siemanos

Początkujący

Napisanych postów: 236 Przeczytanych: 5840 Szacuny: 0

Imię: Błażej Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-03-05 04:49:00 Data rejestracji: 2013-02-28 00:25:53 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
pytanie co do diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2014-08-15 00:48:45
Masowanie - pomóżcie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2014-07-24 22:46:33
Plan treningowy do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2014-07-16 23:38:57
Przedtreningówka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2014-05-19 17:30:15
Zmiana ćwiczeń	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-08-03 00:19:44
Mini redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-07-25 23:50:17
Plan oraz dieta do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15	2013-07-20 01:30:16
Wakacyjny dylemat	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-07-16 22:51:30
pompa	Po siłowni, o siłowni	10	2013-07-08 19:31:07
Rękawice	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2013-06-28 16:08:34
Kreatyna	Odżywki i suplementy	10	2013-06-14 16:37:20
Klatka lejkowata - ćwiczenia	Trening dla początkujących	6	2013-06-08 21:55:13
Które białko wybrać?	Odżywki i suplementy	14	2013-06-11 02:03:05
Mniejsza podaż białka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2013-06-10 02:19:09
Masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2013-06-01 23:23:28
Sztuki walki a trening siłowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2013-05-24 20:31:59
Plan treningowy - do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-05-16 13:59:30
Klatka piersiowa - ćwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2013-05-15 20:14:20
Drążek a wyciąg	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2013-05-08 18:40:08
Chrupiące stawy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	2013-05-06 22:18:26
Ławeczka i osprzęt	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2013-05-05 21:15:27
Pytanie dotyczące mojego treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2013-04-29 21:34:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
pytanie co do diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-15 10:27:19
pytanie co do diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-15 09:42:12
pytanie co do diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-15 09:31:52
Dieta do oceny :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-31 00:39:35
Dieta do oceny :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-31 00:29:26
Dieta do oceny :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-31 00:22:08
Dieta do oceny :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-31 00:20:44
Dieta do oceny :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-31 00:12:22
Dieta do oceny :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-31 00:07:33
Dieta do oceny :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-31 00:05:59
Dieta do oceny :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-31 00:01:07
Dieta do oceny :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-30 23:52:10
Dieta do oceny :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-30 23:22:14
Masowanie - pomóżcie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-24 23:27:59
Masowanie - pomóżcie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-24 23:24:47
Masowanie - pomóżcie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-24 23:22:28
Masowanie - pomóżcie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-24 23:14:59
Plan treningowy do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-17 20:09:48
Plan treningowy do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-17 19:42:06
Plan treningowy do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-17 17:22:50
Plan treningowy do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-17 09:29:48
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-16 23:17:57
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-16 23:13:41
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-16 23:12:03
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-15 21:15:56
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-14 22:17:03
Siłka tylko przez miesiąc na 100 %	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-26 12:27:50
Rada dla początkującego?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-26 12:22:52
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-26 00:46:08
dieta na mase :D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-19 20:08:57

siemanos

Początkujący

Artykuły

Sadik Hadzovic weźmie udział w zawodach Tampa Pro 2024

Trening na plecy - jakie znaczenie mają szerokość chwytu, zakres i tor ruchu?

Aktor Chuck Norris czuje się jakby miał 48 lat