SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pborek

51

Specjalista

Dziennik treningowy
3653 21670 51
Paweł Borek b.d. 29 b.d. 2023-05-13 07:50:01 2011-12-15 18:22:11 Podkarpackie b.d.
b.d. b.d. b.d. oczywiście :) b.d. b.d.
170 cm 80 kg 15% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Analizatory składu ciała pomoc od jakiegoś doświadczonego dietetyka Odżywianie i Odchudzanie 16 2016-12-01 18:32:54
Mam pare pytań Odżywianie i Odchudzanie 17 2013-06-29 12:05:59
If tylko w weekend Odchudzanie i forma po męsku 15 2013-06-04 20:39:05
Jak myślicie Po siłowni, o siłowni 3 2012-10-17 20:06:21
Zapytanie !! :) Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 2012-10-16 17:22:27
Najszersze grzbietu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 2012-10-06 14:25:53
Podlewa trochę Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 22 2012-09-25 14:27:24
super seria a masa Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 8 2012-09-14 21:25:48
Pytanie o kreatynę inne niż zwykle :D Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2012-09-14 13:33:18
sprint Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2012-09-12 16:26:59
czy wystarczy Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 14 2012-09-03 22:03:47
MASA pytania co do treningu Trening dla początkujących 3 2012-08-24 12:32:38
Pytanie o omega 3 Odżywianie i Odchudzanie 9 2012-08-23 15:34:52
triceps Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 10 2012-08-20 19:28:08
kalkulator potreningu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 5 2012-08-20 14:20:17
Trening Barków Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 12 2012-08-18 11:22:44
OT I JEST :D ! Moja dietka na mase ! Mozna skrytykować ! Odżywianie i Odchudzanie 7 2012-08-18 09:38:59
czy można Po siłowni, o siłowni 12 2012-08-11 20:11:41
Czy jest sens Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 5 2012-08-09 15:58:41
Ile srednio w bicu w miesiąc Po siłowni, o siłowni 23 2012-08-07 23:04:58
pytanko ! :D Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 21 2012-08-05 22:17:12
ile czystego mięcha Po siłowni, o siłowni 11 2012-08-04 20:29:13
Moja dieta Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 6 2012-07-31 23:09:07
Co lepsze ?? !! Odżywki i suplementy 10 2012-07-29 09:21:10
Co byście wygrali Po siłowni, o siłowni 4 2012-07-30 12:03:00
Jaki Bulka polecacie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 2012-07-26 21:51:41
MASA!! Pytania Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 25 2012-07-11 15:16:16
skos górny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 38 2012-07-10 10:24:38
przy jakim bf jest dobrze zacząć mase ?? Po siłowni, o siłowni 39 2012-07-07 12:34:07
Jaki stack polecacie na masę ?? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 45 2012-07-06 22:01:14
Nazwa tematu Dzial Data posta
[Blog] Najstarszy junior na kwadracie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-04 17:45:50
[Blog] Najstarszy junior na kwadracie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-04 17:33:13
Ławeczka Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-04 14:51:10
[Blog] Najstarszy junior na kwadracie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-04 14:46:15
[Blog] Najstarszy junior na kwadracie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-04 14:43:20
[Blog] Najstarszy junior na kwadracie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-04 12:48:46
[Blog] Najstarszy junior na kwadracie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-04 11:47:45
[Blog] Najstarszy junior na kwadracie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-04 08:19:00
[Blog] Najstarszy junior na kwadracie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-04 08:10:52
[Blog] Najstarszy junior na kwadracie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-03 10:38:10
[Blog] Najstarszy junior na kwadracie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-02 00:25:13
[Blog] Najstarszy junior na kwadracie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-01-29 21:00:04
Wskazanie odpowiednego planu treningowego. Trening dla początkujących 2018-04-13 07:21:48
Posilek po wieczornym treningu Odżywianie i Odchudzanie 2018-04-13 07:17:43
ketoza Odżywianie i Odchudzanie 2018-04-13 07:14:26
Spadki Trening dla początkujących 2017-06-25 09:26:42
[Blog] RozbójnikWojtas - Budowa masy mięśniowej Odżywianie i Odchudzanie 2017-06-25 09:21:45
16 lat a makro Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2017-06-25 09:17:23
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania. Trening dla zaawansowanych 2017-06-03 14:16:30
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania. Trening dla zaawansowanych 2017-06-03 13:13:35
Problem z makro Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2017-05-21 11:01:01
Ile wyciskasz na klatę ? Trening dla początkujących 2017-04-17 19:52:01
Kaloryczność śniadania Odżywianie i Odchudzanie 2017-04-14 13:08:24
Zagubiony w temacie i prośba o radę, bądź nakierowanie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2017-04-12 14:16:23
Pierwsza redukcja - pytania Odżywianie i Odchudzanie 2017-04-11 20:47:22
Makroskładniki w diecie Odżywianie i Odchudzanie 2017-04-11 20:41:01
Dieta na masę Odżywianie i Odchudzanie 2017-04-11 20:34:53
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2017-03-14 10:39:28
Skóra?Tłuszcz?.. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2017-02-23 08:34:30
Łopatki Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2017-02-19 07:26:50

Artykuły

pborek 51 Specjalista