misiekox23

Początkujący

Napisanych postów: 1146 Przeczytanych: 4456 Szacuny: 4

Imię: Wojtuś Nazwisko: Missiek Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2015-12-21 16:55:17 Data rejestracji: 2012-10-08 20:33:40 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Zgorzelec

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Cykl Oxandrol +Mono+Booster testo	Doping	2	2014-09-21 20:16:02
Dobór okna żywieniowego : )	Odchudzanie i forma po męsku	2	2014-08-25 18:19:55
Interwały na rowerku : )	Trening dla zaawansowanych	14	2014-02-16 14:19:56
Animal ,Scorch Czy Black Bombs? Pomoc (Sogi)	Odżywki i suplementy	18	2014-02-08 15:02:10
Najlepszy spalacz to...?	Odżywki i suplementy	6	2014-01-23 16:12:09
Dobra Redukcja w 2 miesiące?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2014-01-12 20:10:02
Zwiększenie ramion-Nie ćwicząć ich??!!	Trening dla zaawansowanych	12	2014-01-05 15:07:05
Święta Święta A Siłownia Zamknięta...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2013-12-22 11:48:55
Jajka a Płodność	Zdrowie i Uroda	19	2013-12-03 19:40:20
Białko z SFD	Odżywki i suplementy	6	2013-11-22 19:41:05
Dziwne przestawienie/pod kolanem...	Zdrowie i Uroda	2	2013-11-20 07:19:12
Rzeźba Bez Aerobów	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-11-17 16:03:56
kalafiory...	Zdrowie i Uroda	1	2013-11-12 17:12:00
Kiedy Pakujemy :D	Po siłowni, o siłowni	22	2013-08-08 11:14:22
Poradnik Dla Początkujących ( Dieta/ Trening) by Misiek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-08-05 16:06:56
Piwo/Cykl	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-07-29 12:08:24
17lat (Do Oceny+prośba;) )	Galeria Zdjęć	86	2013-06-10 19:27:42
1 Cykl - Połączenie kreatyn?-problem	Odżywki i suplementy	14	2013-07-05 17:14:37
Dietka na Masę 3600kcal-Do oceny/poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-06-25 21:41:39
Będzie Dobrze?-Masa	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-06-24 22:21:20
Przedtreningówka	Odżywki i suplementy	19	2013-06-20 15:59:17
Masujemy : )	Odżywki i suplementy	29	2013-06-22 17:19:13
Czas na mase-SUPLE	Odżywki i suplementy	5	2013-06-18 14:49:10
MLEKO	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-06-10 20:51:34
Serek Wiejki	Odżywianie i Odchudzanie	6	2013-05-27 18:41:08
Nuty na temat siłowni:)	Po siłowni, o siłowni	3	2013-01-21 21:54:05
Plan treningowy? Dobry? Sami Ocencie i Komentujcie!	Po siłowni, o siłowni	2	2012-10-08 21:00:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Gawlak foty 1,2,4	Galeria Zdjęć	2015-01-05 14:01:01
OXANDROLON na 1 cykl	Doping	2014-09-21 23:33:52
Cykl Oxandrol +Mono+Booster testo	Doping	2014-09-21 20:21:52
Dobre połączenie	Hi Tec Nutrition	2014-09-20 12:01:12
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-09-10 07:14:23
16 lat do oceny	Szybkie pytania bez logowania	2014-09-01 10:17:51
IV Puchar Polski NO GI CBJJ Rules	Sztuki Walki	2014-08-27 17:03:27
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2014-08-13 16:52:04
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-07-21 21:27:02
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-07-21 20:38:55
Moja dieta na masę do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-21 12:07:59
WYPEŁNIJ ANKIETĘ I WYGRAJ NAGRODY!	ActivLab	2014-06-16 20:33:00
Białko przeterminowane 2 lata :/	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-05 20:23:02
Mrowienie Pod Skora	Odżywki i suplementy	2014-06-05 20:21:23
Jaka przedtreningówka.	Odżywki i suplementy	2014-06-05 15:58:52
Konkurs na MEMY SFD - MEGA NAGRODY!!	ZDJĘCIA	2014-05-11 12:48:43
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-04-09 13:59:14
13 miesięcy :) do oceny !	Galeria Zdjęć	2014-04-08 08:23:36
ProteinBar - metamorfoza	Galeria Zdjęć	2014-04-06 18:45:13
13 lat- ponad 2 lata stażu na siłowni.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-06 18:41:25
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-04-06 10:49:28
Suple na redukcje + ćwiczenia	Odżywki i suplementy	2014-04-05 16:02:16
Suple na redukcje + ćwiczenia	Odżywki i suplementy	2014-04-05 10:57:15
Dedicated Nutrition Unstoppable- nowa przedtreningówka	Odżywki i suplementy	2014-04-05 10:56:44
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-04-01 19:34:34
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-03-30 15:29:48
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-03-29 09:56:28
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-03-21 19:36:22
Hamburger ZERO kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-18 19:33:33
Pozbycie się brzuszka - spalacz+bcaa+białko ?	Odżywki i suplementy	2014-03-09 14:18:38

misiekox23

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!