obelixik

Znawca

Napisanych postów: 2007 Przeczytanych: 74703 Szacuny: 33

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-02-03 11:46:09 Data rejestracji: 2002-07-13 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: Białystok

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 39 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 64 cm Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
carbo na redukcji	NUTRIFARM&OLIMP	22	2010-04-03 20:35:32
co na lepsza regeneracje	NUTRIFARM&OLIMP	4	2013-08-22 09:52:12
spalacz - hamowanie apetytu	NUTRIFARM&OLIMP	3	2012-10-08 08:39:47
orbitrek	Po siłowni, o siłowni	1	2012-01-09 21:00:29
osłabienie na lc, za malo kalorii ?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2011-07-02 13:00:38
oddychanie	Trening dla zaawansowanych	9	2011-05-17 21:48:49
ile omega-3 naraz ?	Odżywki i suplementy	44	2005-06-25 15:18:18
szpinak - szczawiany	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-04-06 16:26:52
kontrolowane opuszczanie	Trening dla zaawansowanych	28	2011-03-26 21:23:31
dipsy	Trening dla zaawansowanych	38	2011-03-16 19:16:13
przysiady - głębokość	Trening dla zaawansowanych	6	2011-03-06 08:51:25
wyciskanie sztang. na skosie - siła czy czucie mięśni ?	Trening dla zaawansowanych	4	2011-02-28 20:26:41
orzechy - gdzie kupujecie	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-02-27 17:40:22
system protein 80	NUTRIFARM&OLIMP	9	2011-02-13 09:57:04
mięcho - zamiennik	Odżywianie i Odchudzanie	25	2011-01-08 09:31:08
otręby pszenne	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-11-01 15:54:34
cos dobrze hamujacego apetyt	NUTRIFARM&OLIMP	7	2010-10-06 19:09:39
napady glodu	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-06-12 22:59:32
oliwa w pracy	Odżywianie i Odchudzanie	9	2010-05-26 17:43:52
tkd do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	9	2010-04-22 13:14:03
przytyc w jeden dzien	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-05-11 15:42:16
vitamin plus dla kobiet	NUTRIFARM&OLIMP	3	2010-04-28 12:27:40
ostrowia a vitafit	Odżywki i suplementy	22	2010-04-25 12:56:09
eurolen - dostawa	Odżywianie i Odchudzanie	18	2010-04-16 10:53:10
omega-3 kapsy a zywnosc	Odżywki i suplementy	2	2010-04-20 13:35:27
tkd	Odżywianie i Odchudzanie	11	2010-04-14 19:05:46
zielona herbata a fluor	NUTRIFARM&OLIMP	7	2010-04-02 15:40:10
czy w warzywach z puszki sa witaminy ?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-02-26 14:12:12
miarka olimp	NUTRIFARM&OLIMP	11	2010-01-30 17:04:37
the contender - muay thai	Sztuki Walki	168	2008-01-19 11:32:31

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2019-09-06 14:08:19
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2019-09-06 09:51:22
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2019-08-18 13:33:53
Porada dietetyczna?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-19 08:44:29
Porada dietetyczna?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-18 14:49:45
Porada dietetyczna?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-18 12:23:34
Porada dietetyczna?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-18 09:30:13
Redukcja a tycie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-17 15:48:03
Redukcja a tycie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-17 14:50:22
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2019-02-14 16:30:13
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-02-13 08:50:37
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	2019-02-10 19:33:49
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2019-02-09 17:24:54
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2019-02-09 13:09:31
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-02-08 07:07:18
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2019-02-06 15:32:54
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2019-02-06 14:47:15
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2019-02-06 14:29:35
Inez Gorońska - Mistrzyni Polski Bikini Fitness 164cm	Przygotowanie do zawodów	2019-02-06 10:49:20
Inez Gorońska - Mistrzyni Polski Bikini Fitness 164cm	Przygotowanie do zawodów	2019-02-06 09:36:26
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2019-02-05 11:10:21
Moja Alternatywa	Trening dla zaawansowanych	2019-01-31 11:19:39
Moja Alternatywa	Trening dla zaawansowanych	2019-01-31 11:12:14
Moja Alternatywa	Trening dla zaawansowanych	2019-01-31 10:46:39
Moja Alternatywa	Trening dla zaawansowanych	2019-01-31 10:38:17
Moja Alternatywa	Trening dla zaawansowanych	2019-01-31 10:36:59
Moja Alternatywa	Trening dla zaawansowanych	2019-01-31 10:26:15
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2019-01-24 11:33:41
[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg	Odchudzanie i forma po męsku	2019-01-24 11:30:56
Mawashi - 40 lat minęło	Po 35 roku życia	2019-01-24 09:44:22

obelixik

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!