SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23163 278047 33071
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-04-25 06:21:00 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Lab Anubis stosował ktoś ? Doping 2 2024-03-20 17:22:54
SALLY jak długo stosujecie? Doping 1 2024-03-22 13:27:53
MELANOTAN pytania :) Doping 5 2024-03-21 17:33:20
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 666 2019-09-17 15:31:59
Wspomaganie a kinaza CK Doping 6 2023-10-25 11:49:58
Co dołożyć do listy badań ?? Doping 4 2023-10-23 20:31:21
BRAK INFORMACJI O ZAKUPIE SKLEP SFD 2 2023-07-08 09:09:09
Masteron a regeneracja Doping 7 2023-06-02 23:31:23
Dziki orzech SKLEP SFD 1 2023-05-04 05:51:41
SFD Dziki Orzech - dostępność Odżywki i suplementy 1 2023-05-03 22:55:43
Sprzedam BIEŻNIA - ROWEREK - ORBITREK Targowisko 2 2023-02-20 06:20:17
Grill Tefal - opinie Kuchnia SFD 6 2021-06-15 10:02:40
Prośba o anulowanie zamówienia bo był błąd SKLEP SFD 1 2022-10-16 21:10:06
Kręgosłup rezonans - interpretacja opisu Zdrowie i Uroda 6 2022-06-27 19:47:04
Faktura za zakupy w sklepie SKLEP SFD 1 2022-05-23 17:56:58
Olej Kokosowy - unikać? Odżywianie i Odchudzanie 12 2018-08-21 19:50:08
Dziennik NIE-konkursowy monkey&monkey na masie - aktualizacja str 25 Dzienniki Juniorów 243 2015-10-17 19:32:14
Igły do HCG Doping 5 2021-08-26 19:57:09
Baner materiałowy SFD lub Allnutrition itp itd - poszukiwany Po siłowni, o siłowni 2 2021-05-15 09:07:00
90kg chromowane ,ławka regulowana ,stojaki ,gryf 1000zl Targowisko 7 2021-04-03 08:40:34
Jaka bieżnia - może ktoś ma coś sprawdzonego Trening w domu 0 2021-04-06 19:43:35
Woda z kranu a żelazo podwyższone Zdrowie i Uroda 43 2020-08-04 14:06:06
Suplementy na zbicie żelaza ( jakie ) Odżywki i suplementy 6 2020-12-08 17:06:36
Nowa szata graficzna Potreningu Odżywianie i Odchudzanie 93 2020-06-24 16:34:06
Tauryna -inna struktura suplementu Odżywki i suplementy 9 2020-11-01 10:34:46
Tydzień przed sesją zdjęciową ( jak zadziałać z węglami ) Po siłowni, o siłowni 3 2020-05-23 19:46:52
Osoba mila0000 rozsyła spam Administracja i Moderatorzy 3 2020-05-17 19:25:15
Chleb z maszynki Kuchnia SFD 13 2019-08-27 16:05:40
Okłady z żywokostu na kolana - potrzebuje porady Zdrowie i Uroda 5 2015-10-06 08:40:03
{S} maszynkę do wypieku chleba KENWOOD Nowa Targowisko 1 2019-08-18 19:32:39
Nazwa tematu Dzial Data posta
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2024-04-25 06:20:58
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2024-04-25 06:20:19
Problemy trawienne - porady Odżywianie i Odchudzanie 2024-04-25 06:18:27
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2024-04-24 06:25:20
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2024-04-24 06:24:38
Problem z libido i erekcja Zdrowie i Uroda 2024-04-24 06:23:59
Brak progressuje na ławce Trening dla początkujących 2024-04-24 06:22:15
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku Trening dla początkujących 2024-04-24 06:20:11
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku Trening dla początkujących 2024-04-24 06:19:43
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku. Trening dla początkujących 2024-04-24 06:19:14
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2024-04-23 06:43:19
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2024-04-23 06:42:41
Problem z libido i erekcja Zdrowie i Uroda 2024-04-23 06:42:01
Jakie partie łączyć razem Trening dla początkujących 2024-04-23 06:40:22
Mój problem z siłownią Trening dla początkujących 2024-04-23 06:38:32
Budowa masy mięśniowej - efekty Trening dla początkujących 2024-04-23 06:36:11
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2024-04-23 06:33:26
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2024-04-22 06:27:40
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2024-04-22 06:27:01
Budowa masy mięśniowej - efekty Trening dla początkujących 2024-04-22 06:21:50
Dieta redukcyjna do oceny [93kg] Odżywianie i Odchudzanie 2024-04-22 06:20:05
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2024-04-21 07:50:39
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2024-04-21 07:50:02
Kurs trenera personalnego - porady Trening dla początkujących 2024-04-21 07:48:41
Trening cardio - warto wprowadzić? Odżywianie i Odchudzanie 2024-04-21 07:42:20
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2024-04-20 07:37:01
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2024-04-20 07:36:25
Przyjemność z treningu - porady Trening dla początkujących 2024-04-20 07:35:36
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku. Trening dla początkujących 2024-04-20 07:32:31
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku Trening dla początkujących 2024-04-20 07:32:01

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane