saper19

Początkujący

Napisanych postów: 71 Przeczytanych: 4793 Szacuny: 3

Imię: Damian Nazwisko: Sapieszko Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-03-27 21:47:48 Data rejestracji: 2008-01-03 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: Augustów

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: ależ owszem czemu nie... :) Uprawiane sporty: rekreacyjnie siłownia i siatkówka Staż treningowy: hmmm.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ocena planu treningowego. 4xtyg masa	Trening dla zaawansowanych	2	2012-04-03 22:46:52
Nowy plan do oceny.	Trening dla początkujących	7	2009-02-12 12:46:34
Stary do kosza... czas na cos nowego, konkretnego.	Trening dla początkujących	14	2009-01-05 21:57:53
Spartan II....	Usuniete tematy	3	2008-12-26 20:12:40
Alternatywa dla twarogu...	Odżywianie i Odchudzanie	22	2008-11-12 22:19:23
Dieta do oceny_	Odżywianie i Odchudzanie	10	2008-06-10 19:19:31
Niotobolon II + mono vitalmaxa	Odżywki i suplementy	4	2008-04-17 22:48:05
"MASS - saper19	Trening dla początkujących	11	2008-02-07 14:05:33
mass saper19	Trening dla początkujących	5	2008-02-19 16:53:20
Pomocy.	Odżywki i suplementy	3	2008-02-06 20:55:11

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ocena planu treningowego. 4xtyg masa	Trening dla zaawansowanych	2012-04-04 14:53:37
Białko WPC-80 - OSTROWIA	Odżywki i suplementy	2009-07-17 00:28:08
Wyniki.str.8 KELTON PIERWSZA POMOC - ona czeka aby Cię pocieszyć.	Usuniete tematy	2009-03-19 16:19:35
Walka o mase by Acid	Odżywki i suplementy	2009-03-08 22:02:47
ABB Pure Pro - jakie opinie?	Odżywki i suplementy	2009-03-05 20:42:44
Nowy plan do oceny.	Trening dla początkujących	2009-02-14 09:24:01
Nowy plan do oceny.	Trening dla początkujących	2009-02-13 10:58:07
Bic bic bic Biceps	Trening dla początkujących	2009-02-12 19:35:12
Bic bic bic Biceps	Trening dla początkujących	2009-02-12 18:53:57
Bic bic bic Biceps	Trening dla początkujących	2009-02-12 15:59:26
Nowy plan do oceny.	Trening dla początkujących	2009-02-12 15:48:14
Bic bic bic Biceps	Trening dla początkujących	2009-02-12 12:49:00
ABB Pure Pro - jakie opinie?	Odżywki i suplementy	2009-02-08 11:38:54
ABB Pure Pro - jakie opinie?	Odżywki i suplementy	2009-02-07 21:17:26
Stary do kosza... czas na cos nowego, konkretnego.	Trening dla początkujących	2009-01-11 18:12:17
Stary do kosza... czas na cos nowego, konkretnego.	Trening dla początkujących	2009-01-09 20:56:02
Stary do kosza... czas na cos nowego, konkretnego.	Trening dla początkujących	2009-01-08 22:09:49
Stary do kosza... czas na cos nowego, konkretnego.	Trening dla początkujących	2009-01-08 22:01:24
Stary do kosza... czas na cos nowego, konkretnego.	Trening dla początkujących	2009-01-08 21:31:19
Stary do kosza... czas na cos nowego, konkretnego.	Trening dla początkujących	2009-01-08 21:12:40
jabłczan kreatyny - dawkowanie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! POMOCY	Trening dla początkujących	2009-01-07 20:37:47
jabłczan kreatyny - dawkowanie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! POMOCY	Trening dla początkujących	2009-01-07 17:31:10
Split	Trening dla początkujących	2009-01-06 19:24:55
podciąganie się na drążku	Trening dla początkujących	2009-01-06 14:59:57
Stary do kosza... czas na cos nowego, konkretnego.	Trening dla początkujących	2009-01-06 14:16:40
Stary do kosza... czas na cos nowego, konkretnego.	Trening dla początkujących	2009-01-05 22:36:04
Stary do kosza... czas na cos nowego, konkretnego.	Trening dla początkujących	2009-01-05 22:34:00
Spartan II....	Usuniete tematy	2008-12-28 19:16:53
Test niesponsorowany by Volferine /podsumowanie str 23 i 24	Odżywki i suplementy	2008-11-29 08:48:43
Test niesponsorowany by Volferine /podsumowanie str 23 i 24	Odżywki i suplementy	2008-11-09 20:43:02

saper19

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024