Ostry89

Początkujący

Napisanych postów: 163 Przeczytanych: 1608 Szacuny: 1

Imię: Angelika Nazwisko: Zylinska Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-02-29 17:10:34 Data rejestracji: 2013-03-03 16:36:09 Województwo: b.d. Miasto: Argenteuil

O mnie: b.d. Zajmuję się: kulturystyka rekreacyjna Zainteresowania: b.d. Dieta: w trakcie Uprawiane sporty: silownia Staż treningowy: 3 lata z duzymi przerwami

Wzrost: 185 cm Waga: 89 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: 116 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 115 kg Martwy ciąg: 185 kg Wyciskanie na barki: 90 kg Podciągnięcia: 17 Przysiad: 160 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Szukam super znawcy;]	Odżywki i suplementy	17	2013-05-17 15:53:32

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
spalanie tluszczu	Szybkie pytania bez logowania	2013-06-18 23:41:04
spalanie tluszczu	Szybkie pytania bez logowania	2013-06-18 21:55:07
Spalacz tłuszczu dla dziewczyny	Szybkie pytania bez logowania	2013-06-18 21:54:34
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2013-06-18 19:53:18
zbyt wysoki poziom testosteronu	Doping	2013-06-18 19:48:56
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2013-06-18 19:48:28
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2013-06-18 19:45:06
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2013-06-18 19:43:04
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2013-06-18 19:40:44
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2013-06-18 19:38:53
zbyt wysoki poziom testosteronu	Doping	2013-06-18 19:36:56
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2013-06-18 19:33:14
REDUKCJA CZY MASA	Po 35 roku życia	2013-06-18 19:32:12
Łączenie treningów	Trening dla początkujących	2013-06-18 19:30:42
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2013-06-18 19:29:44
REDUKCJA CZY MASA	Po 35 roku życia	2013-06-18 19:27:27
REDUKCJA CZY MASA	Po 35 roku życia	2013-06-18 19:23:46
Witaminy na pusty żołądek.	Odżywki i suplementy	2013-06-18 19:15:25
Spalacz tłuszczu dla dziewczyny	Szybkie pytania bez logowania	2013-06-18 19:12:39
A po treningu...	Szybkie pytania bez logowania	2013-06-18 19:09:45
Dziwne uczucie w rękach (jakby szarpanie nerwu)	Zdrowie i Uroda	2013-06-18 19:08:41
Redukcja na LC do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-18 19:03:56
niech ktoś bardziej doświadczony zerknie	Trening dla początkujących	2013-06-18 19:02:02
Dziwna budowa.	Zdrowie i Uroda	2013-06-18 18:59:47
Problem z przybraniem masy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-18 18:58:11
niech ktoś bardziej doświadczony zerknie	Trening dla początkujących	2013-06-18 18:54:42
spalanie tluszczu	Szybkie pytania bez logowania	2013-06-18 18:49:17
Dziwna budowa.	Zdrowie i Uroda	2013-06-18 18:46:55
Trening początkującego, klatka piersiowa,dieta	Trening w domu	2013-06-18 18:46:07
Dziwna budowa.	Zdrowie i Uroda	2013-06-17 22:45:53

Ostry89

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!