SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Rafall

1

Początkujący

Dziennik treningowy
478 3678 1
Informacje
Rafał Okrągły b.d. 27 b.d. 2018-03-25 21:50:52 2012-12-22 10:30:36 b.d. b.d.
O mnie
b.d. b.d. kulturystyka amatorsko Masowa siatkowka , boks Start-02.2013
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Spalacz na redukcje Odżywki i suplementy 2 2017-03-30 11:00:38
Spalacz na redukcje Odżywki i suplementy 2 2017-03-30 11:00:38
Problem z kręgosłupem - dysk..prosze o pomoc Zdrowie i Uroda 2 2015-11-19 14:54:43
Dieta redukcyjna po przerwie Odżywianie i Odchudzanie 1 2015-04-14 21:42:52
Plan na mase z priorytetem PILNIE prosze o pomoc Trening dla początkujących 2 2015-02-28 18:24:40
Plan treningowy na mase do oceny :) Trening dla początkujących 2 2015-02-08 19:47:33
Pomoc w ułozeniu suplementacji Odżywki i suplementy 1 2015-02-02 10:03:26
Problem z ramionami Trening dla początkujących 20 2014-11-23 17:10:22
Trening a zakwaszenie organizmu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 6 2014-10-22 15:28:42
ŁAPA NIE ROŚNIE POMOCY !! Trening dla zaawansowanych 20 2014-07-23 14:04:05
Dieta redukcyjna miesiąc za nami , nowa dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 1 2014-06-06 20:04:42
Dieta na redukcje ... Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 10 2014-05-14 18:42:13
Dieta redukcyjna do oceny Odżywianie i Odchudzanie 1 2014-05-14 17:21:09
Dieta redukcyjna do oceny ;) Odżywianie i Odchudzanie 1 2014-05-13 15:50:41
Suplementy na redukcje Odżywki i suplementy 4 2014-05-03 21:10:05
Spalacz-Cutting EDGE czy brać na rzezbie ?> Odżywki i suplementy 7 2014-05-01 10:27:50
Ryż biały ? Różnica w kcal przed i po ugotowaniu ? Odżywianie i Odchudzanie 1 2014-03-09 16:31:13
Plan treningowy do oceny Trening dla początkujących 5 2014-03-08 08:47:54
Nowy Plan treningowy - zmiana do oceny :) Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2013-02-02 14:44:54
Plan Treningowy na mase Trening dla początkujących 13 2012-12-29 10:53:50
Dieta na mase do oceny .:) Odżywianie i Odchudzanie 2 2012-12-27 12:44:39
Połowa cyklu kreatynowego , czy mogę dodać do niego BCAA? Odżywianie i Odchudzanie 19 2012-12-23 18:07:24
Nazwa tematu Dzial Data posta
NASZE PLECY VOL. III Galeria Zdjęć 2016-01-30 00:33:31
NASZE PLECY VOL. III Galeria Zdjęć 2016-01-28 19:43:14
Kreatyna kilka pytań Odżywki i suplementy 2016-01-02 12:03:12
Kreatyna kilka pytań Odżywki i suplementy 2016-01-02 11:49:04
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3 Trening dla zaawansowanych 2015-12-22 17:11:54
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3 Trening dla zaawansowanych 2015-12-21 16:10:43
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3 Trening dla zaawansowanych 2015-12-21 07:07:50
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3 Trening dla zaawansowanych 2015-12-20 17:17:30
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2015-12-09 20:47:27
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2015-12-09 20:44:04
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2015-12-09 20:39:39
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2015-12-07 20:58:28
Problem z kręgosłupem - dysk..prosze o pomoc Zdrowie i Uroda 2015-11-19 21:34:04
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-11-09 18:42:27
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-11-08 16:29:27
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18 Odżywianie i Odchudzanie 2015-10-04 21:15:36
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2015-10-04 18:25:00
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2015-10-04 17:52:56
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18 Odżywianie i Odchudzanie 2015-09-27 20:11:51
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17 Odżywianie i Odchudzanie 2015-04-15 19:34:03
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-03-18 20:17:18
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-03-18 18:26:21
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2015-03-13 15:45:34
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2015-03-12 18:04:52
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-03-08 16:25:20
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-03-08 08:44:08
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-03-07 12:42:43
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-03-07 12:36:53
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17 Odżywianie i Odchudzanie 2015-03-05 19:34:10
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-03-02 22:00:10

Artykuły

Rafall 1 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane