Stalmir

Początkujący

Napisanych postów: 101 Przeczytanych: 1796 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-02-15 15:51:19 Data rejestracji: 2008-09-30 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Trenowaniem i studiowaniem wf. Zainteresowania: Trening, dieta, suplementacja. Dieta: B 3,2g/kgmc, W 6,5g/kgmc, T 1,7g/kgmc Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: 4,5 roku

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Stalmir - Przygotowania na wiosnę 2014 r	Trening dla zaawansowanych	8	2013-11-02 01:10:16
Split, a moze FBW? Cel spalanie tluszczu. Prosze o porade.	Trening dla zaawansowanych	2	2011-05-18 23:59:36
Split 4 dniowy na redukcje do poprawy	Trening dla zaawansowanych	6	2011-02-07 23:50:47
Carb Cycling - sprawdzenie ;)	Odżywianie i Odchudzanie	17	2010-04-04 22:19:52
Trening Masa i Sila - do poprawek	Trening dla zaawansowanych	22	2009-12-25 19:46:32
Dieta Masowa do poprawek	Odżywianie i Odchudzanie	9	2009-12-25 20:59:35
Dwie Mety- Jaka kolejnosc dawkowania	Doping	46	2009-03-13 22:43:50
X-Pand+Animal Pump+Dyma Burn = Jak dawkować?	Odżywki i suplementy	3	2008-09-30 18:41:05
Dymatize Dyma Burn+ Dymatize X-Pand Energized- nie za dużo kofeiny na raz?	Odżywki i suplementy	6	2008-09-30 17:10:43

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Stalmir - Przygotowania na wiosnę 2014 r	Trening dla zaawansowanych	2013-12-03 23:26:59
Stalmir - Przygotowania na wiosnę 2014 r	Trening dla zaawansowanych	2013-11-04 20:36:02
KONKURS - CREAKONG!	Oficjalne forum MUTANT - PVL	2013-07-28 15:06:53
Ankiety do naborów IHS	Iron Horse Series	2013-05-30 13:22:54
Ankiety do naborów IHS	Iron Horse Series	2013-05-26 23:18:41
ZGORZELEC O2 FITNESS PLAZA	Informator DOLNOŚLĄSKI	2013-01-09 22:12:18
Jak trenować te nogi żeby przestały rosnąć.	Trening dla zaawansowanych	2011-05-16 12:08:44
Pomoc przy układaniu Planu	Trening dla zaawansowanych	2011-02-08 22:21:19
Split 4 dniowy na redukcje do poprawy	Trening dla zaawansowanych	2011-02-08 20:19:33
Split 4 dniowy na redukcje do poprawy	Trening dla zaawansowanych	2011-02-08 19:50:31
Split 4 dniowy na redukcje do poprawy	Trening dla zaawansowanych	2011-02-08 00:36:31
Czy jest Jakieś ćwiczenie zamiast MC??	Trening dla zaawansowanych	2011-02-07 23:59:46
Carb Cycling - endo, recomp ew. delikatna masa.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-07 21:37:54
Carb Cycling - endo, recomp ew. delikatna masa.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-07 16:59:43
Carb Cycling - endo, recomp ew. delikatna masa.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-07 14:17:09
Carb Cycling - endo, recomp ew. delikatna masa.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-07 13:50:34
Carb Cycling - endo, recomp ew. delikatna masa.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-06 22:52:16
Carb Cycling - endo, recomp ew. delikatna masa.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-06 20:52:35
Carb Cycling - endo, recomp ew. delikatna masa.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-06 19:59:31
Carb Cycling - sprawdzenie ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-05 23:56:50
Carb Cycling - sprawdzenie ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-05 22:58:31
Carb Cycling - sprawdzenie ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-05 22:47:33
Carb Cycling - sprawdzenie ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-05 10:36:53
Carb Cycling - sprawdzenie ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-05 00:28:41
Carb Cycling - sprawdzenie ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-05 00:03:41
Carb Cycling - sprawdzenie ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-04 23:09:47
Niestrawnosc po odzywce	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-27 13:01:05
Trening Masa i Sila - do poprawek	Trening dla zaawansowanych	2010-01-03 19:09:07
Trening Masa i Sila - do poprawek	Trening dla zaawansowanych	2009-12-28 21:02:29
Trening Masa i Sila - do poprawek	Trening dla zaawansowanych	2009-12-28 15:54:06

Stalmir

Początkujący

Artykuły

Sadik Hadzovic weźmie udział w zawodach Tampa Pro 2024

Trening na plecy - jakie znaczenie mają szerokość chwytu, zakres i tor ruchu?

Aktor Chuck Norris czuje się jakby miał 48 lat