Szczepanx

Początkujący

Napisanych postów: 180 Przeczytanych: 5668 Szacuny: 3

Imię: Piotr Nazwisko: Szpajer Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-04-25 19:27:49 Data rejestracji: 2008-05-14 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Luboń

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
koszulka SFD- debiuty 2017	Pytania do obsługi sklepu	1	2017-04-25 18:33:16
Zarejestrowanie roweru	Inne dyscypliny	1	2013-10-20 14:51:07
Dobry ortopeda z Poznania/!!	Zdrowie i Uroda	2	2012-11-19 19:18:26
Jak wzmocnić kolana?	Zdrowie i Uroda	7	2010-11-28 16:46:16
Animal Flex jakie dawkowanie?	Odżywki i suplementy	4	2010-07-31 13:27:23
Jaką wybrać glukozaminę??	Odżywki i suplementy	7	2010-06-30 00:28:44
Tran-jaki kupić?	Odżywianie i Odchudzanie	17	2010-01-12 17:01:46
Gryf łamany	Trening dla zaawansowanych	5	2010-01-25 14:38:49
Rękawice Sportech	Po siłowni, o siłowni	0	2008-05-16 13:41:07
Ból w nadgarstku	Zdrowie i Uroda	2	2008-05-14 17:40:11

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Z czym owsiankę?	Kuchnia SFD	2014-10-13 19:13:33
Przepuklina pachwinowa	Zdrowie i Uroda	2014-10-09 18:25:41
UFC Fight Night 53: Nelson vs Story na żywo!	Scena MMA i K-1	2014-10-04 18:23:40
UFC Fight Night 53: Nelson vs Story na żywo!	Scena MMA i K-1	2014-10-04 18:20:18
UFC Fight Night 53: Nelson vs Story na żywo!	Scena MMA i K-1	2014-10-04 18:19:11
Dieta masa 83 kg - nie za dużo białka ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-22 17:21:05
Przerwa całkowita w treningu	Zdrowie i Uroda	2014-01-09 18:54:16
Suplementacja dla 15 latka.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-22 12:56:20
MD maj czerwiec ?	Muscular Development	2013-05-02 11:25:03
MD maj czerwiec ?	Muscular Development	2013-05-01 15:21:55
MD maj czerwiec ?	Muscular Development	2013-04-30 18:02:39
MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety	Po siłowni, o siłowni	2013-04-27 18:24:30
Zmiena treningu klatki	Trening dla zaawansowanych	2013-04-01 21:05:41
prawy większy od lewego (biceps)	Po siłowni, o siłowni	2013-03-11 21:42:36
Rehabilitacja na kolana - pytanie.	Po siłowni, o siłowni	2013-02-20 18:01:26
wyciskanie max	Po siłowni, o siłowni	2013-01-06 00:00:17
Trening dla początkującego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-30 13:09:42
Dobry ortopeda z Poznania/!!	Zdrowie i Uroda	2012-11-19 20:49:40
Ból w piszczelu	Zdrowie i Uroda	2012-10-19 17:57:31
KSW 20 Live!	Scena MMA i K-1	2012-09-15 19:19:11
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-21 17:50:56
Cynk w czym i ile ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-21 17:35:12
silownia z samego rana	Po siłowni, o siłowni	2011-10-15 21:58:26
silownia z samego rana	Po siłowni, o siłowni	2011-10-15 20:59:51
Ja w sprawie ryzu ;D	Po siłowni, o siłowni	2011-07-18 21:42:34
KONKURS: Nazwa dla centrum sportowego (wyniki str.19)	Po siłowni, o siłowni	2011-07-12 21:17:29
Bieganie jak ?	Trening dla zaawansowanych	2011-04-25 13:10:45
problem z ryżem	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-25 12:47:11
Postanowienia noworoczne	Po siłowni, o siłowni	2010-12-31 17:01:14
Wyciskanie - Nowy Termin 16.02.	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-12-27 21:55:06

Szczepanx

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała