RooNs

Początkujący

Napisanych postów: 86 Przeczytanych: 808 Szacuny: 1

Imię: Robert Nazwisko: S Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-08-25 16:01:46 Data rejestracji: 2011-05-08 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 94 kg Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: 36 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 135 kg Martwy ciąg: 165 kg Wyciskanie na barki: 65 kg Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 85 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pomoc	Trening dla zaawansowanych	1	2012-06-14 20:06:36
Clenbuterol Aplha	Doping	2	2012-04-30 11:05:51
VitaFIT/SFD	Odżywki i suplementy	3	2011-09-15 16:41:09
FBW ;)	Trening dla zaawansowanych	8	2011-06-27 10:13:43
Rzezba a odzywki typu AAKG	Odżywki i suplementy	7	2011-06-13 12:05:50

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Definicje i pojęcia związane z CROSSFITEM.	Strength & Endurance	2013-12-29 13:43:24
Definicje i pojęcia związane z CROSSFITEM.	Strength & Endurance	2013-12-27 19:13:11
[NEW ART]SS6 - Super sylwetka w 6 tygodni	Trening dla zaawansowanych	2013-04-13 15:29:50
[NEW ART]SS6 - Super sylwetka w 6 tygodni	Trening dla zaawansowanych	2013-04-12 23:30:06
[NEW ART]SS6 - Super sylwetka w 6 tygodni	Trening dla zaawansowanych	2013-04-11 19:25:29
Kulturystyczna dojrzałość ART	Trening dla zaawansowanych	2012-12-10 20:29:34
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 16:48:59
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-20 19:36:40
worek treningoy aeroby	Trening dla zaawansowanych	2012-06-13 22:54:49
Clenbuterol Aplha	Doping	2012-04-30 11:16:22
Co wy na to ?	Galeria Zdjęć	2011-11-09 21:20:18
WZROST	Po siłowni, o siłowni	2011-11-08 21:12:40
WZROST	Po siłowni, o siłowni	2011-11-08 21:00:00
Czy warto zacząć biegać?	Po siłowni, o siłowni	2011-11-08 19:31:17
Ból nagarstków.	Po siłowni, o siłowni	2011-11-07 17:24:45
DIPSY,,,,	Po siłowni, o siłowni	2011-11-07 17:21:35
"takie coś" zamiast rękawiczek	Po siłowni, o siłowni	2011-11-06 21:10:56
silownia czy boks,mma ?	Po siłowni, o siłowni	2011-11-06 21:08:04
Opinia o Najmanie	Po siłowni, o siłowni	2011-11-06 21:04:31
Ból - Martwy Ciąg !!!!	Po siłowni, o siłowni	2011-11-04 19:04:48
Worek treningowy, a silownia	Po siłowni, o siłowni	2011-10-16 12:38:06
VitaFIT/SFD	Odżywki i suplementy	2011-09-15 16:43:32
fbW ocena Hubert, Apokalipsa	Trening dla zaawansowanych	2011-08-19 20:03:11
fbW ocena Hubert, Apokalipsa	Trening dla zaawansowanych	2011-08-19 10:30:24
zmiana stylu zycia	Po siłowni, o siłowni	2011-08-08 22:34:02
Jaki macie obwod nadgarstka	Po siłowni, o siłowni	2011-07-22 16:53:49
wiedziliście to !!!!!!!!????????????	Po siłowni, o siłowni	2011-07-12 09:47:16
Drążek i siłownia?	Po siłowni, o siłowni	2011-07-07 21:50:20
MOTYWACJA = MUZYKA / RAP / HIP HOP/	Po siłowni, o siłowni	2011-07-07 16:04:40
Na czym Polega Jego trening	Po siłowni, o siłowni	2011-07-05 18:19:41

RooNs

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!