SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

PoGGromca

13

Początkujący

Dziennik treningowy
537 4291 13
Informacje
Emilian Obrębski Liceum 26 b.d. 2023-01-07 12:44:27 2011-11-15 19:30:34 Mazowieckie Brak
O mnie
b.d. b.d. sport IIFYM / High Carb Bodybuilding, Piłka nożna Od 2013
Moje wymiary
173 cm 86 kg 22% 34 cm 36 cm 102 cm 28 cm 92 cm 55 cm 78 cm
Wyniki siłowe
110 kg 175 kg 65 kg 15 165 kg
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 239 2015-09-06 21:56:43
Ból w stawie barkowym podczas ćwiczeń Trening dla początkujących 8 2015-12-16 20:04:29
bielizna na siłowni Po siłowni, o siłowni 12 2015-08-18 22:56:13
Zależność makroskładników od kalorii na etykietach Odżywianie i Odchudzanie 7 2015-08-15 18:48:59
"Liczba nie jest zmiennoprzecinkowa" - problem z dziennikiem na potreningu.pl Administracja i Moderatorzy 3 2015-07-04 21:19:07
Przeszedłem na masę i mam problemy z treningiem Trening dla początkujących 20 2015-04-09 23:21:54
Moje spojrzenie na masę- proszę o ocenę i komentarze Odżywianie i Odchudzanie 3 2015-04-12 11:10:52
jak to jest z trzymaniem makro? Odżywianie i Odchudzanie 3 2015-03-26 16:04:33
Co zjeść, czyli PO#@&ANE PYTANKO :) Odżywianie i Odchudzanie 2 2015-03-14 18:36:07
Wchodzimy na masę za pomocą Reverse Diet- porady Odżywianie i Odchudzanie 5 2015-03-04 09:59:24
REDUKCJA (końcówka) do oceny Odżywianie i Odchudzanie 14 2015-02-11 22:15:42
Ocena planu + diety REDUKCJA (ostatnie dni) Trening dla zaawansowanych 6 2015-02-10 22:58:32
Makro i liczenie kcal Odżywianie i Odchudzanie 10 2015-02-08 14:14:49
Ustawienie prędkości na bieżni. Trening dla początkujących 0 2015-01-16 18:40:14
siłownia + interwały + dieta = zmierzamy do masy Trening dla początkujących 4 2015-01-13 21:11:07
Wycinka ostatnich kg. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2015-01-10 13:01:14
Wycinka ostatnich kg- [Ile jeszcze kg?] Odżywianie i Odchudzanie 1 2015-01-09 20:12:31
Powrót do treningów- mniejsza masa, mniej siły Trening dla początkujących 13 2014-07-04 15:10:40
Wycinka ostatnich kg Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 2014-07-08 13:18:40
Dieta na wycinkę ostatnich kg Odżywianie i Odchudzanie 1 2014-07-08 12:00:59
Trening- nie czuję klatki Trening dla początkujących 7 2014-03-10 22:06:28
Ćwiczenia przy myszce, czyli oferta graficzna! Administracja i Moderatorzy 4 2013-12-28 13:44:49
Mięśnie klatki- nierównomiarność Trening dla początkujących 5 2014-01-13 20:59:21
Karierę zaczynamy na placu zabaw. Piłka Nożna 9 2013-12-28 23:59:50
Pierwsze kroki- ocena treningu, redukcja, dylemat na siłowni. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 93 2013-11-18 22:45:00
Waga- czy jest dobra? Odżywianie i Odchudzanie 4 2013-11-24 01:54:55
A6W- serie, powtórzenia Trening dla początkujących 20 2011-11-18 20:51:07
Zrzucanie kilogramów! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 66 2011-11-16 23:08:32
Trening siłowy. Trening dla początkujących 7 2011-11-20 17:27:50
Ułożeniu planu treningu. Trening dla początkujących 8 2011-11-15 19:47:08
Nazwa tematu Dzial Data posta
WYNIKI KONKURSU STR 48 - WYBIERAMY ZWYCIĘSKIE HASŁO MOTYWACYJNE!!!! Odżywki i suplementy 2016-12-30 17:54:16
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-08-03 10:16:42
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-04-22 19:29:40
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-04-21 22:39:38
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-04-21 17:03:02
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-04-21 17:02:35
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-04-12 20:54:16
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-04-11 18:53:10
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-04-10 23:36:42
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-04-07 21:44:42
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-04-07 21:42:30
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-04-07 19:55:39
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-04-03 20:44:14
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-03-27 22:41:30
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-03-19 16:02:17
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-03-19 13:26:49
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-03-19 08:48:00
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-03-19 08:37:46
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-03-13 21:43:49
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-03-07 19:53:35
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-03-06 21:19:35
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-03-06 17:38:34
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-03-06 10:46:41
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-03-02 20:03:29
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-02-27 12:20:26
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-02-22 19:54:52
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-02-21 16:13:23
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-02-15 21:27:03
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-02-11 20:34:10
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-02-11 19:59:29

Artykuły

PoGGromca 13 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane