skrzydlo

Początkujący

Napisanych postów: 57 Przeczytanych: 1913 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2006-08-20 17:00:12 Data rejestracji: 2005-05-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
wyciskanie sztangi zza głowy	Trening dla zaawansowanych	67	2005-06-10 13:27:10
pytanie o laczenie grup mięśniowych	Trening dla zaawansowanych	2	2006-01-08 15:07:47
gdzie bcca w cyklu	Odżywki i suplementy	5	2006-01-05 21:31:08
TCM a dawkowanie	Odżywki i suplementy	1	2005-11-29 11:03:20
plan treningowy	Trening dla zaawansowanych	0	2005-11-09 17:50:58
nierówne mięśnie klatki	Trening dla zaawansowanych	5	2005-10-22 16:27:04
plecy do oceny	Galeria Zdjęć	3	2005-10-22 16:17:14
rozstepy	Zdrowie i Uroda	2	2005-09-11 19:37:12
takie ciekawe zapytanie...	Trening dla zaawansowanych	2	2005-06-09 19:11:51
niesymetryczna klatka pomoc	Trening dla zaawansowanych	5	2005-05-22 11:24:34
trening na mase do poprawy	Trening dla zaawansowanych	1	2005-05-15 15:29:01
początki diety	Odżywianie i Odchudzanie	12	2005-05-03 15:57:34
barki - masa	Trening dla zaawansowanych	7	2005-05-05 11:25:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Spompowany triceps przy cwiczeniu klatki :(	Trening dla zaawansowanych	2006-01-18 21:33:50
BiC	Po siłowni, o siłowni	2006-01-18 15:53:09
METODA 5-10-20 , masz problem z stagnacją- zajżyj	Trening dla zaawansowanych	2006-01-17 19:16:04
Jabczan kraetyny VS kreatyna	Odżywki i suplementy	2006-01-16 22:54:16
Kreatyna + Dekstroza + Ostrovia	Odżywki i suplementy	2006-01-11 18:52:14
Kreatyna + Dekstroza + Ostrovia	Odżywki i suplementy	2006-01-11 16:52:43
... jak najlepiej wyciskac ??	Trening dla zaawansowanych	2006-01-10 21:01:32
Do wakacji 90 kg masy	Trening dla zaawansowanych	2006-01-10 20:53:22
chlopaki co o ty powiecie	Trening dla zaawansowanych	2006-01-10 20:41:02
wypowiedź o treningu!!	Trening dla zaawansowanych	2006-01-10 15:23:55
Mono + jablczan	Odżywki i suplementy	2006-01-10 15:17:04
Jaki twaróg chudy kupujecie ???	Odżywianie i Odchudzanie	2006-01-08 13:09:15
Olimp&Trec KRETA	Odżywki i suplementy	2006-01-07 17:56:14
gdzie bcca w cyklu	Odżywki i suplementy	2006-01-06 23:56:46
Testosterol- Test	Odżywki i suplementy	2006-01-06 18:20:31
gdzie bcca w cyklu	Odżywki i suplementy	2006-01-06 13:25:41
Jaki macie wzrost	Po siłowni, o siłowni	2006-01-05 15:49:16
bicie rekordu	Trening dla zaawansowanych	2005-12-22 17:01:42
ile kg na progresji?	Trening dla zaawansowanych	2005-12-18 12:38:19
Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby	Odżywianie i Odchudzanie	2005-12-17 20:04:50
Prosze o ocene planu	Trening dla zaawansowanych	2005-12-03 13:10:57
Przy cwiczeniu nap..dala mnie łeb.	Trening dla zaawansowanych	2005-12-03 13:05:24
Metoda 3x3 wg Stevena Korte	Trening dla zaawansowanych	2005-11-26 09:36:26
Plan do OCENY !!!!	Trening dla zaawansowanych	2005-11-24 20:34:34
Plan do OCENY !!!!	Trening dla zaawansowanych	2005-11-23 22:34:48
trening dla począt. na mieśnie brzucha	Trening dla zaawansowanych	2005-11-22 21:09:04
Kaptury	Trening dla zaawansowanych	2005-11-21 10:18:22
wyciskanie sztangi zza głowy	Trening dla zaawansowanych	2005-06-12 18:31:47
Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???	Po siłowni, o siłowni	2005-05-22 14:05:27
niesymetryczna klatka pomoc	Trening dla zaawansowanych	2005-05-22 13:15:16

skrzydlo

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy