nick23

Początkujący

Napisanych postów: 1414 Przeczytanych: 19755 Szacuny: 9

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-10-20 00:02:28 Data rejestracji: 2009-12-26 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Zawiercie

O mnie: lubię kozy Zajmuję się: haftowanie i pływanie Zainteresowania: haftowanie i pływanie Dieta: trzymana :) Uprawiane sporty: Bodybuilding? Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pomoc w interpretacji badań	Doping	6	2017-05-12 16:20:20
Słodziki a gazy i problemy skórne	Odżywianie i Odchudzanie	5	2014-08-28 17:19:04
Trening na utrzymanie siły i masy na REDUKCJĘ	Trening dla zaawansowanych	8	2014-07-06 16:07:24
Insulinooporność	Zdrowie i Uroda	5	2014-03-29 17:07:41
Bóle stawów	Zdrowie i Uroda	6	2014-02-22 11:43:09
Rotatory barków	Zdrowie i Uroda	7	2014-02-17 17:06:08
Przerwanie suplementacji kreatyna	Odżywki i suplementy	5	2014-02-03 15:02:50
Opuchnięty palec - zastrzał	Zdrowie i Uroda	2	2014-02-01 01:11:10
[S] T-shirt everlast L Spodnie dresowe szary melanż XL Bluza cropp XL	Targowisko	7	2013-11-04 00:59:47
Wapń a magnez	Odżywianie i Odchudzanie	0	2013-09-23 18:51:26
Biegunki tłuszczowe	Zdrowie i Uroda	1	2013-09-16 11:42:44
Do oceny trening Split 2x w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	0	2013-09-08 22:00:38
190cm, staż 2 lata, aktualna forma str 15	Galeria Zdjęć	239	2011-02-17 23:23:20
Kortyzol na redukcji	Trening dla zaawansowanych	10	2013-08-28 14:05:50
[HC] Naleśniki czekoladowe pełnoziarniste bez cukru	Kuchnia SFD	8	2013-08-10 17:11:28
[K] [K] Kółko do brzuszków	Targowisko	1	2013-08-09 21:10:11
Trening co 2 dzień do oceny	Trening dla zaawansowanych	5	2013-08-09 16:03:06
Trening na definicję do oceny (superserie)	Trening dla zaawansowanych	3	2013-07-31 12:44:00
Proporcje sodu do potasu, skurcze mięśni	Zdrowie i Uroda	1	2013-07-18 21:10:22
Czy to low carb?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2013-06-17 20:11:13
Ból w kolanach podczas przysiadów	Zdrowie i Uroda	4	2013-06-12 19:42:48
Jak się nie przetrenować?	Trening dla zaawansowanych	5	2013-05-31 01:40:28
Kreatyna do odrobienia spadków	Odżywki i suplementy	2	2013-05-20 17:32:07
Push/Pull do oceny	Trening dla zaawansowanych	8	2013-01-13 15:42:12
Ocena planu SPLIT PARTIA 2x TYDZIEŃ	Trening dla zaawansowanych	5	2013-01-07 12:56:25
Dieta do oceny "masa"	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-12-12 16:06:02
Kilka pytań o HST	Trening w domu	1	2012-12-10 12:00:11
Nabicie w dni nietreningowe	Po siłowni, o siłowni	3	2012-09-17 10:09:37
Siłownie w Częstochowie	Informator ŚLĄSKI	11	2011-09-25 11:59:36
Problem z dietą	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-08-18 22:55:58

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pomoc w interpretacji badań	Doping	2017-05-12 16:42:38
Pomoc w interpretacji badań	Doping	2017-05-12 16:34:04
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2016-12-03 15:30:23
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2016-12-03 13:37:56
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-03-15 14:04:56
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-02-08 23:53:11
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-02-08 23:38:25
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-02-08 22:49:37
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-02-07 23:42:06
Etadron czy arimidex	Doping	2015-02-24 11:49:22
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2015-02-22 17:13:39
Jaki masz typ budowy oraz ile masz procent tłuszczu (ocena wzrokowa)	Galeria Zdjęć	2014-09-25 19:41:02
Słodziki a gazy i problemy skórne	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-03 23:29:38
KTO JAK WYGLADA VOL II	Galeria Zdjęć	2014-08-04 23:52:41
Trening na utrzymanie siły i masy na REDUKCJĘ	Trening dla zaawansowanych	2014-07-07 21:53:23
Trening na utrzymanie siły i masy na REDUKCJĘ	Trening dla zaawansowanych	2014-07-07 13:11:35
Trening na utrzymanie siły i masy na REDUKCJĘ	Trening dla zaawansowanych	2014-07-06 19:37:54
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-22 11:39:00
Przemek Górynowicz & IHS - MASA!	Trening dla zaawansowanych	2014-06-17 14:48:54
Przemek Górynowicz & IHS - MASA!	Trening dla zaawansowanych	2014-06-17 11:11:30
Przemek Górynowicz & IHS - MASA!	Trening dla zaawansowanych	2014-06-17 10:53:17
Przemek Górynowicz & IHS - MASA!	Trening dla zaawansowanych	2014-06-15 11:48:32
Przemek Górynowicz & IHS - MASA!	Trening dla zaawansowanych	2014-06-14 20:52:11
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-09 15:07:10
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-08 20:58:01
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-08 19:20:47
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-08 15:57:42
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-02 21:49:11
Ocena sylwetki - 22 lata, 187 wzrostu, 97kg, staż niecałe 2 lata z przerwami	Galeria Zdjęć	2014-05-27 14:07:31
Od placka do zawodnika. 2-letnia transformacja	Galeria Zdjęć	2014-05-14 13:42:25

nick23

Początkujący

Artykuły

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?