sdaw

Początkujący

Napisanych postów: 96 Przeczytanych: 1263 Szacuny: 1

Imię: Dawid Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-09-13 09:10:04 Data rejestracji: 2008-07-12 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Nierówne barki	Trening dla początkujących	2	2009-04-10 22:49:19
pomóżcie ;]	Trening dla początkujących	14	2009-03-22 18:16:08
Pomóżcie , doradżcie	Odżywki i suplementy	5	2008-12-06 12:00:42
mam pytanie i pomóżcie biceps	Odżywki i suplementy	30	2008-12-02 16:31:13
pomóżcie proszę :)	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-11-13 15:48:37
Pomóżcie w wadze :)	Odżywianie i Odchudzanie	4	2008-10-30 21:39:33
Pomocy ?? Zerwany mięsień bicepsa :( proszę pomóżcie	Zdrowie i Uroda	0	2008-10-25 20:36:09
Pomocy na zwerwany mięsień bicka :(	Doping	3	2008-10-25 08:44:21
Potrzebna pomoc na zerwany mięsień	Po siłowni, o siłowni	3	2008-10-24 15:11:01
Kto pomoze ułożyc plan treningowy?	Trening dla początkujących	6	2008-10-08 14:51:54

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nierówne barki	Trening dla początkujących	2009-04-10 22:54:47
pomóżcie ;]	Trening dla początkujących	2009-03-22 20:25:27
pomóżcie ;]	Trening dla początkujących	2009-03-22 20:07:53
pomóżcie ;]	Trening dla początkujących	2009-03-22 19:57:51
pomóżcie ;]	Trening dla początkujących	2009-03-22 19:42:47
pomóżcie ;]	Trening dla początkujących	2009-03-22 19:30:37
pomóżcie ;]	Trening dla początkujących	2009-03-22 19:20:25
Chce cwiczyc lecz nie wiem jak :(	Trening dla początkujących	2009-01-26 22:46:22
Foteczki 15 lat ;]	Galeria Zdjęć	2008-12-17 14:31:39
Kask do KB	Sztuki Walki	2008-12-14 16:01:59
CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA	Galeria Zdjęć	2008-12-07 10:24:56
CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA	Galeria Zdjęć	2008-12-06 19:51:02
Pomóżcie , doradżcie	Odżywki i suplementy	2008-12-06 15:45:09
Nie wiem jak cwiczyc pomocy	Trening dla początkujących	2008-12-06 11:16:10
Mam 14 lat i problem......	Trening dla początkujących	2008-12-06 11:13:14
jak brać kreatynę	Trening dla początkujących	2008-12-06 11:11:33
jak brać kreatynę	Trening dla początkujących	2008-12-06 11:11:07
rozpiska dla początkującego 65 kg	Trening dla początkujących	2008-12-06 10:59:49
Prawa strona lepiej pracuje	Trening dla początkujących	2008-12-06 10:57:11
mam pytanie i pomóżcie biceps	Odżywki i suplementy	2008-12-05 22:31:59
mam pytanie i pomóżcie biceps	Odżywki i suplementy	2008-12-05 15:21:12
mam pytanie i pomóżcie biceps	Odżywki i suplementy	2008-12-05 15:15:59
mam pytanie i pomóżcie biceps	Odżywki i suplementy	2008-12-05 14:24:25
mam pytanie i pomóżcie biceps	Odżywki i suplementy	2008-12-04 22:05:44
mam pytanie i pomóżcie biceps	Odżywki i suplementy	2008-12-04 21:58:08
mam pytanie i pomóżcie biceps	Odżywki i suplementy	2008-12-02 21:41:06
mam pytanie i pomóżcie biceps	Odżywki i suplementy	2008-12-02 17:36:17
Podział treningowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2008-11-30 20:50:28
Trening 3 dniowy na mase. Proszę o przejrzenie.	Trening dla początkujących	2008-11-30 20:49:15
masa w domu ćwicze 2 miesiące	Trening dla początkujących	2008-11-30 16:45:20

sdaw

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!