Shant

Początkujący

Napisanych postów: 147 Przeczytanych: 1233 Szacuny: 0

Imię: Damian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-10-08 00:34:15 Data rejestracji: 2006-08-08 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 176 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 90 kg Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: 60 kg Podciągnięcia: 8 Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
spalacz cannibal inferno	Odżywki i suplementy	8	2017-03-01 02:57:17
Sucha masa bez rozwoju na cyklu Mono	Odżywianie i Odchudzanie	17	2012-12-10 10:04:10
Różnica białka WPC a wieloskładnikowego	Odżywki i suplementy	4	2012-11-21 23:56:33
"posiłek" po biegu	Odżywianie i Odchudzanie	1	2012-08-29 20:51:35
Trening do ew. poprawek	Trening dla początkujących	2	2011-03-03 15:28:16
Mięśnie pleców - jak ćwiczyć bez wyciągów?	Trening dla początkujących	9	2011-03-02 18:18:19
PROBLEM - strata wagi	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-12-12 22:36:23
Mono, jabłczan czy orotan?!	Odżywki i suplementy	38	2009-12-09 15:27:38
Ciągle śpiący..	Zdrowie i Uroda	20	2009-12-03 17:58:58
Co jeść na kolacje (18-19godzi)?	Odżywianie i Odchudzanie	15	2009-12-02 22:12:34
Trening - do 'oceny'	Trening dla początkujących	16	2009-11-28 15:01:23
Elektroniczne pasy 'odchudzające'	Odżywianie i Odchudzanie	6	2008-12-17 20:38:56
Opuchlizna i ból na bicepsach/przedramionach	Trening dla początkujących	9	2008-12-12 11:02:51
Dietka - masa * * * * * * * * * *	Odżywianie i Odchudzanie	5	2008-02-22 22:14:54
Dieta podczas cyklu / sogi :)	Odżywianie i Odchudzanie	6	2007-12-28 19:45:44
Jak dawkowac białko	Odżywki i suplementy	19	2006-08-11 21:01:37
Słodkościii..	Odżywianie i Odchudzanie	23	2006-08-15 17:16:17
Dieta na mase podczas cyklu kreatynowego - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	16	2006-08-09 23:01:54
Cykl kreatynowy -Co jeść?	Odżywianie i Odchudzanie	24	2006-08-09 14:58:58
KREATYNA? PARE PYTAŃ!	Odżywki i suplementy	31	2006-08-09 01:10:42

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
spalacz cannibal inferno	Odżywki i suplementy	2017-03-01 16:32:55
spalacz cannibal inferno	Odżywki i suplementy	2017-03-01 07:40:47
Mocny booster przedtreninogwy.	Odżywki i suplementy	2013-02-27 15:47:00
Mocny booster przedtreninogwy.	Odżywki i suplementy	2013-02-27 14:25:25
Sucha masa bez rozwoju na cyklu Mono	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-18 23:21:33
Sucha masa bez rozwoju na cyklu Mono	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-10 23:53:06
Sucha masa bez rozwoju na cyklu Mono	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-10 23:30:28
Sucha masa bez rozwoju na cyklu Mono	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-10 22:56:32
Sucha masa bez rozwoju na cyklu Mono	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-10 20:12:12
Sucha masa bez rozwoju na cyklu Mono	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-10 19:30:50
Sucha masa bez rozwoju na cyklu Mono	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-10 18:24:48
Sucha masa bez rozwoju na cyklu Mono	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-10 18:10:56
Białkowy baton lepszy od SNICKERSA. BEZ PIECZENIA!	Kuchnia SFD	2012-11-30 19:05:14
Różnica białka WPC a wieloskładnikowego	Odżywki i suplementy	2012-11-28 22:15:37
Różnica białka WPC a wieloskładnikowego	Odżywki i suplementy	2012-11-22 10:57:00
Mięśnie pleców - jak ćwiczyć bez wyciągów?	Trening dla początkujących	2011-03-03 15:14:26
Mięśnie pleców - jak ćwiczyć bez wyciągów?	Trening dla początkujących	2011-03-02 23:19:50
Mięśnie pleców - jak ćwiczyć bez wyciągów?	Trening dla początkujących	2011-03-02 21:08:42
PROBLEM - strata wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-13 22:14:18
Mono, jabłczan czy orotan?!	Odżywki i suplementy	2009-12-12 19:38:28
Mono, jabłczan czy orotan?!	Odżywki i suplementy	2009-12-10 18:59:14
Mono, jabłczan czy orotan?!	Odżywki i suplementy	2009-12-10 18:43:27
Mono, jabłczan czy orotan?!	Odżywki i suplementy	2009-12-10 18:38:23
Mono, jabłczan czy orotan?!	Odżywki i suplementy	2009-12-10 18:07:34
Mono, jabłczan czy orotan?!	Odżywki i suplementy	2009-12-10 17:49:37
Mono, jabłczan czy orotan?!	Odżywki i suplementy	2009-12-10 15:28:17
Mono, jabłczan czy orotan?!	Odżywki i suplementy	2009-12-09 21:15:20
Mono, jabłczan czy orotan?!	Odżywki i suplementy	2009-12-09 17:26:14
Mono, jabłczan czy orotan?!	Odżywki i suplementy	2009-12-09 17:07:45
Mono, jabłczan czy orotan?!	Odżywki i suplementy	2009-12-09 15:41:40

Shant

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024