monika4510

Początkujący

Napisanych postów: 95 Przeczytanych: 2811 Szacuny: 1

Imię: Monika Nazwisko: Mularczyk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-01-04 14:14:59 Data rejestracji: 2012-10-22 18:34:39 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: sportem, ucze sie Zainteresowania: STREET WORKOUT, siłownia, MMA, kolarstwo górskie, kulturystyka Dieta: niskoweglowodanowa Uprawiane sporty: STREET WORKOUT, siłownia, MMA, bieganie, rower Staż treningowy: 1,5 roku

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
LC przekaska w 3 min! A'la miesna pizza!	Kuchnia SFD	19	2014-02-04 18:11:25
STREET WORKOUT GIRLS KRAKÓW	Po siłowni, o siłowni	12	2014-01-19 20:46:34
Skrecenie i naderwanie stawu skokowego-leczenie	Zdrowie i Uroda	7	2013-06-05 14:29:53
Rzeźba DIETA+TRENING DO OCENY	Ladies SFD	4	2013-01-10 23:14:33
Jak zostac kuturystka?	Ladies SFD	131	2012-10-30 20:59:50
BICEPS okropny ból!!!	Ladies SFD	9	2012-10-25 22:20:46
Biceps. POMOCY!!!	Ladies SFD	1	2012-10-25 22:14:11
PRZEKĄSKI BEZWEGLOWODANOWE I BEZTLUSZCZOWE	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2012-10-22 20:17:19

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kruche ciastka LC [DESER]	Kuchnia SFD	2014-10-23 10:52:41
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2014-03-12 11:31:37
II Wiosenne Ogólnopolskie Mistrzostwa SFD w Muscle UP	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-03-11 20:26:12
II Wiosenne Ogólnopolskie Mistrzostwa SFD w Muscle UP	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-03-04 14:41:58
II Wiosenne Ogólnopolskie Mistrzostwa SFD w Muscle UP	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-02-11 17:38:19
II Wiosenne Ogólnopolskie Mistrzostwa SFD w Muscle UP	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-02-11 17:14:43
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2014-02-05 16:07:08
LC przekaska w 3 min! A'la miesna pizza!	Kuchnia SFD	2014-02-05 09:37:56
LC przekaska w 3 min! A'la miesna pizza!	Kuchnia SFD	2014-02-05 09:23:29
LC przekaska w 3 min! A'la miesna pizza!	Kuchnia SFD	2014-02-05 09:15:01
LC przekaska w 3 min! A'la miesna pizza!	Kuchnia SFD	2014-02-05 08:55:13
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2014-02-04 18:06:57
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2014-02-03 21:10:56
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2014-02-03 20:59:41
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2014-02-03 20:51:59
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2014-02-03 20:48:49
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2014-02-03 20:48:15
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2014-01-26 23:05:39
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2014-01-26 23:04:06
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2014-01-26 21:18:39
STREET WORKOUT GIRLS KRAKÓW	Po siłowni, o siłowni	2014-01-25 21:00:25
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2014-01-25 10:30:31
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2014-01-24 22:29:57
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2014-01-24 22:02:18
Ekspresowy mus CZEKOLADOWY by Malinowa	Kuchnia SFD	2014-01-24 21:55:41
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-01-23 09:30:00
STREET WORKOUT GIRLS KRAKÓW	Po siłowni, o siłowni	2014-01-21 20:44:43
STREET WORKOUT GIRLS KRAKÓW	Po siłowni, o siłowni	2014-01-20 00:17:31
STREET WORKOUT GIRLS KRAKÓW	Po siłowni, o siłowni	2014-01-19 22:02:24
Transformacje / Transformations	ZDJĘCIA	2014-01-14 22:38:09

monika4510

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!