P-Troll

Początkujący

Napisanych postów: 102 Przeczytanych: 1189 Szacuny: 0

Imię: Karol Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-10-15 23:10:00 Data rejestracji: 2010-07-30 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: ortografjom Zainteresowania: b.d. Dieta: cooo to kuu#&amp;$@wa jest ?! Uprawiane sporty: siłka Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
robic czy nie robic? redukcja czy masa	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-07-07 19:22:12
Ocena 5dniowego tr. na mase	Trening dla zaawansowanych	5	2014-05-30 21:30:17
20 lat Staż 1rok // Gdzie zgubiłem proporcje, do oceny	Galeria Zdjęć	3	2014-02-12 14:22:48
Assault+CellMass+...	Odżywki i suplementy	1	2013-11-05 13:26:09
Poszukiwanie zdjęć	Po siłowni, o siłowni	7	2013-06-05 22:00:35
Rozpiska dla cm3 oraz mono	Odżywki i suplementy	2	2013-05-11 13:07:12
Masówka	Odżywianie i Odchudzanie	7	2013-01-27 14:51:49
Trening na mase, opinie, poprawki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2012-08-21 17:10:44
Cykl kreatynowy	Odżywki i suplementy	1	2012-03-19 21:25:07
Odblok po boldzie	Doping	19	2011-08-06 12:21:08
Siema Eniuuu	Trening dla początkujących	11	2010-08-03 21:17:39
jejejejejeje	Trening dla początkujących	18	2010-08-01 11:41:57
Dawkowanie Krety oraz BCAA	Odżywki i suplementy	4	2010-07-30 21:29:20

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ocena 5dniowego tr. na mase	Trening dla zaawansowanych	2014-05-30 23:14:08
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7	Doping	2014-05-24 12:07:58
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7	Doping	2014-05-15 13:59:53
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7	Doping	2014-05-15 04:16:45
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7	Doping	2014-05-15 04:05:49
20 lat Staż 1rok // Gdzie zgubiłem proporcje, do oceny	Galeria Zdjęć	2014-02-12 14:53:39
Poszukiwanie zdjęć	Po siłowni, o siłowni	2013-06-07 13:38:06
Masówka	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-27 22:17:23
Masówka	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-27 21:47:27
Masówka	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-27 17:51:30
dieta do oceny, poprawek	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-27 16:39:28
dieta do oceny, poprawek	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-27 15:10:35
dieta do oceny, poprawek	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-27 14:55:40
Trening na mase, opinie, poprawki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-23 13:56:41
Trening na mase, opinie, poprawki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-21 19:11:09
Trening na mase, opinie, poprawki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-21 17:16:57
Odblok po boldzie	Doping	2011-08-08 22:54:24
Odblok po boldzie	Doping	2011-08-08 01:14:32
Odblok po boldzie	Doping	2011-08-07 22:59:59
Odblok po boldzie	Doping	2011-08-07 19:33:24
Odblok po boldzie	Doping	2011-08-07 16:27:48
Odblok po boldzie	Doping	2011-08-07 16:26:07
Trening 40 minut czy 15???Pomocy każdy radzi inaczej	Trening dla początkujących	2010-08-05 18:57:54
SILA ??? TRENING?	Trening dla początkujących	2010-08-05 18:56:34
Davidooo/Dziennik treningowy/Road to MR.O	Trening dla początkujących	2010-08-04 13:50:25
Siema Eniuuu	Trening dla początkujących	2010-08-03 21:37:05
Siema Eniuuu	Trening dla początkujących	2010-08-03 21:35:04
Siema Eniuuu	Trening dla początkujących	2010-08-03 21:32:01
Siema Eniuuu	Trening dla początkujących	2010-08-03 21:31:22
Siema Eniuuu	Trening dla początkujących	2010-08-03 21:26:46

P-Troll

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!