Senegroth

Znawca

Napisanych postów: 9543 Przeczytanych: 61854 Szacuny: 28

Imię: Piotr Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2015-03-22 21:59:51 Data rejestracji: 2003-12-25 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: ... ... Zajmuję się: Trójbój siłowy..... Zainteresowania: Trójbój siłowy..... Dieta: w skrócie bardzo dużo białka, sporo węgli, tłuszcze też są Uprawiane sporty: 3bój siłowy Staż treningowy: 7

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	Aktualności - Sporty Siłowe	748	2008-01-04 22:24:04
Długofalowy schemat TS dla każdego	Aktualności - Sporty Siłowe	605	2008-07-17 12:02:17
MARTWY CIĄG - WYNIKI - FILMY!!!	Aktualności - Sporty Siłowe	202	2009-02-21 08:57:54
Certyfikat HACCP??	ActivLab	5	2011-03-12 14:46:00
SPRZĘT - model i rozmiar	Aktualności - Sporty Siłowe	246	2010-04-20 14:23:48
III edycja Otwartej Ligi Wyciskania Leżąc w Łodzi	Aktualności - Sporty Siłowe	73	2013-05-23 22:59:59
Przykładowe schematy dla początkujących wyciskaczy/trójboistów	Aktualności - Sporty Siłowe	221	2008-02-24 09:43:37
Głosy na fajną laskę!!	Po siłowni, o siłowni	6	2013-09-03 19:31:04
Do chłopaków z dopingu i nie tylko:D	Archiwum LS	68	2013-07-05 18:20:42
Metoda 5x5	Aktualności - Sporty Siłowe	504	2007-10-02 17:40:19
Hubert Pogromca Stołów!!!	Archiwum LS	74	2013-07-14 16:37:22
Battle of Champions 2013 - 29.06.2013	Aktualności - Sporty Siłowe	6	2013-06-29 11:54:18
Tabela z rekordami	Archiwum LS	8	2013-06-14 15:03:20
Dezaktywacja konta SFD	Archiwum LS	20	2013-05-16 20:04:29
Muzyka z SM	Aktualności - Sporty Siłowe	8	2007-02-24 20:12:01
Mistrzostwa Europy Juniorow w TS-PRAGA 9-13.04.2013	Aktualności - Sporty Siłowe	6	2013-04-10 11:27:13
Nowe Przepisy IPF - wyciskanie z brzucha!!!	Aktualności - Sporty Siłowe	32	2012-12-15 02:21:12
ANKIETA DZIAŁU - Zanim zadasz pytanie	Aktualności - Sporty Siłowe	0	2012-04-10 10:36:56
Pomoc...	Archiwum LS	44	2011-05-19 21:13:32
LIGA Wyciskania Sztangi Leżąc w woj. łódzkim	Aktualności - Sporty Siłowe	59	2010-10-06 22:59:30
KnockOut - miarka????	NUTRIFARM&OLIMP	18	2011-03-03 10:19:52
LIGA Wyciskania Sztangi w woj. łódzkim	Informator ŁÓDZKI	0	2010-10-07 11:08:03
DŁUGOFALOWY SCHEMAT TS dla ZAAWANSOWANYCH	Aktualności - Sporty Siłowe	3	2010-09-23 17:36:37
Vitafit LEUCINE CARBOPLUS	Archiwum LS	75	2010-09-03 13:39:10
Popilnujcie mi działu%-)	Archiwum LS	7	2010-08-02 17:01:50
USTKA - SIŁOWNIA	Informator POMORSKI	6	2010-08-01 11:30:20
Hasło do reklam?!	Archiwum LS	10	2010-07-01 09:54:44
Ed Coan = MARTWY CIĄG! 10 tygodniowy plan na poprawę siły!	Aktualności - Sporty Siłowe	25	2009-06-10 23:13:55
45318	Pytania do obsługi sklepu	7	2009-11-18 08:41:17
Martwy Ciąg - rozpiska Lamar`a Gant`a	Aktualności - Sporty Siłowe	37	2008-02-10 12:27:49

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Michał Tybora - Wyciskanie Leżąc	Trening dla zaawansowanych	2015-03-18 15:39:29
III Otwarte Mistrzostwa Śląska w TS Klasycznym - 10.01.2014r. Ruda Śląska	Aktualności - Sporty Siłowe	2015-01-14 00:38:39
Martwy ciąg.	Aktualności - Sporty Siłowe	2015-01-12 11:45:31
Martwy ciąg.	Aktualności - Sporty Siłowe	2015-01-12 11:42:26
Martwy ciąg.	Aktualności - Sporty Siłowe	2015-01-12 11:30:35
IV MISTRZOSTWA POLSKI JUNIOREK I JUNIORÓW DO LAT 20 i 23, SENIOREK I SENIORÓW ORAZ WE	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-10-25 21:37:14
Taśmy na kolana - Trójbój	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-10-12 00:30:07
Smród w Ladies	Archiwum LS	2014-09-21 17:19:48
Statystki działów	Archiwum LS	2014-09-15 12:45:24
Statystki działów	Archiwum LS	2014-08-30 12:59:06
Statystki działów	Archiwum LS	2014-08-30 12:16:14
Statystki działów	Archiwum LS	2014-08-30 12:06:49
tsk ćwiczenia pomocnicze	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-08-17 16:42:16
Pompki	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-08-14 21:01:16
skolioza co dalej ?	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-07-04 23:24:24
znalazlem cos co moge poprawic wynik od 5kg do 10kg wyciskania na klate przez 2tyg	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-07-04 23:03:59
Battle of champion 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-06-29 23:36:17
Battle of champion 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-06-27 20:47:30
Co to jest za środek i do czego on jest	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-06-27 20:45:21
skolioza co dalej ?	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-06-27 20:41:56
MODERATORZY I DORADCY 2014 TEMAT OBOWIĄZKOWY DLA WSZYSTKICH!	Archiwum LS	2014-06-27 20:39:11
Sztanga HES czy ATX?	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-06-27 20:37:59
MODERATORZY I DORADCY 2014 TEMAT OBOWIĄZKOWY DLA WSZYSTKICH!	Archiwum LS	2014-06-27 15:30:09
Sztanga HES czy ATX?	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-06-24 14:01:12
TRENING TROJBOROWY DLA POCZATKUJACYCH	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-06-11 08:28:02
przyrost siły w WL w 6 tyg.	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-06-11 08:26:05
PLAN TRENINGOWY DO OCENY	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-06-11 08:21:32
Wolny przysiad z zatrzymaniem	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-05-04 12:51:52
Zdjęcia z MP w TSK 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-05-04 12:41:05
ból głowy i problemy neurologiczne po powtorzeniach negatywnych	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-05-04 12:38:30

Senegroth

Znawca

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024