soltys88

122

Ekspert

Napisanych postów: 11601 Przeczytanych: 70678 Szacuny: 122

Imię: Ukasz Nazwisko: xxx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2016-11-06 14:37:45 Data rejestracji: 2005-02-09 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: Białystok

O mnie: inzynier inzynierii srodowiska ;) trenowalem pilke nozna, troche lekka atletyke, koszykowka i silownia do teraz dąze do perfekcji :) Zajmuję się: Koszykowka, skakanie, silownia, odzywki :) ogolnie mozna powiedziec sport :) Zainteresowania: Koszykowka, skakanie, silownia, odzywki :) ogolnie mozna powiedziec sport :) Dieta: Podstawy i reguly Uprawiane sporty: Koszykowka, silownia, boks Staż treningowy: 13

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[K] Trap Bar Deadlift	Targowisko	1	2012-01-25 01:21:39
Sok z burakow poprawia wydolnosc	Odżywki i suplementy	35	2010-12-20 17:34:56
[K] Biogenix Cell Pump	Targowisko	2	2014-11-18 01:01:20
Scitec Hot Blood - wrazenia?	Odżywki i suplementy	18	2012-02-13 01:23:04
Man Game day vs ANS Ritual?	Odżywki i suplementy	1	2014-05-05 23:30:26
BSN Hyper FX - probowal ktos?	Odżywki i suplementy	20	2012-01-29 03:53:45
Ile kreatyna moze byc w wodzie przed wypiciem?	Odżywki i suplementy	3	2014-02-02 15:28:24
Slaba tylnia grupa uda po rekonstrukcji wiezadla bocznego kolana	Zdrowie i Uroda	5	2014-01-29 00:31:54
Rekonstrukcja LCL, rehabilitacja i powrot do sportu?	Zdrowie i Uroda	4	2013-10-15 00:13:11
Probowal ktos nowego Nox Pump Doriana bez geranium?	Odżywki i suplementy	19	2012-11-11 03:30:54
Trap Bar/Hex Bar kto kolwiek widzial, ktokolwiek wie?	Po siłowni, o siłowni	34	2012-03-02 16:02:32
Skrecenie kolana do srodka, uraz wiezadla pobocznego bocznego (LCL)?	Zdrowie i Uroda	7	2013-03-16 15:14:42
nowy Man Game Day oraz Optimum Nutrition Pre mozna sie spodziewac?	Pytania do obsługi sklepu	2	2013-02-27 03:32:08
Ćwiczymy razem wyskok! - ukladamy/poprawiamy plany, odpowiadamy na wasze pytania	Inne dyscypliny	217	2011-09-24 23:40:23
Ciezko trenujaca dziewczyna i problem ze zrzuceniem tluszczu	Ladies SFD	65	2012-12-18 23:31:30
ALRI Cyclo-Creation bedzie?	Pytania do obsługi sklepu	1	2013-01-30 22:58:56
Dostawa Scitec nutrition - ORO Strong?	Pytania do obsługi sklepu	1	2013-01-27 00:55:22
Fitmax - Crea Mission, stosowal ktos to cudo?	Odżywki i suplementy	6	2013-01-27 01:05:02
Gdzie mozna kupic buty do podnoszenia ciezarow?	Aktualności - Sporty Siłowe	11	2012-12-18 19:42:26
Czym wspomoc uklad trawienia?	Odżywki i suplementy	7	2013-01-24 15:53:00
[S] FireSnake Gladius przedtreningowka	Targowisko	1	2013-01-17 01:20:18
Mex nutrition - Matrix 10 probowal ktos?	Odżywki i suplementy	2	2013-01-16 22:33:01
[S] LCD 17" Asus MM17T czarny idealny stan	Targowisko	0	2013-01-17 01:21:55
[K] Porcje Animal Rage	Targowisko	2	2013-01-14 00:12:15
[S] LCD 17" Asus MM17T	Targowisko	5	2013-01-04 02:41:25
[S] FireSnake Gladius 38/40 porcji	Targowisko	4	2013-01-05 18:37:36
Sprzedam monitor LCD 17" Asus MM17T i przedtreningowke FireSnake Gladius	Informator PODLASKI	0	2013-01-09 12:45:48
Wiadomo kiedy nowe przedtreningowki i/lub uzupelnienie niedostepnych?	Pytania do obsługi sklepu	2	2013-01-06 02:21:07
[K] MAN Body Octane GAME DAY	Targowisko	0	2013-01-06 02:01:42
Show Time Update, wiadomo kiedy?	Pytania do obsługi sklepu	1	2012-12-30 05:14:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak maksymalnie zwiększyć siłę brzucha?	Aktualności - Sporty Siłowe	2015-01-10 02:37:54
Kreatyna - cykl	Odżywki i suplementy	2014-11-30 02:59:35
Top 5 pre na chwile obecna	Odżywki i suplementy	2014-11-19 01:11:20
[K] Biogenix Cell Pump	Targowisko	2014-11-18 21:51:56
Alpha Male - Izomin	Alpha Male	2014-11-09 03:27:48
Jabłczan kreatyny- badania	Odżywki i suplementy	2014-11-08 18:41:43
Interwały codziennie?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-11-08 18:32:03
Jaką odżywkę białkową wybrać ?	Odżywki i suplementy	2014-11-08 18:28:59
mocne pre	Odżywki i suplementy	2014-11-08 18:16:08
Nie wiem jakie suplementy	Odżywki i suplementy	2014-11-08 18:12:22
white flood po terminie	Odżywki i suplementy	2014-11-08 18:10:36
Wybór przedtreningówki	Odżywki i suplementy	2014-11-08 18:04:25
Białe długie glizdy w odżywce białkowej	Zdrowie i Uroda	2014-11-08 17:48:22
bol reki i nogi podczas i po wysilku	Zdrowie i Uroda	2014-11-08 17:46:41
Drżenie mięśni - badanie krwi	Zdrowie i Uroda	2014-11-08 17:43:57
Pure beta alanine	Odżywki i suplementy	2014-11-08 17:38:08
Innovative Wicked	Odżywki i suplementy	2014-11-08 01:44:59
Kondycja	Inne dyscypliny	2014-11-08 01:41:35
obrzęk kolana po urazie i ściągnięciu gipsu	Zdrowie i Uroda	2014-11-08 01:39:37
Przedtreningówka-PRZEDAWKOWANIE CZY NIE?!	Odżywki i suplementy	2014-11-08 01:35:04
monohydrat i jabłczan ?	Odżywki i suplementy	2014-11-08 01:33:41
jakie carbo ? vitaminy?	Odżywki i suplementy	2014-11-07 02:20:10
Czy to problemy z sercem ? Proszę o pomoc w rozpoznaniu.	Zdrowie i Uroda	2014-11-07 02:18:28
BRZUCH A PLECY POMOCY	Trening dla początkujących	2014-11-07 02:16:25
Częste oddawanie moczu po kreatynie.	Odżywki i suplementy	2014-11-07 02:12:45
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	Inne dyscypliny	2014-11-07 02:11:54
Ból w odcinku lędźwiowym	Zdrowie i Uroda	2014-11-07 02:08:57
Krioterapia kolana w domu????	Zdrowie i Uroda	2014-11-07 02:02:28
Jack3D - Niestety niedozwolony, PROBLEM!	Zdrowie i Uroda	2014-11-07 02:00:58
Bieganie na bieżni pod kątem?!!	Trening dla zaawansowanych	2014-11-07 01:57:48

soltys88

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!