ShinJii

Początkujący

Napisanych postów: 86 Przeczytanych: 3027 Szacuny: 0

Imię: Emilian Nazwisko: Łanowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-26 23:43:03 Data rejestracji: 2009-04-21 00:00:00 Województwo: Lubuskie Miasto: Zielona Góra

O mnie: b.d. Zajmuję się: Programista php ;) Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 3 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Przysiady	Po siłowni, o siłowni	9	2010-09-12 19:37:30
Interwały na rowerku?	Po siłowni, o siłowni	4	2010-09-06 12:53:02
[S]Nikon Coolpix L21	Targowisko	0	2010-09-01 18:41:43
Pytanko	Po siłowni, o siłowni	4	2010-08-10 01:23:30
Rower mechaniczny	Po siłowni, o siłowni	13	2010-06-11 23:51:28
Białko	Odżywki i suplementy	3	2010-05-16 22:34:19
Własna siłka	Po siłowni, o siłowni	21	2009-11-28 20:44:21
Bon na amazon	Targowisko	12	2009-11-08 22:31:47
HIIT a ABS II	Trening dla początkujących	8	2009-06-23 11:52:57
pump express czy nitrobolon?	Trening dla początkujących	5	2009-04-22 10:32:44

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2023-09-08 15:39:37
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2023-09-08 14:56:05
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2023-09-07 08:49:44
Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-10-30 19:09:23
Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-10-30 17:08:52
"LEK" NA TRADZIK po koksie, lub dla kazdego z problemami skory	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-10-20 15:42:26
"LEK" NA TRADZIK po koksie, lub dla kazdego z problemami skory	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-10-20 14:30:27
TEST: Blood and Destroy by pitbull61 - podsumowanie str. 56 !	Odżywki i suplementy	2010-11-02 23:53:44
Przysiady	Po siłowni, o siłowni	2010-09-12 21:05:07
Przysiady	Po siłowni, o siłowni	2010-09-12 20:42:33
Przysiady	Po siłowni, o siłowni	2010-09-12 19:46:07
Interwały na rowerku?	Po siłowni, o siłowni	2010-09-06 16:16:28
Interwały na rowerku?	Po siłowni, o siłowni	2010-09-06 13:19:40
Pytanko	Po siłowni, o siłowni	2010-08-10 13:02:30
Pytanko	Po siłowni, o siłowni	2010-08-10 11:07:55
17 lat, około rok stażu	Galeria Zdjęć	2010-06-19 00:59:15
17 lat, około rok stażu	Galeria Zdjęć	2010-06-19 00:57:36
Rower mechaniczny	Po siłowni, o siłowni	2010-06-16 23:28:09
Rower mechaniczny	Po siłowni, o siłowni	2010-06-14 11:10:35
Rower mechaniczny	Po siłowni, o siłowni	2010-06-13 20:31:06
Rower mechaniczny	Po siłowni, o siłowni	2010-06-12 23:01:01
Rower mechaniczny	Po siłowni, o siłowni	2010-06-12 21:33:44
Rower mechaniczny	Po siłowni, o siłowni	2010-06-12 12:29:42
Rower mechaniczny	Po siłowni, o siłowni	2010-06-12 00:24:43
Hi-Tec Nutrition - Protein 80	Hi-Tec Nutrition	2010-06-02 14:20:15
Hi-Tec Nutrition - Protein 80	Hi-Tec Nutrition	2010-06-02 14:00:02
Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	Scena MMA i K-1	2010-05-21 23:53:34
Białko	Odżywki i suplementy	2010-05-16 22:40:48
3 miesiace treningu, prosze o opinie	Galeria Zdjęć	2010-02-09 22:51:11
9-cio miesięczna przygoda.	Galeria Zdjęć	2010-01-31 01:12:35

ShinJii

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!