mac-fly

Początkujący

Napisanych postów: 815 Przeczytanych: 3293 Szacuny: 5

Imię: Adam Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2012-01-17 17:50:54 Data rejestracji: 2004-05-20 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: Studia, praca, no a w wolnym czasie trzeba troszeczke o siebie zadbać:) Zajmuję się: Praca u lokalnego ISP, Studia na Politechnice Zainteresowania: Komputery, sieci, Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Rzeźba kilka pytań	Trening dla zaawansowanych	3	2011-04-13 15:58:36
Pomoc w doborze Supli.	Odżywki i suplementy	15	2009-05-14 15:35:14
Plan do oceny - Troszke kombinacji:)	Trening dla zaawansowanych	34	2009-05-13 11:01:57
Co po "robimy formę na lato" Michaila - Potrzebna Pomoc:)	Trening dla początkujących	3	2009-04-19 11:38:10
HST a FBW - małe refleksje mac-fly'a :)	Trening w domu	47	2008-02-21 21:48:46
PLan do oceny - forma na lato po modyfikacjach:)	Trening dla początkujących	3	2008-02-25 21:30:55
Trening 2 razy w tygodniu - zmiana! Zapraszam Do opinniowania	Trening dla zaawansowanych	13	2007-04-26 11:00:32
HST - tr. 6 x w tygodniu	Trening w domu	6	2008-02-03 20:39:24
HST do poprawy	Trening w domu	17	2008-01-29 10:22:23
Pierwszy FBW Do oceny ! - Zapraszam	Trening dla początkujących	6	2007-12-31 00:44:45
Trening TYLKO 2 razy w tygodniu...Wasze opinie!	Trening dla zaawansowanych	21	2006-12-17 12:47:48
Kreatyna + Białko. Mały dylemat :)	Odżywki i suplementy	17	2007-11-07 20:35:04
Kalafiorek :-)	Odżywianie i Odchudzanie	8	2004-06-22 13:12:28
Pomoc w prawidłowym odżywianiu! dietą bym tego nie nazwał;..	Odżywianie i Odchudzanie	6	2007-03-20 18:57:39
Trening dla ograniczonego - czasowo :):)	Trening dla zaawansowanych	6	2007-03-19 21:29:08
Dosyć nietypowe pytania. Proszę o opinie.	Odżywki i suplementy	15	2007-03-17 15:21:43
FBW - Pomocy, ttrening dwa razy w tygodni	Trening w domu	4	2006-12-19 12:21:49
Trening HST - czekam na propozycje i ocenę	Trening w domu	7	2006-08-27 14:04:19
Trening do oceny!	Trening w domu	12	2006-04-25 09:53:20
POmocy - HST do oceny i pytanko!	Trening w domu	13	2006-03-09 15:14:32
Carbo VS Dextroza	Odżywki i suplementy	17	2005-12-04 22:27:41
Plan Na siłe mac-fly ZOBACZCIE!	Trening dla zaawansowanych	7	2005-11-27 15:41:45
a może by bialko ? :D	Odżywki i suplementy	14	2005-11-05 14:28:01
Przerwa w cyklu kretki - Co brac?! HELP!	Odżywki i suplementy	4	2005-10-31 14:33:47
Ławeczka OKOLICE RYBNIKA Sprzedam!	Targowisko	3	2005-10-11 13:42:32
:...PaRę WątPliWoŚci OdnoŚnie Kreatyny...:	Odżywki i suplementy	6	2005-09-30 09:00:40
:::.... MasA Mac-fly'a Do OCenki....:::	Trening dla zaawansowanych	6	2005-09-24 00:36:11
:::...Kreatynka + Carbo Pare pytaN!!!! ::::...	Odżywki i suplementy	5	2005-09-24 00:07:17
::... Zestawienie Kreatynka + Carbo i pare pytan::..	Odżywki i suplementy	15	2005-09-01 22:21:31
::::>...ACT Coś Tu Chyba Nie Gra?!	Trening dla zaawansowanych	21	2005-09-01 22:08:16

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trudny przypadek	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-17 17:51:35
[ART] RZEŹBA	Trening dla zaawansowanych	2011-04-29 15:00:21
[ART] RZEŹBA	Trening dla zaawansowanych	2011-04-16 14:34:12
Rzeźba kilka pytań	Trening dla zaawansowanych	2011-04-14 09:02:39
[ART] RZEŹBA	Trening dla zaawansowanych	2011-04-12 21:24:49
[ART] RZEŹBA	Trening dla zaawansowanych	2011-04-12 21:11:11
Pomoc w doborze Supli.	Odżywki i suplementy	2009-05-15 17:50:10
Pomoc w doborze Supli.	Odżywki i suplementy	2009-05-15 17:49:39
Pomoc w doborze Supli.	Odżywki i suplementy	2009-05-15 15:23:26
Pomoc w doborze Supli.	Odżywki i suplementy	2009-05-15 11:03:33
Plan do oceny - Troszke kombinacji:)	Trening dla zaawansowanych	2009-05-15 11:02:00
Pomoc w doborze Supli.	Odżywki i suplementy	2009-05-15 10:14:16
Plan do oceny - Troszke kombinacji:)	Trening dla zaawansowanych	2009-05-15 10:03:31
Pomoc w doborze Supli.	Odżywki i suplementy	2009-05-15 10:00:14
Pomoc w doborze Supli.	Odżywki i suplementy	2009-05-15 09:55:21
Plan do oceny - Troszke kombinacji:)	Trening dla zaawansowanych	2009-05-14 14:02:10
Plan do oceny - Troszke kombinacji:)	Trening dla zaawansowanych	2009-05-14 08:57:04
Plan do oceny - Troszke kombinacji:)	Trening dla zaawansowanych	2009-05-13 21:09:32
Plan do oceny - Troszke kombinacji:)	Trening dla zaawansowanych	2009-05-13 21:07:41
Plan do oceny - Troszke kombinacji:)	Trening dla zaawansowanych	2009-05-13 15:29:46
Plan do oceny - Troszke kombinacji:)	Trening dla zaawansowanych	2009-05-13 12:26:14
Co po "robimy formę na lato" Michaila - Potrzebna Pomoc:)	Trening dla początkujących	2009-04-20 09:35:15
TRENING CYKLICZNY - PRZYKŁADY - LINKI	Firma	2008-12-17 16:03:57
PLan do oceny - forma na lato po modyfikacjach:)	Trening dla początkujących	2008-02-25 21:47:18
HST a FBW - małe refleksje mac-fly'a :)	Trening w domu	2008-02-22 18:07:58
HST a FBW - małe refleksje mac-fly'a :)	Trening w domu	2008-02-22 09:40:56
HST a FBW - małe refleksje mac-fly'a :)	Trening w domu	2008-02-22 08:54:31
zamiast negatywów	Trening w domu	2008-02-21 22:43:18
zamiast negatywów	Trening w domu	2008-02-21 21:38:18
HST - tr. 6 x w tygodniu	Trening w domu	2008-02-04 17:43:41

mac-fly

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!