Sebek PL

Początkujący

Napisanych postów: 3098 Przeczytanych: 6141 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-11-20 07:42:51 Data rejestracji: 2002-11-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Budowa masy mięśniowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	8	2023-07-08 00:07:16
Jak w najkrótszym czasie wyleczyć zatoki ?	Zdrowie i Uroda	15	2004-04-25 13:40:24
Potrzebuję diety ? na bank, ale jakiej ? !!	Odżywianie i Odchudzanie	11	2010-01-27 18:49:41
Stanie na rękach z siadu prostego.	Inne dyscypliny	0	2010-01-08 22:18:25
Torba na siłownię roll buffel /Gdzie kupić?	Targowisko	0	2009-08-20 16:21:07
Thug Workout - Uliczny Fitness - czy to możliwe ?	Odżywianie i Odchudzanie	18	2005-08-22 00:43:22
Góra-środek klatki !! Ważne pytanie !!	Trening dla zaawansowanych	11	2005-08-12 00:00:52
Jak najwięcej masy w jak najkrótszym czasie ?	Odżywki i suplementy	63	2005-05-14 01:15:42
Problem z treningiem (w sumie taki dział :P)	Trening dla zaawansowanych	12	2005-03-11 22:42:32
Jak się zahartować ?	Inne dyscypliny	15	2004-09-27 08:28:25
Koszulka Instructor	Targowisko	7	2004-08-05 08:01:22
Niezłe wyniki bez większego wysiłku	Trening dla zaawansowanych	4	2004-03-29 20:24:32
Sylwetka bez większego wysiłku	Trening dla zaawansowanych	6	2004-02-18 12:28:11
Odma płuc	Zdrowie i Uroda	3	2003-11-28 17:09:37
Kłucie w boku	Zdrowie i Uroda	9	2003-11-04 08:05:56
Problem z treningiem	Trening dla zaawansowanych	11	2003-09-21 12:44:20
Przeciwnakrętki lotnicze	Inne dyscypliny	9	2003-07-31 20:43:46
Kupuję Rover...	Inne dyscypliny	17	2003-06-25 17:56:29
Koszulki z Nun Chaku	Scena MMA i K-1	21	2003-06-25 17:50:18
NoWy SpOrT ExTrEmE	Inne dyscypliny	41	2003-05-01 20:19:33

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Najciekawsze artykuły działu fitness	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-19 23:00:03
Potrzebuję diety ? na bank, ale jakiej ? !!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-02 13:29:13
Potrzebuję diety ? na bank, ale jakiej ? !!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-02 13:09:14
Potrzebuję diety ? na bank, ale jakiej ? !!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-01 23:53:51
Potrzebuję diety ? na bank, ale jakiej ? !!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-31 15:35:13
poprawne wyciskanie sztangi zza karku wg doktora Konia Kozaka %-)	Trening dla zaawansowanych	2009-08-24 10:56:08
poprawne wyciskanie sztangi zza karku wg doktora Konia Kozaka %-)	Trening dla zaawansowanych	2009-08-22 23:25:13
Przysłowia, cytaty, mądre słowa	Po siłowni, o siłowni	2006-06-29 13:41:46
Przysłowia, cytaty, mądre słowa	Po siłowni, o siłowni	2006-06-25 10:26:44
Przysłowia, cytaty, mądre słowa	Po siłowni, o siłowni	2006-06-24 01:23:16
Przysłowia, cytaty, mądre słowa	Po siłowni, o siłowni	2006-06-23 17:35:22
Przysłowia, cytaty, mądre słowa	Po siłowni, o siłowni	2006-06-17 10:21:36
Przysłowia, cytaty, mądre słowa	Po siłowni, o siłowni	2006-06-13 08:56:08
OGÓLNOROZWOJÓWKA (siła, skoczność, szybkość, gibkość, zwinność)	Inne dyscypliny	2006-06-08 16:29:35
Zmiany na KFD i felektr staly sie faktem%-)	Administracja i Moderatorzy	2005-10-24 22:17:52
Moderator Pawiel	Administracja i Moderatorzy	2005-09-13 20:20:56
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	Galeria Zdjęć	2005-09-09 17:04:08
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	Galeria Zdjęć	2005-09-09 16:25:07
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	Galeria Zdjęć	2005-09-04 14:45:03
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	Galeria Zdjęć	2005-09-03 19:26:27
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	Galeria Zdjęć	2005-09-02 16:22:33
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	Galeria Zdjęć	2005-08-31 20:53:52
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	Galeria Zdjęć	2005-08-31 19:29:33
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	Galeria Zdjęć	2005-08-30 21:56:28
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	Galeria Zdjęć	2005-08-30 21:40:19
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	Galeria Zdjęć	2005-08-30 21:34:22
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	Galeria Zdjęć	2005-08-30 21:25:31
Moja Siłownia foty str. 11	Po siłowni, o siłowni	2005-08-30 12:03:16
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	Galeria Zdjęć	2005-08-29 10:39:51
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	Galeria Zdjęć	2005-08-29 10:05:39

Sebek PL

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!