ProSatan

Początkujący

Napisanych postów: 3288 Przeczytanych: 22932 Szacuny: 17

Imię: Marcin Nazwisko: Piechota Zawód/Studia: instruktor kulturystyki, student Wiek: 34 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2023-03-16 09:30:06 Data rejestracji: 2008-10-26 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Warszawa

O mnie: Moje pierwsze dzienniki: http://www.sfd.pl/Test_supli_SFD__masa_by_ProSatan-t840106.html http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_ProSatan__dziennik_treningowy-t820104.html http://www.sfd.pl/TEST_STANOFUSION_by_ProSatan-t747987.html Zajmuję się: kulturystyka, praca, studia Zainteresowania: dietetyka, kulturystyka Dieta: tak, zbilansowana Uprawiane sporty: kulturystyka, trójbój siłowy Staż treningowy: 5 lat

Wzrost: 170 cm Waga: 98 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: 160 kg Martwy ciąg: 225 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 200 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Sernik pakera na zimno by kiaudia	Kuchnia SFD	13	2011-06-23 15:24:26
Ewolucja Prosatana, czyli Marcin "Martini" Piechota	Galeria Zdjęć	9	2014-05-12 13:51:37
Marcin Martini Piechota - droga do MPJ i MŚJ	Trening dla zaawansowanych	572	2013-07-28 22:08:57
Test Black Devil by ProSatan - dziennik treningowy	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	164	2011-11-27 18:06:26
Przygotowania do Debiutów 2013 - DT Martini	Trening dla zaawansowanych	666	2013-02-02 23:24:04
TEST SPONSOROWANY MASA z HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods. str 58	Odżywki i suplementy	609	2012-10-07 21:49:11
TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.	Odżywki i suplementy	490	2012-02-24 01:02:19
Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym 2012	Aktualności - Sporty Siłowe	12	2012-04-25 11:31:34
Olej rzepakowy	Odżywianie i Odchudzanie	17	2012-01-03 10:24:08
Ciśnienie i jego wpływ na sylwetkę	Zdrowie i Uroda	1	2011-12-28 23:04:02
Gainer przed aerobami?	Odżywki i suplementy	7	2011-09-29 00:50:37
TEST STANOFUSION by ProSatan	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	155	2011-06-04 20:06:40
Orzechy między posiłkami dla podbicia kcal	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-06-11 09:45:52
Feliniada 2011	Informator LUBELSKI	0	2011-05-23 13:22:11
Chrupki kukurydziane - "Flipsy"	Odżywianie i Odchudzanie	2	2011-05-20 20:02:29
Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski 2011 UMP	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	20	2011-05-04 08:45:49
IBE Protomax i Betamax ktoś zna?	Doping	1	2011-05-04 13:16:51
Tran w kapsułkach zamiast Omega 3-6	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-04-28 10:15:35
Proszę o opinię cyklu i propozycje	Doping	12	2010-06-02 14:24:57

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	Przygotowanie do zawodów	2017-12-20 20:49:00
Ustawka Treningowa SFD w FIT FABRIC ANDRESPOL - 16.12.2017 (sob.) 12:00	Ustawki treningowe	2017-12-18 19:37:59
Progresowanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-12-17 07:35:20
Progresowanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-12-16 22:12:59
Odzywki	Sztuki Walki	2017-12-16 21:24:48
Suplementacja witaminami D3 i K2 lub D3 i zieleninka	Szybkie pytania bez logowania	2017-12-16 21:01:50
Progresowanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-12-16 20:56:29
Odzywki	Sztuki Walki	2017-12-16 20:49:44
PUSH PULL po splicie	Trening dla zaawansowanych	2017-12-16 20:45:55
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2017-12-16 20:20:16
Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	Przygotowanie do zawodów	2017-12-16 20:10:21
PRZEDTRENINGÓWKA własnej roboty	Odżywki i suplementy	2017-12-16 20:00:47
Otwarte Mistrzostwa o Puchar Prezydenta Miasta Puławy w WLK - 17.12.2016 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	2016-12-18 10:50:02
Konkurs z nagrodami: Mr Olympia 2014-wybieramy Top 6	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-09-16 23:02:47
numer choroby	Szybkie pytania bez logowania	2014-05-19 11:03:51
Nowy plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2014-05-19 09:14:43
Ewolucja Prosatana, czyli Marcin "Martini" Piechota	Galeria Zdjęć	2014-05-12 13:53:00
rkarpinski - czyli w 5 lat od tucznika do zawodnika :-)	Galeria Zdjęć	2014-05-12 13:27:09
NASZE PLECY VOL. III	Galeria Zdjęć	2014-05-11 13:34:40
Przemek Górynowicz & IHS - MASA!	Trening dla zaawansowanych	2014-05-08 12:52:45
Przemek Górynowicz & IHS - MASA!	Trening dla zaawansowanych	2014-05-08 11:09:42
Siłownia w okolicach czechowa	Informator LUBELSKI	2014-05-08 11:06:03
Pani Typiary walka o formę - fitness sylwetkowe	Trening dla zaawansowanych	2014-02-22 09:15:54
Piotr Borecki droga do MPS, MEJ, AC, MŚJ i MPJ	Trening dla zaawansowanych	2014-02-08 19:54:53
Pani Typiary walka o formę - fitness sylwetkowe	Trening dla zaawansowanych	2014-01-24 23:35:55
Marcin Martini Piechota - droga do MPJ i MŚJ	Trening dla zaawansowanych	2014-01-24 23:35:07
NABÓR DO TESTU - MEGA MASA z HI TEC NUTRITION! dla 4 osób!!	Odżywki i suplementy	2014-01-24 23:32:14
Pani Typiary walka o formę - fitness sylwetkowe	Trening dla zaawansowanych	2014-01-20 09:07:35
Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS	Iron Horse Series	2014-01-19 10:44:39
Pani Typiary walka o formę - fitness sylwetkowe	Trening dla zaawansowanych	2014-01-18 22:14:51

ProSatan

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy