mmator

Początkujący

Napisanych postów: 131 Przeczytanych: 990 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-05-12 18:40:38 Data rejestracji: 2010-12-26 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Parę pytań co do treningu FBW 5x5	Trening dla początkujących	11	2019-03-26 14:16:29
dieta redukcyjna do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	0	2013-08-14 21:40:11
Mam dietę, a waga stoi w miejscu. Czemu ?	Odżywianie i Odchudzanie	30	2013-07-04 12:40:34
trening na masę w domowych warunkach na sucho	Trening w domu	6	2012-05-16 14:30:51
dieta. co wy na to?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	58	2012-11-18 17:52:37
Jak wam się widzi ten plan	Trening w domu	6	2012-11-18 09:00:28
po czym będą lepsze wyniki	Sztuki Walki	32	2012-10-13 23:47:49
jak ułożyć własnye WODy ?	Strength & Endurance	13	2012-10-07 16:05:57
jak zrobić kakao	Odżywianie i Odchudzanie	4	2012-10-09 16:55:51
małe pytanko	Sztuki Walki	13	2012-09-30 14:53:13
co wolno a co nie ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2012-08-03 16:50:08
arty plyometric	Trening w domu	5	2012-07-05 12:45:21
czy to dobry trening na mase?	Trening w domu	4	2011-04-30 08:59:18
trening na mase.Prosze o pomoc.	Trening w domu	3	2011-04-29 16:14:20
Mój trening domatora! Może być?	Trening w domu	20	2011-02-08 20:10:26
Trening na siłe. Prosze o Pomoc	Trening w domu	2	2011-02-06 20:04:47
Mój trening domatora! Może być???????????????	Trening dla początkujących	1	2011-02-08 20:16:11
Trening na siłe. Prosze o szybką pompc!!!!!!!!!!!11	Trening dla początkujących	12	2011-02-07 17:15:25
Trening na siłe. Prosze o Pomoc!	Trening dla początkujących	2	2011-02-06 21:01:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Parę pytań co do treningu FBW 5x5	Trening dla początkujących	2019-03-27 14:11:35
Mam dietę, a waga stoi w miejscu. Czemu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-06 10:36:25
Mam dietę, a waga stoi w miejscu. Czemu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-05 21:03:58
Mam dietę, a waga stoi w miejscu. Czemu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-05 20:48:11
Mam dietę, a waga stoi w miejscu. Czemu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-05 20:21:57
Mam dietę, a waga stoi w miejscu. Czemu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-05 13:15:41
Mam dietę, a waga stoi w miejscu. Czemu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-04 21:15:38
Mam dietę, a waga stoi w miejscu. Czemu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-04 20:52:10
Mam dietę, a waga stoi w miejscu. Czemu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-04 20:46:25
Mam dietę, a waga stoi w miejscu. Czemu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-04 18:50:43
Mam dietę, a waga stoi w miejscu. Czemu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-04 14:08:23
Mam dietę, a waga stoi w miejscu. Czemu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-04 14:01:20
Mam dietę, a waga stoi w miejscu. Czemu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-04 13:48:31
Mam dietę, a waga stoi w miejscu. Czemu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-04 13:26:03
Mam dietę, a waga stoi w miejscu. Czemu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-04 13:04:53
Mam dietę, a waga stoi w miejscu. Czemu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-04 12:53:28
dieta. co wy na to?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-30 14:54:38
dieta. co wy na to?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-29 19:53:26
dieta. co wy na to?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-28 20:50:46
dieta. co wy na to?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-27 20:39:50
dieta. co wy na to?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-26 20:27:55
dieta. co wy na to?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-26 19:50:24
dieta. co wy na to?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-25 17:36:27
dieta. co wy na to?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-25 16:04:48
dieta. co wy na to?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-25 08:29:57
dieta. co wy na to?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-24 23:02:18
dieta. co wy na to?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-24 13:02:10
dieta. co wy na to?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-24 09:48:34
dieta. co wy na to?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-23 23:10:12
dieta. co wy na to?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-23 21:17:19

mmator

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!