	Odżywki i suplementy	2014-10-20 20:14:15
Nitrobolon 2	Odżywki i suplementy	2014-10-20 15:04:04
Brutal anadrol 90 kaps z czym?	Odżywki i suplementy	2014-10-18 13:49:30
Brutal anadrol 90 kaps z czym?	Odżywki i suplementy	2014-10-18 12:47:45
Brutal anadrol 90 kaps z czym?	Odżywki i suplementy	2014-10-18 12:27:07
Brutal anadrol 90 kaps z czym?	Odżywki i suplementy	2014-10-18 12:18:55
Brutal anadrol 90 kaps z czym?	Odżywki i suplementy	2014-10-18 11:49:47
Brutal anadrol 90 kaps z czym?	Odżywki i suplementy	2014-10-18 10:39:03
Brutal anadrol 90 kaps z czym?	Odżywki i suplementy	2014-10-18 08:06:30
Dieta Tania, Pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-28 11:51:05
Dieta Tania, Pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-28 11:50:41
Dieta Tania, Pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-28 11:31:49
Dieta Tania, Pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-28 10:55:33

lotnik113

Początkujący

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię