Spetz

Początkujący

Napisanych postów: 884 Przeczytanych: 27800 Szacuny: 12

Imię: Piotr Nazwisko: Gankiewicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-05-14 09:21:57 Data rejestracji: 2006-06-27 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: Student informatyki, miłośnik treningu siłowego (dwubój olimpijski), diety IF, treningu wytrzymałościowego (bieganie, hiit), sztuk walki Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Intermittent Fasting / Leangains Uprawiane sporty: dwubój siłowy, bieganie, walki Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Program internetowy do układania diet	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-12-02 14:09:00
Podnoszenie ciężarów - Kraków	Aktualności - Sporty Siłowe	13	2013-02-04 15:48:17
Aplikacja internetowa do układania diet	Po siłowni, o siłowni	25	2010-12-02 14:11:56
Aplikacja online do układania diet	Odżywianie i Odchudzanie	10	2010-12-02 14:06:57
Program online do układania diet	Odżywianie i Odchudzanie	0	2010-12-02 14:08:12
Mike Liberatore - IFBB PRO	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	19	2010-02-23 19:54:49
[S] Deska snowboardowa + wiązania + buty [Kraków]	Targowisko	0	2009-12-25 15:46:00
GAT JetFuse	Odżywki i suplementy	4	2009-12-22 20:08:46
[K] Spalacz, bcaa (może być po pół opakowania).	Targowisko	2	2009-12-06 09:27:52
44488 - anulowanie	Pytania do obsługi sklepu	1	2009-11-08 19:56:28
Spetz - po roku	Galeria Zdjęć	19	2009-10-27 11:01:36
[S] Obciążenie 2x20kg żelazne - KRAKÓW	Targowisko	5	2009-10-30 13:51:35
Jakaś tam forma - strona 3 =]	Galeria Zdjęć	38	2009-05-14 16:18:14
body recomp	Odżywki i suplementy	2	2009-09-07 18:56:17
[K] NO Booster (niewielka ilość)	Targowisko	0	2009-08-15 19:57:13
Myofusion - 2 pytania	Pytania do obsługi sklepu	5	2009-06-30 21:37:05
Dieta wg Onet.pl	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-06-02 13:52:34
Dziwny ból nogi po bieganiu.	Zdrowie i Uroda	0	2009-04-04 15:08:56
Sala Pudziana =)	Po siłowni, o siłowni	13	2008-11-06 15:49:21

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Podnoszenie ciężarów - Kraków	Aktualności - Sporty Siłowe	2013-02-05 10:37:13
Podnoszenie ciężarów - Kraków	Aktualności - Sporty Siłowe	2013-02-04 19:50:16
Aplikacja internetowa do układania diet	Po siłowni, o siłowni	2010-12-29 16:37:36
Aplikacja internetowa do układania diet	Po siłowni, o siłowni	2010-12-29 00:13:56
Aplikacja online do układania diet	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-03 17:35:29
Aplikacja internetowa do układania diet	Po siłowni, o siłowni	2010-12-02 16:59:52
Aplikacja internetowa do układania diet	Po siłowni, o siłowni	2010-12-02 16:34:30
Aplikacja online do układania diet	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-02 15:47:21
Aplikacja internetowa do układania diet	Po siłowni, o siłowni	2010-12-02 15:32:26
Aplikacja internetowa do układania diet	Po siłowni, o siłowni	2010-12-02 14:50:30
Aplikacja internetowa do układania diet	Po siłowni, o siłowni	2010-12-02 14:49:09
Aplikacja online do układania diet	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-02 14:17:31
Akop Szostak	Po siłowni, o siłowni	2010-11-02 17:12:44
Akop Szostak	Po siłowni, o siłowni	2010-10-29 20:11:33
Francisco ,,Paco'''''''' Bautista	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-10-10 22:12:47
Szymon Łada IFBB Elite Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-10-10 14:55:15
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-10-03 21:38:59
* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-09-26 05:07:21
* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-09-26 04:53:25
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-09-20 21:50:53
[S] Matrix 5.0 2.2kg + inne Suple do sprzedania !!!! TANIO !!!	Targowisko	2010-09-17 11:44:34
Zdjęcia mizernych kobiecych mięśni :)	Galeria Zdjęć	2010-09-16 10:28:10
Zdjęcia mizernych kobiecych mięśni :)	Galeria Zdjęć	2010-09-15 20:08:08
Robert Piotrkowicz IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-09-15 16:22:39
[S] Matrix 5.0 2.2kg + inne Suple do sprzedania !!!! TANIO !!!	Targowisko	2010-09-13 12:20:08
[S] Matrix 5.0 2.2kg + inne Suple do sprzedania !!!! TANIO !!!	Targowisko	2010-09-08 21:23:08
Nowa siłownia na Płaszowie.	Informator MAŁOPOLSKI	2010-09-02 11:24:19
Nowa siłownia na Płaszowie.	Informator MAŁOPOLSKI	2010-08-24 23:05:07
Trening Interwałowy HIIT Upgrade	Trening dla zaawansowanych	2010-08-18 17:29:41
Trening Interwałowy HIIT Upgrade	Trening dla zaawansowanych	2010-08-18 16:23:56

Spetz

Początkujący

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?