Lukaasz93

Początkujący

Napisanych postów: 214 Przeczytanych: 6433 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-07-08 20:43:19 Data rejestracji: 2009-08-04 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: Suwałki

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Chrupanie w barku po urazie	Zdrowie i Uroda	1	2017-07-08 18:20:10
Problem z odcinkiem lędźwiowym (+inne)	Zdrowie i Uroda	12	2016-03-09 16:00:57
Siłownia, boks - celem rzeźba. Jak to połączyć?	Sztuki Walki	12	2015-01-03 21:31:16
Podłoże do salki treningowej	Scena MMA i K-1	10	2014-12-13 18:28:17
"Gnębiące" ćwiczenia sprawnościowe	Sztuki Walki	3	2014-09-24 21:36:29
[S] Spalacz IRON HORSE BURN SHAPE + próbki high kick	Targowisko	25	2013-01-30 14:38:03
Suplementy na stawy, warto coś dorzucić?	Zdrowie i Uroda	1	2013-02-01 00:30:02
Przerwa wakacyjna w treningach - własny plan	Sztuki Walki	3	2012-06-10 20:18:06
Oczy - głośne dźwięki, dziwne zachowanie	Zdrowie i Uroda	1	2012-04-15 18:43:22
Boks - Przygotowanie do zawodów	Sztuki Walki	6	2012-03-19 22:41:54
Aeroby na zerowym bilansie	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-04-22 11:11:55
Ból stawów	Zdrowie i Uroda	4	2010-11-27 17:20:07
Aeroby na masie	Trening dla początkujących	2	2010-10-05 20:46:34
Młotki na modlitewniku	Trening dla początkujących	2	2010-09-13 16:16:16
Pytanie split	Trening dla początkujących	1	2010-09-09 16:41:17
Ilość powtórzeń w seriach	Trening dla początkujących	2	2010-08-23 13:23:23
Mąka z pestek dyni	Odżywianie i Odchudzanie	8	2010-08-15 16:43:13
Rozkmina	Po siłowni, o siłowni	13	2010-07-10 20:52:11
Trening dzień po dniu	Trening dla początkujących	3	2010-06-23 18:47:36
Co na lepszą regenerację po złamaniu?	Odżywki i suplementy	3	2010-03-13 20:36:44
Wyjazd w trakcie cyklu	Odżywki i suplementy	8	2010-06-21 20:18:01
15-10-5 do oceny	Trening dla początkujących	21	2010-05-26 22:08:14
Próbki	Pytania do obsługi sklepu	5	2010-05-29 12:05:42
Kilka nurtujących pytań	Trening dla początkujących	1	2010-05-20 21:08:19
Platki Owsiane Crunchy	Kuchnia SFD	32	2009-11-07 13:34:41
Co na lepszą regenerację po złamaniu?	Zdrowie i Uroda	2	2010-03-11 21:23:53
Korygowanie nadmiernej lordozy	Zdrowie i Uroda	4	2010-01-10 21:59:44
Pompki a masa	Trening w domu	6	2009-11-02 19:59:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Tradzik	Zdrowie i Uroda	2016-06-01 18:14:11
Tradzik	Zdrowie i Uroda	2016-06-01 12:06:21
Tradzik	Zdrowie i Uroda	2016-06-01 11:29:48
Przemęczenie?	Zdrowie i Uroda	2016-05-31 19:52:51
Jakie badania	Zdrowie i Uroda	2016-05-31 16:38:19
Przemęczenie?	Zdrowie i Uroda	2016-05-31 16:26:03
Choroby co miesiac	Zdrowie i Uroda	2016-05-31 16:21:30
Kuracja izotekiem	Zdrowie i Uroda	2016-05-29 14:43:39
KSW 35: Khalidov vs. Karaoglu - wyniki i dyskusja	Scena MMA i K-1	2016-05-28 10:42:12
Wypadnięty dysk.	Zdrowie i Uroda	2016-05-21 10:47:39
Cholesterol, suplementy wspomagające obniżenie?	Zdrowie i Uroda	2016-05-20 23:28:52
Otyła osoba. Jak jej pomóc?	Zdrowie i Uroda	2016-05-20 23:08:34
KSW 35 - 27 maja ERGO ARENA	Scena MMA i K-1	2016-05-18 19:30:25
Otyła osoba. Jak jej pomóc?	Zdrowie i Uroda	2016-05-16 08:42:25
Trądzik - przyczyny	Zdrowie i Uroda	2016-05-15 22:39:44
Trądzik - przyczyny	Zdrowie i Uroda	2016-05-15 22:28:23
Trądzik - przyczyny	Zdrowie i Uroda	2016-05-15 22:19:16
Trądzik - przyczyny	Zdrowie i Uroda	2016-05-15 17:58:01
Izotek - zakończona 8 miesięczna kuracja 40mg	Zdrowie i Uroda	2016-05-14 22:39:05
Izotek - zakończona 8 miesięczna kuracja 40mg	Zdrowie i Uroda	2016-05-12 23:15:09
Antybiotyk i wsyilek fizyczny ??	Zdrowie i Uroda	2016-05-06 20:01:38
Problem z odcinkiem lędźwiowym (+inne)	Zdrowie i Uroda	2016-05-04 17:52:06
Zespół jelita drażliwego	Zdrowie i Uroda	2016-05-04 16:27:38
Zmiany trądzikowe	Zdrowie i Uroda	2016-04-22 15:34:35
Izotek a bieganie	Zdrowie i Uroda	2016-03-30 20:42:00
Problem z odcinkiem lędźwiowym (+inne)	Zdrowie i Uroda	2016-03-29 19:42:26
Problem z odcinkiem lędźwiowym (+inne)	Zdrowie i Uroda	2016-03-29 14:07:29
Problem z odcinkiem lędźwiowym (+inne)	Zdrowie i Uroda	2016-03-20 19:36:18
Problem z odcinkiem lędźwiowym (+inne)	Zdrowie i Uroda	2016-03-20 13:56:06
Problem z odcinkiem lędźwiowym (+inne)	Zdrowie i Uroda	2016-03-09 21:08:04

Lukaasz93

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!