SeBuskoX

Początkujący

Napisanych postów: 184 Przeczytanych: 6645 Szacuny: 6

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-03-19 17:04:31 Data rejestracji: 2006-06-17 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: na mase Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta na masę mięśniową	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-01-21 15:04:53
Plan FBW do oceny/od podstaw	Trening dla początkujących	10	2011-05-11 12:59:39
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-05-03 20:50:59
Ocena treningu FBW na mase	Trening dla początkujących	3	2010-01-24 19:36:02
Dziennik Posiłków	ATLETA	6	2006-11-05 20:17:39
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	3	2007-10-31 18:37:09
Hantle	Targowisko	0	2007-04-10 16:40:05
Wąska talia-moja matka	Odżywianie i Odchudzanie	4	2007-01-22 00:41:21
Nadgarstki	Trening dla zaawansowanych	6	2007-01-13 23:04:33
Zupa Mleczna	Odżywianie i Odchudzanie	4	2007-01-02 10:04:31
Trening Domatora	Trening dla zaawansowanych	9	2006-12-23 14:23:42
Trening Domatora	Trening dla zaawansowanych	1	2006-12-19 22:48:38
Ryż - kilka typów	Odżywianie i Odchudzanie	3	2006-12-17 23:31:12
Wpływ treningu tlenowego na mięśnie	Trening dla zaawansowanych	0	2006-12-10 15:21:02
Pytania	Odżywianie i Odchudzanie	4	2006-12-08 21:58:37
Kilka pytan	Odżywianie i Odchudzanie	2	2006-12-06 21:18:41
Kawa czy Herbata?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2006-12-01 23:20:43
Ćwiczenia w nocy	Trening dla zaawansowanych	2	2006-11-22 23:48:45
Snowboard	Inne dyscypliny	6	2006-11-02 15:02:36
Problem - rodzice	Po siłowni, o siłowni	5	2006-11-06 23:18:41
Dieta Na Mase	Odżywianie i Odchudzanie	5	2006-11-05 22:01:08
Ćwiczenia	Trening dla zaawansowanych	8	2006-11-01 22:03:37
Trening Domatora	Trening dla zaawansowanych	8	2006-10-29 18:27:00
Masa bez ćwiczeń	Odżywianie i Odchudzanie	10	2006-09-10 22:09:59
Picie wody na noc	Odżywianie i Odchudzanie	8	2006-08-30 02:14:54
Ryż z mlekiem	Odżywianie i Odchudzanie	24	2006-08-06 20:06:19
Suplement po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	5	2006-08-06 21:14:29
Ulubione Tematy	Administracja i Moderatorzy	6	2006-07-19 23:33:11
Dieta Dla Kobiet	Odżywianie i Odchudzanie	4	2006-07-23 00:48:49
Weglowodany	Odżywianie i Odchudzanie	3	2006-07-19 23:16:21

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta na masę mięśniową	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-29 20:05:17
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-19 20:18:24
Plan FBW do oceny/od podstaw	Trening dla początkujących	2011-05-18 22:26:36
Plan FBW do oceny/od podstaw	Trening dla początkujących	2011-05-18 15:42:29
Plan FBW do oceny/od podstaw	Trening dla początkujących	2011-05-17 22:24:36
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2011-05-07 15:59:37
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-05 23:26:24
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-04 13:20:51
Ocena treningu FBW na mase	Trening dla początkujących	2010-01-24 20:20:24
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-19 20:17:25
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-19 18:19:56
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-05 01:19:07
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-01 14:40:10
POJEDYNCZE PYTANIA	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-05 13:57:16
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2008-02-20 16:59:22
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2008-02-19 20:55:43
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2008-02-18 23:34:51
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2008-02-18 13:35:32
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2008-02-18 13:13:13
problem z przysiadem	Trening dla zaawansowanych	2008-01-27 23:14:07
POJEDYNCZE PYTANIA	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-24 20:42:27
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2007-10-31 23:41:38
P O M O C Y ! ! ! !	Trening dla początkujących	2007-10-31 22:23:16
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2007-10-31 21:11:19
### FAQ : TRENING W DOMU ###	Trening dla zaawansowanych	2007-04-10 16:31:09
z czym jecie ryz?????	Odżywianie i Odchudzanie	2007-02-28 17:37:59
bialko przed spaniem (ser żółty)	Odżywianie i Odchudzanie	2007-02-28 17:24:25
ryż z mlekiem	Odżywianie i Odchudzanie	2007-02-28 17:18:47
### FAQ : TRENING W DOMU ###	Trening dla zaawansowanych	2007-02-26 20:23:54
### FAQ : TRENING W DOMU ###	Trening dla zaawansowanych	2007-02-25 11:46:21

SeBuskoX

Początkujący

Artykuły

Deload, roztrenowanie, mostek – co to jest?

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym