SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

sopi112

2

Początkujący

Dziennik treningowy
81 1501 2
Informacje
Paweł Sobaszek b.d. 29 b.d. 2024-03-20 09:45:58 2011-04-25 00:00:00 b.d. Biłgoraj
O mnie
Powoli do przodu :). b.d. b.d. jest. b.d. b.d.
Moje wymiary
175 cm 72 kg 14% 44 cm 38 cm 117 cm 34 cm b.d. 66 cm 78 cm
Wyniki siłowe
95 kg 180 kg 70 kg 31 135 kg
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Kreatyna + saw Odżywki i suplementy 2 2016-02-25 11:15:54
Pytanie Odżywki i suplementy 3 2016-01-23 16:33:47
Push&pull 4x w tygodniu na redukcję Trening dla zaawansowanych 0 2013-08-11 16:45:51
Plan na rzeźbe Odżywianie i Odchudzanie 5 2013-04-30 19:17:08
HST- co potem ? Trening w domu 12 2012-09-08 17:54:29
Jakie odżywki wybrać ? Odżywki i suplementy 11 2012-07-28 19:24:32
Co teraz? Trening w domu 3 2012-07-26 11:24:25
Kreatyna Odżywki i suplementy 12 2012-06-27 16:28:17
Plan HST pomoc Trening w domu 5 2012-05-01 22:58:07
Plan HST Trening dla zaawansowanych 1 2012-05-01 15:34:44
kreatyna co i jak Odżywki i suplementy 13 2012-04-08 14:13:14
CO dalej ?? Trening dla początkujących 8 2012-02-03 17:53:10
Dieta do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 0 2011-10-29 20:53:14
Plan 5x5 Trening dla początkujących 1 2011-10-23 21:06:33
Plan FBW i.... Trening dla początkujących 7 2011-09-02 22:02:14
Plan FBW re Trening dla początkujących 24 2011-07-21 14:09:06
Trening pleców - pomoc. Trening dla początkujących 31 2011-06-23 22:59:57
Plan na mase 3 dniowy do oceny Split :) Trening dla początkujących 4 2011-04-25 15:48:35
Nazwa tematu Dzial Data posta
Przemiany forumowiczów SFD ZDJĘCIA 2016-09-10 09:10:40
Kreatyna + saw Odżywki i suplementy 2016-02-25 13:51:53
Pytanie Odżywki i suplementy 2016-01-23 16:57:22
Plan na rzeźbe Odżywianie i Odchudzanie 2013-05-01 11:30:10
Plan na rzeźbe Odżywianie i Odchudzanie 2013-05-01 09:28:40
HST- co potem ? Trening w domu 2012-09-20 18:45:47
HST- co potem ? Trening w domu 2012-09-20 07:16:45
HST- co potem ? Trening w domu 2012-09-19 16:34:33
HST- co potem ? Trening w domu 2012-09-10 16:59:12
HST- co potem ? Trening w domu 2012-09-09 15:23:09
Jakie odżywki wybrać ? Odżywki i suplementy 2012-07-28 20:32:33
Jakie odżywki wybrać ? Odżywki i suplementy 2012-07-28 20:16:25
Jakie odżywki wybrać ? Odżywki i suplementy 2012-07-28 19:47:53
Jakie odżywki wybrać ? Odżywki i suplementy 2012-07-28 19:38:56
Jakie odżywki wybrać ? Odżywki i suplementy 2012-07-28 19:32:10
Co teraz? Trening w domu 2012-07-26 21:03:24
Kreatyna Odżywki i suplementy 2012-06-27 18:52:26
HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia. Trening w domu 2012-05-17 19:06:53
HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia. Trening w domu 2012-05-17 07:02:27
HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia. Trening w domu 2012-05-14 21:24:00
HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia. Trening w domu 2012-05-08 18:13:06
Plan HST pomoc Trening w domu 2012-05-02 12:51:56
Plan HST pomoc Trening w domu 2012-05-02 10:03:26
Plan HST pomoc Trening w domu 2012-05-02 09:12:09
kreatyna co i jak Odżywki i suplementy 2012-04-08 19:37:56
kreatyna co i jak Odżywki i suplementy 2012-04-08 19:33:35
kreatyna co i jak Odżywki i suplementy 2012-04-08 19:17:32
CO dalej ?? Trening dla początkujących 2012-02-06 16:42:46
CO dalej ?? Trening dla początkujących 2012-02-06 16:41:42
CO dalej ?? Trening dla początkujących 2012-02-05 20:20:04

Artykuły

sopi112 2 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane