radeknowicjusz

Początkujący

Napisanych postów: 57 Przeczytanych: 417 Szacuny: 0

Imię: Radek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-07-25 22:06:22 Data rejestracji: 2012-02-23 23:30:48 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 8 miesięcy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
leucyna, izoleucyna walina	Odżywki i suplementy	20	2013-03-15 10:14:54
Do ilu redukować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	2013-02-26 22:29:02
BCAA JAK BRAĆ?	Odżywki i suplementy	2	2013-01-26 12:19:48
JAK ĆWICZYĆ?	Trening dla początkujących	4	2013-01-10 22:28:49
Trening do oceny.	Trening dla początkujących	2	2013-01-10 23:49:32
REDUKCJA Z DNIEM 02.01.2013R. ROZPOCZETA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2013-01-02 01:14:58
SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU!!	Zdrowie i Uroda	1	2012-12-31 17:50:55
tłuszcz przy klatce piersiowej	Zdrowie i Uroda	8	2012-12-27 23:49:27
lekka redukcja bez sztywnej diety?	Odżywianie i Odchudzanie	18	2012-12-27 22:00:51
Mój trening do oceny	Trening dla początkujących	5	2012-06-21 21:13:47

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
leucyna, izoleucyna walina	Odżywki i suplementy	2013-03-15 11:57:32
leucyna, izoleucyna walina	Odżywki i suplementy	2013-03-15 11:38:42
leucyna, izoleucyna walina	Odżywki i suplementy	2013-03-15 11:38:05
leucyna, izoleucyna walina	Odżywki i suplementy	2013-03-15 11:36:46
leucyna, izoleucyna walina	Odżywki i suplementy	2013-03-15 11:36:05
leucyna, izoleucyna walina	Odżywki i suplementy	2013-03-15 11:34:24
leucyna, izoleucyna walina	Odżywki i suplementy	2013-03-15 11:30:59
leucyna, izoleucyna walina	Odżywki i suplementy	2013-03-15 11:27:36
leucyna, izoleucyna walina	Odżywki i suplementy	2013-03-15 11:15:22
leucyna, izoleucyna walina	Odżywki i suplementy	2013-03-15 10:38:43
leucyna, izoleucyna walina	Odżywki i suplementy	2013-03-15 10:25:14
Do ilu redukować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-27 19:39:17
Do ilu redukować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-27 19:31:04
Do ilu redukować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-26 23:11:22
Do ilu redukować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-26 23:10:35
Do ilu redukować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-26 22:58:24
Do ilu redukować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-26 22:48:58
Do ilu redukować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-26 22:45:45
Trening do oceny.	Trening dla początkujących	2013-01-11 00:20:29
JAK ĆWICZYĆ?	Trening dla początkujących	2013-01-10 22:52:15
REDUKCJA Z DNIEM 02.01.2013R. ROZPOCZETA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-08 21:42:23
REDUKCJA Z DNIEM 02.01.2013R. ROZPOCZETA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-05 01:32:03
tłuszcz przy klatce piersiowej	Zdrowie i Uroda	2012-12-28 21:42:00
tłuszcz przy klatce piersiowej	Zdrowie i Uroda	2012-12-28 21:37:40
tłuszcz przy klatce piersiowej	Zdrowie i Uroda	2012-12-28 21:29:08
Odżywianie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-28 01:01:00
Odżywianie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-28 00:54:06
lekka redukcja bez sztywnej diety?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-28 00:35:31
lekka redukcja bez sztywnej diety?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-28 00:10:37
lekka redukcja bez sztywnej diety?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-28 00:04:30

radeknowicjusz

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!