pumadruid

Początkujący

Napisanych postów: 243 Przeczytanych: 2324 Szacuny: 4

Imię: Marek Nazwisko: Sirven Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-20 00:01:22 Data rejestracji: 2009-12-05 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 2 Lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
37 lat pierwszy cykl prosił bym o pomoc	Doping	12	2024-02-22 13:47:42
37 lat pierwszy cykl prosił bym o pomoc	Doping	4	2023-09-18 14:04:30
Pomoc w doborze środków , pierwszy cykl	Doping	0	2023-09-18 13:17:10
Dwa treningi do oceny	Trening dla początkujących	1	2020-11-06 17:00:18
TRENING PUSH PULL LEGS PROSZE O OCENE I KOREKTE	Trening dla początkujących	3	2020-11-01 14:46:18
POMOC W OCNIE 3 TRENIGOW POWROT DO TRENINGOW PO PRZERWIE	Trening dla początkujących	2	2020-08-04 15:27:54
PLAN FBW - Proszę o ocenę	Trening dla początkujących	4	2020-02-19 16:44:13
Push Pull 3x w tyg Proszę o ocenę Treningu..	Trening dla początkujących	5	2019-10-08 17:28:13
Trening push pull legs ocena	Trening dla początkujących	4	2019-05-09 19:36:13
Push Pull 3x w tyg Proszę o ocenę Treningu..	Trening dla początkujących	8	2019-04-22 13:16:13
Witam prosił bym o ocene treningu 3x FBW dla osoby zaawansowanej	Trening dla zaawansowanych	3	2019-01-30 15:06:00
FBW DO OCENY	Trening dla początkujących	11	2017-09-06 18:34:45
Ból w odcinku lędzwiowym..	Zdrowie i Uroda	2	2017-03-05 07:03:01
XPAND NIEDOSTĘPNY ?	Odżywki i suplementy	28	2016-05-18 15:05:15
Metanabol a Tabletki na Uspokojenie	Doping	11	2015-05-22 22:06:34
Metanabol szybkie pytanko	Doping	1	2015-04-27 20:42:43
PYTANIE - Sterydy Doustne	Doping	17	2015-03-11 11:18:52
PYTANIE - DOPING	Doping	3	2015-03-11 11:17:15
SZYBKIE PYTANKO - DIETA	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-03-06 17:51:57
FBW - PROSZĘ O OCENE	Trening dla początkujących	11	2015-02-27 17:11:34
Prosił bym o Ocenę diety na mase przy 83kg	Odżywianie i Odchudzanie	8	2015-01-12 15:06:18
TRENING NA MASĘ MIĘŚNIOWĄ - PROSZĘ O POMOC	Trening dla początkujących	12	2014-10-20 15:25:57
PROSIŁ BYM O WYBÓR TRENINGU I OCENĘ	Trening dla początkujących	7	2013-12-10 22:24:06
PROSIŁ BYM O OCENĘ I WYBÓR TRENINGU	Trening dla zaawansowanych	5	2013-12-10 19:19:33
Prosił bym o ocene diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-12-10 19:44:33
SOKI - PYTANIE	Odżywianie i Odchudzanie	6	2013-11-25 20:27:58
meta pierwszy cykl	Doping	10	2013-11-18 00:03:35
JAK ZGUBIĆ BRZUCH NIE TRACĄC PRZY TYM MASY MIĘŚNIOWEJ	Odżywianie i Odchudzanie	25	2013-06-19 17:06:48
Trening na redukcję	Trening dla początkujących	5	2013-06-19 18:03:00
TRENING NA REDUKCJĘ - Proszę o ocenę	Trening dla początkujących	4	2013-04-28 16:55:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
37 lat pierwszy cykl prosił bym o pomoc	Doping	2024-02-23 16:52:45
37 lat pierwszy cykl prosił bym o pomoc	Doping	2024-02-23 10:35:06
37 lat pierwszy cykl prosił bym o pomoc	Doping	2024-02-22 23:45:49
37 lat pierwszy cykl prosił bym o pomoc	Doping	2024-02-22 18:03:57
37 lat pierwszy cykl prosił bym o pomoc	Doping	2023-09-19 00:17:31
37 lat pierwszy cykl prosił bym o pomoc	Doping	2023-09-18 20:01:02
TRENING PUSH PULL LEGS PROSZE O OCENE I KOREKTE	Trening dla początkujących	2020-11-02 13:47:26
TRENING PUSH PULL LEGS PROSZE O OCENE I KOREKTE	Trening dla początkujących	2020-11-01 16:16:44
Trening dla starszego człowieka	Trening dla początkujących	2020-08-05 11:48:21
Trening dla starszego człowieka	Trening dla początkujących	2020-08-05 00:26:01
PLAN FBW - Proszę o ocenę	Trening dla początkujących	2020-02-20 00:06:44
Push Pull 3x w tyg Proszę o ocenę Treningu..	Trening dla początkujących	2019-10-09 18:32:33
Push Pull 3x w tyg Proszę o ocenę Treningu..	Trening dla początkujących	2019-10-08 18:22:17
Trening push pull legs ocena	Trening dla początkujących	2019-05-10 16:09:12
Trening push pull legs ocena	Trening dla początkujących	2019-05-09 21:09:15
Push Pull 3x w tyg Proszę o ocenę Treningu..	Trening dla początkujących	2019-05-08 15:57:48
Push Pull 3x w tyg Proszę o ocenę Treningu..	Trening dla początkujących	2019-05-07 17:38:51
Push Pull 3x w tyg Proszę o ocenę Treningu..	Trening dla początkujących	2019-05-05 11:51:49
Push Pull 3x w tyg Proszę o ocenę Treningu..	Trening dla początkujących	2019-05-04 14:14:49
Push Pull 3x w tyg Proszę o ocenę Treningu..	Trening dla początkujących	2019-05-04 12:49:22
Push Pull 3x w tyg Proszę o ocenę Treningu..	Trening dla początkujących	2019-04-25 18:49:06
Push Pull 3x w tyg Proszę o ocenę Treningu..	Trening dla początkujących	2019-04-23 18:38:48
Witam prosił bym o ocene treningu 3x FBW dla osoby zaawansowanej	Trening dla zaawansowanych	2019-01-31 21:39:35
FBW DO OCENY	Trening dla początkujących	2017-09-07 18:19:03
FBW DO OCENY	Trening dla początkujących	2017-09-07 10:12:12
FBW DO OCENY	Trening dla początkujących	2017-09-06 22:55:15
FBW DO OCENY	Trening dla początkujących	2017-09-06 18:59:23
XPAND NIEDOSTĘPNY ?	Odżywki i suplementy	2016-06-04 15:05:33
XPAND NIEDOSTĘPNY ?	Odżywki i suplementy	2016-06-04 15:04:02
XPAND NIEDOSTĘPNY ?	Odżywki i suplementy	2016-06-04 15:01:22

pumadruid

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?