Sztendi

Początkujący

Napisanych postów: 69 Przeczytanych: 7264 Szacuny: 0

Imię: Dawid Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-04-22 18:56:06 Data rejestracji: 2011-12-16 12:59:59 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia, siatkówka Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Przejście z redukcji na suchą masę, makroskładniki i suplementacja.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-04-19 10:10:07
Pomoc w wyborze białka.	Odżywki i suplementy	10	2013-02-03 12:50:54
Przedtreningówka na redukcji	Odżywki i suplementy	23	2012-11-13 15:16:41
Pory posiłków, łączenie i kwestia treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2	2012-11-21 12:16:21
[S] Spalacz Fat Killer-Joha	Targowisko	1	2012-06-11 19:37:57

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[S] nowe ubrania po likwidacji sklepu	Targowisko	2014-03-29 09:43:39
Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-21 22:19:32
Waga stoi w miejscu, prośba o pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-20 10:46:12
Redukcja, Dieta do oceny i prośba.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-20 09:20:05
wchodzę na redukcję , czy może być??	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-19 18:06:32
Podajcie ćwiczenia na brzuch	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-19 18:04:00
Sprawdzenie diety LC	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-19 17:23:42
[S] nowe ubrania po likwidacji sklepu	Targowisko	2014-03-19 16:31:26
Redukcja, Dieta do oceny i prośba.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-19 15:55:05
dieta redukcyjna do oceny, 85kg, 170cm,	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-19 12:39:45
Sprawdzenie diety LC	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-19 12:17:39
Redukcja, Dieta do oceny i prośba.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-19 11:50:43
VII Test Suppli Przedtreningowek iForce Met_Rx i ALRI	Odżywki i suplementy	2012-11-25 21:55:49
Przedtreningówka na redukcji	Odżywki i suplementy	2012-11-25 21:24:41
Przedtreningówka na redukcji	Odżywki i suplementy	2012-11-25 21:22:49
Przedtreningówka na redukcji	Odżywki i suplementy	2012-11-25 21:17:06
Pory posiłków, łączenie i kwestia treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 12:35:43
Przedtreningówka na redukcji	Odżywki i suplementy	2012-11-13 20:29:43
Przedtreningówka na redukcji	Odżywki i suplementy	2012-11-13 20:01:03
Przedtreningówka na redukcji	Odżywki i suplementy	2012-11-13 18:51:04
Przedtreningówka na redukcji	Odżywki i suplementy	2012-11-13 15:37:57
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-03 00:31:55
problem z sennością na diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-21 22:39:02
plan FBW do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-20 10:35:54
plan FBW do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-20 10:03:10
Zapiski z dziennika pokładowego Maorissy :)	Ladies SFD	2012-06-19 11:13:34
Zapiski z dziennika pokładowego Maorissy :)	Ladies SFD	2012-06-19 11:09:37
Zapiski z dziennika pokładowego Maorissy :)	Ladies SFD	2012-06-19 09:17:22
[S] Spalacz Fat Killer-Joha	Targowisko	2012-06-12 18:58:57
Pas neopronowy,w praktyce?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-05 10:35:49

Sztendi

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!