maxikkk

Początkujący

Napisanych postów: 354 Przeczytanych: 3687 Szacuny: 0

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-01-05 23:17:45 Data rejestracji: 2009-07-23 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Ułożona Uprawiane sporty: Piłka nożna, pływanie, kulturystyka Staż treningowy: Za krótki

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Timer z interwałami	Trening w domu	5	2013-08-24 22:54:14
Dieta : )	Odżywianie i Odchudzanie	3	2013-08-21 22:03:58
maxikkk/ dziennik/ nowe zdjęcia str. 12/13	Trening dla początkujących	125	2009-07-30 20:49:07
Gryf lekko lub mocno łamany.	Po siłowni, o siłowni	19	2011-01-15 18:47:39
Masa-zamienniki, porady.	Trening dla początkujących	8	2010-10-15 19:33:07
15-10-5 by Wodyn	Trening dla zaawansowanych	29	2010-05-13 19:25:16
Ławka	Po siłowni, o siłowni	8	2010-02-25 09:24:02
biceps , drążek?	Trening w domu	7	2010-01-26 20:03:52
FBW	Trening w domu	15	2009-12-21 19:11:24
Coś nowego czyli split! Proszę o porady doświadczonych.	Trening w domu	5	2009-12-20 14:30:43
Split	Trening w domu	12	2009-12-20 10:53:18
biceps/triceps	Trening w domu	3	2009-12-17 16:29:38
filety z ryb	Odżywianie i Odchudzanie	12	2009-12-13 17:47:51
Ocena planu/ poprawa	Trening w domu	23	2009-11-28 19:50:49
trening obwodowy + drążek w te same dni?	Trening w domu	18	2009-11-24 21:12:03
ból i sztywnienie ręki	Sztuki Walki	19	2009-11-20 19:20:51
prostowniki dolna partia	Trening w domu	8	2009-11-12 19:12:49
co myślicie o zwiększeniu liczby cwiczeń?	Trening w domu	7	2009-07-25 21:43:44

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Timer z interwałami	Trening w domu	2013-08-24 23:41:59
Timer z interwałami	Trening w domu	2013-08-24 22:59:18
Timer z interwałami	Trening w domu	2013-08-24 22:58:14
Dieta : )	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-21 22:51:14
Dieta : )	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-21 22:11:37
Dieta, redukcja : )	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-21 22:08:57
Schab w panierce z makaronem i szpinakiem	Kuchnia SFD	2011-04-02 21:47:11
klysiu / dziennik - zmaganie się z samym sobą ;)	Trening dla początkujących	2011-01-26 18:18:53
klysiu / dziennik - zmaganie się z samym sobą ;)	Trening dla początkujących	2011-01-22 20:04:23
klysiu / dziennik - zmaganie się z samym sobą ;)	Trening dla początkujących	2011-01-22 12:06:02
klysiu / dziennik - zmaganie się z samym sobą ;)	Trening dla początkujących	2011-01-21 10:46:58
klysiu / dziennik - zmaganie się z samym sobą ;)	Trening dla początkujących	2011-01-20 16:04:51
klysiu / dziennik - zmaganie się z samym sobą ;)	Trening dla początkujących	2011-01-19 19:57:13
klysiu / dziennik - zmaganie się z samym sobą ;)	Trening dla początkujących	2011-01-19 15:58:08
klysiu / dziennik - zmaganie się z samym sobą ;)	Trening dla początkujących	2011-01-19 11:52:16
meju dziennik zapraszam	Trening dla początkujących	2011-01-16 15:50:37
meju dziennik zapraszam	Trening dla początkujących	2011-01-16 15:18:02
maxikkk/ dziennik/ nowe zdjęcia str. 12/13	Trening dla początkujących	2011-01-16 14:38:38
maxikkk/ dziennik/ nowe zdjęcia str. 12/13	Trening dla początkujących	2011-01-16 14:15:22
klysiu / dziennik - zmaganie się z samym sobą ;)	Trening dla początkujących	2011-01-16 13:42:34
Gryf lekko lub mocno łamany.	Po siłowni, o siłowni	2011-01-15 22:47:03
Gryf lekko lub mocno łamany.	Po siłowni, o siłowni	2011-01-15 21:17:30
klysiu / dziennik - zmaganie się z samym sobą ;)	Trening dla początkujących	2011-01-15 20:56:32
klysiu / dziennik - zmaganie się z samym sobą ;)	Trening dla początkujących	2011-01-15 20:38:55
03.01.2011 GriGo.	Trening dla początkujących	2011-01-15 19:37:10
Gryf lekko lub mocno łamany.	Po siłowni, o siłowni	2011-01-15 19:33:35
03.01.2011 GriGo.	Trening dla początkujących	2011-01-15 19:20:38
Gryf lekko lub mocno łamany.	Po siłowni, o siłowni	2011-01-15 19:18:56
klysiu / dziennik - zmaganie się z samym sobą ;)	Trening dla początkujących	2011-01-15 17:58:05
klysiu / dziennik - zmaganie się z samym sobą ;)	Trening dla początkujących	2011-01-15 17:49:07

maxikkk

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024