SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

mmankt

6

Początkujący

Dziennik treningowy
30 2927 6
Informacje
Wojtek M game designer 36 b.d. 2020-07-13 22:55:57 2010-04-21 00:00:00 b.d. Poznań
O mnie
b.d. b.d. b.d. 80% czysto, liczenie kcal i makro siłownia,rower, narty siłownia od 17 roku życia, ale zaczynam 'na poważnie' dopiero 3ci rok.
Moje wymiary
194 cm 112 kg 25% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 89 cm
Wyniki siłowe
142 kg 160 kg 70 kg 10 150 kg
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2015-10-21 22:17:46
Pełen dobór suplementacji Odżywki i suplementy 2015-10-06 12:41:42
Pełen dobór suplementacji Odżywki i suplementy 2015-10-05 23:31:10
Plan treningu siłowego do triathlonu. Trening dla zaawansowanych 2015-10-05 23:08:20
Problem z redukcją na IF Odchudzanie i forma po męsku 2015-05-20 13:40:39
IF - różne godziny treningów, dwa treningi w tygodniu Odchudzanie i forma po męsku 2015-05-20 13:22:55
Kompleksy metaboliczne - szybsze spalanie tłuszczu Strength & Endurance 2014-04-23 13:17:10
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 2013-02-14 21:07:20
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 2013-02-14 19:41:25
6 TYG. REDUKCJI I WAGA SIE ZATRZYMAŁA Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-16 23:11:44
Tested Nutrition - Tested ZMA Tested Nutrition 2012-11-15 15:35:39
Dieta na redukcje - do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-13 23:02:55
Waga w miejscu Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-13 23:01:02
6 TYG. REDUKCJI I WAGA SIE ZATRZYMAŁA Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-13 22:52:32
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 2012-10-31 14:39:13
Więcej brać na klatę. Trening dla początkujących 2012-10-23 18:00:38
Więcej brać na klatę. Trening dla początkujących 2012-10-22 16:00:54
Spadek 4 kg w 2 dni ! co teraz? Odżywianie i Odchudzanie 2012-10-19 23:31:10
Trening masowy pytanie Trening dla początkujących 2012-10-18 00:38:42
FBW i dylemat plecy/nogi Trening dla początkujących 2012-10-18 00:25:56
21 lat sprawdź to. Zdj.str 1,3,4,5,,8,9 Galeria Zdjęć 2012-10-18 00:14:52
Trening na spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha Trening dla początkujących 2012-10-17 23:10:49
postep 5mies Galeria Zdjęć 2012-10-14 01:30:45
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 2012-09-26 22:04:35
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 2012-09-26 18:08:51
[ART] Trening metaboliczny - spalaj tłuszcz bez aerobów! Odżywianie i Odchudzanie 2011-08-02 15:24:55
10 najczęstszych błędów przy budowaniu masy mięśniowej Trening dla zaawansowanych 2011-05-25 23:00:34
Mleko po treningu (cz.1) Badania naukowe 2011-05-25 19:15:37
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2011-05-21 12:38:11
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2011-05-21 12:10:57

Artykuły

mmankt 6 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane