SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PePoNeNt

138

Ekspert

Dziennik treningowy
18684 117415 138
Mateusz Pietrzak b.d. 38 b.d. 2016-03-11 11:10:31 2003-07-04 00:00:00 Pomorskie Słupsk
Dyplomowany specjalista masażu, absolwent IKFu na Uniwersytecie Szczecińskim- wychowanie fizyczne mgr. Instruktor Kulturystyki. Interesuję się tematyką prozdrowotną, medycyną alternatywną, psychologią, sportami siłowymi i walki, ogolnorozwojowymi, zespołowymi, dietetyką, suplementacją i dopingiem. b.d. cały czas kulturystyka, pływanie, koszykowka, pilka nozna, bjj 10
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN Po siłowni, o siłowni 2969 2006-06-27 23:07:27
HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia. Trening w domu 702 2004-09-26 12:54:02
FAQ - żywienie optymalne w kulturystyce wg PePoNeNta Odżywianie i Odchudzanie 8 2015-09-27 11:37:09
[Art] Optymalny Refeed Day Odżywianie i Odchudzanie 2 2015-10-13 13:21:18
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 17 2015-07-04 14:25:30
Życie bez kofeiny vlog PePoNeNt Odżywki i suplementy 4 2015-09-27 11:58:29
Vitamin-Shop Słupsk C.H. Passo ul. Tuwima 3 Vitamin-Shop 44 2009-01-17 22:37:44
[ART]Jak zbilansowac dietę redukcyjną by Skalar. Odżywianie i Odchudzanie 15 2008-06-02 22:43:50
[BLOG] PEPONENT - ROAD TO HEAVY WEIGHT Trening dla zaawansowanych 72 2014-07-29 16:08:08
PROFILATYKA KONTUZJI STAWÓW PRZY BIEGANIU- stawy kolanowe Trening w domu 0 2014-10-26 18:54:55
[ART] Trening siłowy i cardio podczas redukcji by sc00byd00 Trening dla początkujących 5 2008-06-02 22:49:52
Treningi przy problemach z "plecami" Mateusz Pietrzak Trening w domu 4 2014-08-23 17:02:24
Nażreć sie do pelna czy podjadac? "cheat meals" a redukcja. Trening w domu 1 2014-09-03 15:05:27
IZOTEK, AKNENORMIN - opinie Archiwum LS 9 2014-05-29 10:51:36
Pozycja do spania a regeneracja. Trening w domu 37 2013-03-24 08:01:59
Protokół PePoNa Trening dla zaawansowanych 391 2013-05-09 22:11:07
[ART] Twoja redukcja na suplementach by faftaq Odżywki i suplementy 34 2008-07-01 23:15:18
Potężne "narzędzie" do zwiększenia energii za darmo! Trening w domu 6 2014-01-31 17:37:28
[ART] Jak zbilansować dietę redukcyjną by sc00byd00 Odżywianie i Odchudzanie 11 2008-06-02 22:52:09
PePoNeNt teraz lecimy tutaj! w drodze do mp ifbb Galeria Zdjęć 20 2013-11-15 21:45:25
[art] Owoce na diecie? Rozważania Trening w domu 3 2013-11-04 07:31:30
problemy z opcjami moderatorskimi Archiwum LS 11 2013-11-03 12:52:31
Tabata squat by PePoNeNt Po siłowni, o siłowni 83 2010-05-20 21:34:27
Intermittent Fasting moje zdanie... Trening w domu 0 2013-10-18 11:18:11
Trec - Isolite Trec 25 2007-03-01 11:26:12
Zalety ZIMNYCH kapieli Trening w domu 16 2013-05-10 06:42:40
Przepisy na domowe batony na lowcarb Trening w domu 33 2005-01-07 20:16:42
Intensywność wysilku a spalanie tłuszczu Trening w domu 0 2013-05-23 07:30:47
Odporność - jak nie dać się chorobie \art - RING, autor Mateusz Pietrzak\ Trening w domu 0 2012-11-20 10:16:52
Najpopularniejsza metoda treningowa Trening w domu 4 2012-06-25 20:45:49
Nazwa tematu Dzial Data posta
FAQ - żywienie optymalne w kulturystyce wg PePoNeNta Odżywianie i Odchudzanie 2015-11-05 13:34:52
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 2015-10-03 15:31:07
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 2015-10-03 10:48:45
Życie bez kofeiny vlog PePoNeNt Odżywki i suplementy 2015-09-28 12:10:00
Życie bez kofeiny vlog PePoNeNt Odżywki i suplementy 2015-09-27 12:24:37
FAQ - żywienie optymalne w kulturystyce wg PePoNeNta Odżywianie i Odchudzanie 2015-09-27 12:05:53
FAQ - żywienie optymalne w kulturystyce wg PePoNeNta Odżywianie i Odchudzanie 2015-09-27 11:38:24
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 2015-09-27 11:31:37
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 2015-09-27 11:26:16
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 2015-08-26 17:56:06
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 2015-08-20 15:29:01
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 2015-08-16 23:25:59
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 2015-08-12 11:12:11
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 2015-08-10 14:55:53
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 2015-08-04 12:47:54
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 2015-08-02 09:42:28
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 2015-07-16 15:50:20
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 2015-07-06 10:45:05
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 2015-07-05 18:48:39
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 2015-07-05 15:21:39
[BLOG] PEPONENT - ROAD TO HEAVY WEIGHT Trening dla zaawansowanych 2015-01-17 16:39:33
[BLOG] PEPONENT - ROAD TO HEAVY WEIGHT Trening dla zaawansowanych 2015-01-17 13:17:20
[BLOG] PEPONENT - ROAD TO HEAVY WEIGHT Trening dla zaawansowanych 2015-01-16 13:45:45
[BLOG] PEPONENT - ROAD TO HEAVY WEIGHT Trening dla zaawansowanych 2015-01-15 12:54:50
[BLOG] PEPONENT - ROAD TO HEAVY WEIGHT Trening dla zaawansowanych 2015-01-02 11:18:34
Nowa propozycja połączeń działów i widok strony głównej Archiwum LS 2014-12-25 14:49:18
[BLOG] PEPONENT - ROAD TO HEAVY WEIGHT Trening dla zaawansowanych 2014-12-18 14:06:31
HST - plan do oceny Trening w domu 2014-12-15 18:30:04
Plank + pompki bez rozgrzewki, 3x dziennie Trening w domu 2014-12-12 16:59:11
Plank + pompki bez rozgrzewki, 3x dziennie Trening w domu 2014-12-12 14:37:29

Artykuły

PePoNeNt 138 Ekspert