maras666

Początkujący

Napisanych postów: 63 Przeczytanych: 2657 Szacuny: 0

Imię: Marek Nazwisko: T Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2021-06-13 15:53:46 Data rejestracji: 2006-09-05 00:00:00 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: b.d.

O mnie: http://www.sfd.pl/Moja_si%C5%82ownia_-t849984.html Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: 3044 kcal (B: 114g, W: 457g, T: 85g) Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 1

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Reklamacja (braki w zamówieniu)	SKLEP SFD	1	2016-02-02 16:00:32
FBF 5x5 do korekcji	Trening dla początkujących	5	2015-11-11 13:25:33
Wzmocnienie mięśni albo operacja	Po 35 roku życia	4	2014-03-29 08:16:20
[S] Obciążenie Olimpijskie 2x 20kg	Targowisko	5	2012-04-08 10:36:22
Obciążenie olimpijskie	Po siłowni, o siłowni	4	2012-04-05 21:48:54
Moja siłownia	Po siłowni, o siłowni	22	2012-04-03 20:11:50
27926	Biuro Obsługi Klienta	4	2012-03-28 15:20:48
Który zestaw wybrać?	Po siłowni, o siłowni	11	2012-03-22 20:18:36
Ławeczka alternatywna?	Po siłowni, o siłowni	7	2012-03-13 22:20:59
Dobry interes?	Po siłowni, o siłowni	10	2012-02-24 17:36:30
FBW z Dietą - zalewa brzuch	Trening dla początkujących	3	2010-04-25 21:25:57
ocena i ogólna pomoc w ogarnieciu	Trening dla początkujących	8	2010-04-04 21:57:56
Sztanga- co myslicie?	Po siłowni, o siłowni	2	2008-04-10 18:16:15
kreatyna + dekstroza	Po siłowni, o siłowni	6	2008-04-10 14:41:20

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBF 5x5 do korekcji	Trening dla początkujących	2015-11-11 15:19:19
FBF 5x5 do korekcji	Trening dla początkujących	2015-11-11 14:15:53
dobór ćwiczeń	Trening dla początkujących	2015-10-14 12:30:47
Wzmocnienie mięśni albo operacja	Po 35 roku życia	2014-03-29 10:57:11
Wzmocnienie mięśni albo operacja	Po 35 roku życia	2014-03-29 08:21:11
Buty do biegania-jakie polecacie	Po siłowni, o siłowni	2012-06-25 15:37:51
Czy dobrze wykonuje ćwiczenia Oceń !	Po siłowni, o siłowni	2012-05-16 11:34:10
Sezonowcy nadciągaja, a po lecie białe flagi wywieszają%-) vol.2	Po siłowni, o siłowni	2012-05-08 16:51:51
Kupno sztangi i ławeczki	Po siłowni, o siłowni	2012-05-07 00:31:12
Zakup wyciągu	Po siłowni, o siłowni	2012-05-05 12:30:10
Hantle i sztanga	Po siłowni, o siłowni	2012-04-28 21:42:58
Potrzebuje waszej rady chlopaki !!!!!!!	Po siłowni, o siłowni	2012-04-24 20:14:01
Stojaki pod sztangę	Po siłowni, o siłowni	2012-04-19 22:50:41
Co jest zdrowsze ćwiczenie a siłę, fitnes czy masę?	Po siłowni, o siłowni	2012-04-19 22:50:05
zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	Po siłowni, o siłowni	2012-04-18 23:13:03
[S] Obciążenie Olimpijskie 2x 20kg	Targowisko	2012-04-09 17:37:29
[S] Obciążenie Olimpijskie 2x 20kg	Targowisko	2012-04-09 00:11:47
[S] Obciążenie Olimpijskie 2x 20kg	Targowisko	2012-04-08 17:30:45
Moja Siłownia - Początki	Po siłowni, o siłowni	2012-04-08 12:27:46
Obciążenie olimpijskie	Po siłowni, o siłowni	2012-04-05 22:15:35
Moja siłownia	Po siłowni, o siłowni	2012-04-05 18:51:27
MOJA SIŁKA by Bugaj str 5,7 nowe 9 !!!	Po siłowni, o siłowni	2012-04-05 18:46:57
Moja siłownia	Po siłowni, o siłowni	2012-04-05 09:45:43
Moja siłownia	Po siłowni, o siłowni	2012-04-03 22:58:24
zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	Po siłowni, o siłowni	2012-04-03 21:01:04
Muza na siłce	Po siłowni, o siłowni	2012-04-03 20:53:21
Moja siłownia	Po siłowni, o siłowni	2012-04-03 20:34:24
27926	Biuro Obsługi Klienta	2012-03-30 16:49:42
MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	Marbo	2012-03-25 20:17:17
Który zestaw wybrać?	Po siłowni, o siłowni	2012-03-22 20:42:23

maras666

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!