softrock

Początkujący

Napisanych postów: 137 Przeczytanych: 7756 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-03-15 19:30:56 Data rejestracji: 2008-07-06 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Prosba o sprawdzenie diety, metoda IF, okres ost 25 dni,	Odchudzanie i forma po męsku	3	2013-06-05 16:39:29
Dieta redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2	2012-01-29 22:22:26
pytanie o nazwe składnika w spalaczach	Odżywki i suplementy	23	2011-04-07 18:37:19
Redukcja, na samym białku, 5 - 6 posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	11	2010-01-25 00:25:06
ile to moze potrwać	Odżywianie i Odchudzanie	8	2009-12-13 20:30:39
Plan treningowy	Trening dla zaawansowanych	1	2009-10-11 16:09:33
kreta	Odżywki i suplementy	7	2009-10-02 20:28:58
redukcja-porada suple dieta aero	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-08-21 19:10:32
atrophyne	Odżywki i suplementy	0	2009-08-16 17:09:38
thyrotherm- tse- dyma burn	Odżywki i suplementy	10	2009-04-05 00:04:45
Trening na rzezbe	Trening dla zaawansowanych	3	2009-04-04 23:39:36
Łapka - priorytet	Trening dla zaawansowanych	2	2009-01-16 19:37:01
Dieta massa	Odżywianie i Odchudzanie	7	2009-01-05 18:36:46
biceps, triceps	Trening dla zaawansowanych	9	2008-11-18 12:55:53
jaka kreatyna?	Odżywki i suplementy	8	2008-10-21 22:27:46
plan masa 3 dniowy	Trening dla zaawansowanych	3	2008-08-30 17:55:33
Dieta do oceny ;)	Odżywianie i Odchudzanie	14	2008-08-28 11:17:57

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pojedyncze pytania dotyczące IF	Odchudzanie i forma po męsku	2015-03-18 08:48:19
Pojedyncze pytania dotyczące IF	Odchudzanie i forma po męsku	2015-03-15 19:52:22
Prosba o sprawdzenie diety, metoda IF, okres ost 25 dni,	Odchudzanie i forma po męsku	2013-06-07 07:59:18
Prosba o sprawdzenie diety, metoda IF, okres ost 25 dni,	Odchudzanie i forma po męsku	2013-06-06 15:11:03
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań	Badania naukowe	2013-05-08 23:31:21
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań	Badania naukowe	2013-05-04 23:57:51
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań	Badania naukowe	2013-05-04 23:57:50
Dieta redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-29 22:48:06
pytanie o nazwe składnika w spalaczach	Odżywki i suplementy	2011-04-08 11:12:02
Winstrol a redukcja	Doping	2011-03-21 20:25:12
110 Kg do oceny jakie treningi polecacie	Galeria Zdjęć	2010-08-12 19:16:04
Mistrzostwa Europy i dwa złota syna.	Sztuki Walki	2010-04-10 17:01:58
Pudzianowski vs Kawaguchi	Scena MMA i K-1	2010-04-10 14:15:34
Redukcja, na samym białku, 5 - 6 posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-27 00:45:32
Redukcja, na samym białku, 5 - 6 posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-26 17:45:42
Redukcja, na samym białku, 5 - 6 posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-25 20:42:44
Redukcja, na samym białku, 5 - 6 posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-25 09:25:12
powrót	Galeria Zdjęć	2010-01-05 16:19:43
ile to moze potrwać	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-14 10:31:40
ile to moze potrwać	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-13 22:12:07
ile to moze potrwać	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-13 21:48:05
ile to moze potrwać	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-13 21:26:31
Plan treningowy	Trening dla zaawansowanych	2009-10-13 13:46:25
Porada w doborze odrzywek	Odżywki i suplementy	2009-10-06 15:12:13
Porada w doborze odrzywek	Odżywki i suplementy	2009-10-05 21:11:28
Porada w doborze odrzywek	Odżywki i suplementy	2009-10-05 19:06:35
Porada w doborze odrzywek	Odżywki i suplementy	2009-10-05 16:18:58
Porada w doborze odrzywek	Odżywki i suplementy	2009-10-05 16:08:26
kreta	Odżywki i suplementy	2009-10-02 22:18:01
kreta	Odżywki i suplementy	2009-10-02 22:11:09

softrock

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!