nowik123321

Początkujący

Napisanych postów: 67 Przeczytanych: 2392 Szacuny: 0

Imię: Norbert Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-07-19 23:03:14 Data rejestracji: 2012-01-29 19:41:24 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: Staszów

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Staram się jeść zdrowo ale różnie to bywa Uprawiane sporty: siłownia.karate. Staż treningowy: około 2 z przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Poprawiona dieta masa	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-04-19 22:34:42
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5	2016-04-10 16:38:25
Ostatni posiłek	Odżywianie i Odchudzanie	2	2016-03-17 20:10:12
Mleko w proszku pełne po treningu?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2013-03-30 16:42:29
Cp+mono ?	Odżywki i suplementy	8	2012-12-11 21:06:49
Nowik 93r prosze o ocene i porady .	Galeria Zdjęć	25	2012-08-18 10:10:13
Dieta na mase 70kg prosze o sprawdzenie/poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	7	2012-04-03 15:36:00
Kreatyna a trening	Odżywki i suplementy	3	2012-01-29 20:13:38

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Poprawiona dieta masa	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-30 16:14:54
Poprawiona dieta masa	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-20 10:36:09
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-12 22:32:58
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-11 20:13:01
Zepsuje się?(Pierś i ryż)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-10 16:47:36
Beta-alanina - skuteczne dawki	Badania naukowe	2015-10-28 18:00:32
Beta-alanina - skuteczne dawki	Badania naukowe	2015-10-28 17:53:27
Jak to zjeść?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-02 13:54:22
Jak to zjeść?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-02 13:36:50
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-02 13:25:42
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-02 13:22:50
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-02 10:24:10
Ryż ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-30 20:33:11
Brak masy - co zrobić?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-30 20:17:22
Mleko w proszku pełne po treningu?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-30 17:11:30
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-30 17:04:42
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-30 16:50:41
Cp+mono ?	Odżywki i suplementy	2012-12-16 12:53:52
Cp+mono ?	Odżywki i suplementy	2012-12-11 21:53:49
Cp+mono ?	Odżywki i suplementy	2012-12-11 21:19:46
Cp+mono ?	Odżywki i suplementy	2012-12-11 21:15:14
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-03 21:31:04
masowanie a brzuch, też macie taki problem, co robicie?	Po siłowni, o siłowni	2012-10-06 20:12:31
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2012-09-26 19:22:06
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-09-03 14:30:07
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-08-21 17:43:33
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-08-21 17:36:53
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-08-21 17:33:46
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-08-21 17:31:09
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-08-21 17:29:13

nowik123321

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!