SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

StakeMan

20

Początkujący

Dziennik treningowy
764 17259 20
Informacje
Paweł P b.d. 32 b.d. 2020-01-23 19:14:17 2011-11-21 22:56:57 b.d. b.d.
O mnie
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. od listopada 2011r
Moje wymiary
183 cm 90 kg 18% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Split masowy Trening dla zaawansowanych 2 2017-03-17 20:28:53
Dieta low carb do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 8 2013-05-19 21:37:59
Wsparcie bardziej pod wytrzymałóść Strength & Endurance 11 2015-01-08 02:45:49
Buty do biegania Po siłowni, o siłowni 18 2014-01-28 10:38:01
3sta MASA by StakeMan! Trening dla początkujących 37 2013-07-17 16:17:00
Odżywki w UK Odżywki i suplementy 10 2013-07-31 17:45:48
[K] Obciążenie świętokszyskie Kielce Targowisko 0 2013-07-16 16:41:18
Dylemat nad drążkiem. Po siłowni, o siłowni 3 2013-06-29 14:15:02
Potrzeba minutnika stepera (nie wiem jak to się nazywa) Po siłowni, o siłowni 2 2013-05-15 21:07:27
Dieta redukcyjna do korekty Odżywianie i Odchudzanie 9 2013-04-01 15:35:26
Mięso na tatara - kilka pytań. Odżywianie i Odchudzanie 5 2013-03-21 15:12:21
Redukcja cross-fit. Moję początki z tym stylem! Strength & Endurance 12 2013-03-07 10:23:23
Siłownia okolice habdzina/konstancin jeziorna Informator MAZOWIECKI 1 2013-01-26 00:23:44
Redukcyjna do pomocy z podbiciem kcal Odżywianie i Odchudzanie 1 2013-01-03 19:11:30
Push pull partia 2x week Trening dla początkujących 8 2012-12-26 12:33:01
Nowy plan. MASA Trening dla początkujących 18 2012-11-14 15:43:50
Pierwszy cykl pare pytań. Doping 4 2012-10-21 19:13:29
Zamówienie kilka pytań Usuniete tematy 2 2012-10-20 14:39:42
Worek Treningowy Sztuki Walki 3 2012-10-09 19:39:46
Ostatni wgląd diety i ruszamy z dziennikiem 2miesięcznego cyklu w kierunku zbicia bfa Odżywianie i Odchudzanie 6 2012-09-19 21:08:40
Redukcyjna do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 3 2012-09-11 19:49:43
Utworzenie planu na redukcje Trening dla początkujących 5 2012-09-10 19:42:34
Masa masa masa!!!! Odżywianie i Odchudzanie 22 2012-07-27 11:11:13
Dieta redukcyjna do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 25 2012-06-25 14:58:41
Aparat na zęby a Muay thai Sztuki Walki 8 2012-06-25 16:04:41
KONTROWERSYJNY TRENING BEZ NÓG!! Wiem zjecie mnie ale proszę dokładnie czytać! Trening dla początkujących 2 2012-06-03 22:19:00
Jaką sentecja wam sie bardziej podoba?? Po siłowni, o siłowni 20 2011-12-27 20:12:37
Jaki zakres powtórzeń mam wybrać?? Trening dla początkujących 6 2012-05-28 20:13:11
Poprawna Masa dobrze zaczerpnięta ze źródeł Odżywianie i Odchudzanie 14 2012-05-15 18:52:08
Jaki roztór węglowodanowy?? Odżywki i suplementy 10 2012-05-15 11:12:35
Nazwa tematu Dzial Data posta
Depresja po cyklu Doping 2019-04-06 15:25:37
Depresja po cyklu Doping 2019-03-28 13:12:28
PL Realia - czyli co warto brać Doping 2018-09-25 13:05:21
PL Realia - czyli co warto brać Doping 2018-09-25 13:04:59
Co do I cyklu kreatyną ? Odżywki i suplementy 2017-11-26 20:40:50
Co do I cyklu kreatyną ? Odżywki i suplementy 2017-11-26 19:51:33
Split masowy Trening dla zaawansowanych 2017-03-19 12:14:55
[tren] push pull 4 x w tygodniu Trening dla zaawansowanych 2016-05-24 17:53:08
[tren] push pull 4 x w tygodniu Trening dla zaawansowanych 2016-05-23 19:04:01
Dieta low carb do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 2015-03-17 17:23:56
Marne wyniki siłowe ;( Trening dla zaawansowanych 2015-01-12 14:19:58
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3 Trening dla zaawansowanych 2015-01-11 20:04:22
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3 Trening dla zaawansowanych 2015-01-11 17:00:40
Wsparcie bardziej pod wytrzymałóść Strength & Endurance 2015-01-09 18:32:46
Wsparcie bardziej pod wytrzymałóść Strength & Endurance 2015-01-09 14:50:29
Wsparcie bardziej pod wytrzymałóść Strength & Endurance 2015-01-09 02:13:27
Wsparcie bardziej pod wytrzymałóść Strength & Endurance 2015-01-08 16:42:18
Wsparcie bardziej pod wytrzymałóść Strength & Endurance 2015-01-08 12:54:38
[K] [S] 2x 20kg obciążenie Kelton Heavy. Kielce. Targowisko 2014-11-13 17:40:22
[S] ZESTAW 152,5 KG OBCIĄŻENIA ŻELIWNEGO + GRYFY Targowisko 2014-03-02 21:21:46
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III. Odżywianie i Odchudzanie 2014-02-20 14:34:33
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III. Odżywianie i Odchudzanie 2014-02-19 17:17:51
[low carb] Dla fanów karkówki - <ciasto> %)%) Kuchnia SFD 2014-02-09 11:22:06
Buty do biegania Po siłowni, o siłowni 2014-02-04 13:29:41
Buty do biegania Po siłowni, o siłowni 2014-02-04 00:31:14
Buty do biegania Po siłowni, o siłowni 2014-02-01 00:29:02
Buty do biegania Po siłowni, o siłowni 2014-01-30 20:51:43
Buty do biegania Po siłowni, o siłowni 2014-01-30 15:18:48
Buty do biegania Po siłowni, o siłowni 2014-01-29 14:00:05
Górna Partia Klatki Piersiowej Pomożecie ? Trening dla początkujących 2014-01-06 19:05:19

Artykuły

StakeMan 20 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane