ot1k

Początkujący

Napisanych postów: 86 Przeczytanych: 3944 Szacuny: 0

Imię: Michał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-01-29 16:54:25 Data rejestracji: 2006-12-29 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Brodnica

O mnie: b.d. Zajmuję się: Po rocznej rehabilitacji wracam do gry ;-) Zainteresowania: b.d. Dieta: czekoladowa narazie Uprawiane sporty: Biegi długie :-) Staż treningowy: 3 miesiące

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Siłownie w Bydgoszczy -szukam	Po siłowni, o siłowni	9	2007-02-19 11:43:10
Prosze o pomoc w pracy licencjackiej...	Po siłowni, o siłowni	2	2009-05-12 09:33:28
Pomóżcie z planem na masę.	Trening dla początkujących	6	2008-07-23 22:30:50
Początek %-)	Galeria Zdjęć	37	2007-03-31 14:26:30
"Siła" diety xD	Odżywianie i Odchudzanie	16	2007-02-05 11:52:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Twoja Chwila Prawdy IX	Doping	2009-02-01 15:00:32
Twoja Chwila Prawdy IX	Doping	2009-02-01 14:45:50
Twoja Chwila Prawdy IX	Doping	2008-12-09 13:39:52
Twoja Chwila Prawdy IX	Doping	2008-12-05 19:52:36
Twoja Chwila Prawdy IX	Doping	2008-11-26 12:49:21
Twoja Chwila Prawdy IX	Doping	2008-11-20 21:30:37
Twoja Chwila Prawdy IX	Doping	2008-11-19 09:01:01
Twoja Chwila Prawdy IX	Doping	2008-11-17 12:14:59
Twoja Chwila Prawdy IX	Doping	2008-11-06 15:46:48
Twoja Chwila Prawdy IX	Doping	2008-11-06 14:20:13
moje nowe foty :)	Galeria Zdjęć	2008-11-06 11:52:16
Twoja Chwila Prawdy IX	Doping	2008-10-30 19:39:09
Twoja Chwila Prawdy VIII	Doping	2008-10-06 20:53:13
Twoja Chwila Prawdy VIII	Doping	2008-10-06 16:40:12
Ponad dwa lata siłki-prosze o oceny	Galeria Zdjęć	2008-10-05 23:26:02
1.07 - 1.10.2008r.	Galeria Zdjęć	2008-10-03 22:28:46
18lat 3lata stazu;)	Galeria Zdjęć	2008-10-02 12:00:56
Typ budowy sylwetki	Po siłowni, o siłowni	2008-10-02 10:37:41
Twoja Chwila Prawdy VIII	Doping	2008-09-27 00:23:14
foty kumpla do oceny	Galeria Zdjęć	2008-09-26 12:30:10
Center foty str 13/15/20 najnowsze strona 26!	Galeria Zdjęć	2008-09-24 13:24:39
porównanie ..............	Galeria Zdjęć	2008-09-17 15:37:54
17 lat staż 4 miesiące	Galeria Zdjęć	2008-09-17 00:14:01
kruszyn24 nowe str. 130	Galeria Zdjęć	2008-09-16 01:00:18
Tak wygladam nowe fot. str 8/9	Galeria Zdjęć	2008-09-14 20:10:31
Twoja Chwila Prawdy VIII	Doping	2008-09-13 13:08:34
fotki kolegi na jego życzenie!!! prosze o komantarz bodyline...	Galeria Zdjęć	2008-09-09 21:21:34
delsterydo-nowe foty	Galeria Zdjęć	2008-09-04 19:21:47
Twoja Chwila Prawdy VIII	Doping	2008-09-01 19:38:52
Atlas	Po siłowni, o siłowni	2008-08-30 15:31:45

ot1k

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!